论文部分内容阅读
Q 宝宝不爱吃蔬菜，可以用水果代替吗?
A 不能!首先，如果经常让宝宝以水果代替蔬菜，势必水果的摄入量就会增大，因而导致摄入过量的果糖。果糖太多时，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食欲下降。其次，水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少，与蔬菜相比，促进肠肌蠕动、保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。因此，宝宝不爱吃蔬菜时，妈妈最好换着花样想办法让宝宝吃蔬菜，而不要以水果代替蔬菜。
Q 宝宝缺乏维生素E，会怎样?
A 如果宝宝体内维生素E含量低，红细胞细胞膜中的必需脂肪酸因接触大量的氧气而分解、无法迅速再生，造成溶血性贫血，早产的宝宝更是特别容易发生，维生素E缺乏是宝宝贫血的最主要原因。缺乏维生素E也会造成宝宝脑部受损，红细胞送氧气到脑部，缺乏时即造成缺氧，导致宝宝智力发育迟缓。
Q 多吃菠菜会导致宝宝缺钙吗?
A 是的!很多家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于宝宝的生长发育，但宝宝吃菠菜好处不多，宮处却不少。菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用；又因为菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相遇，很容易凝固成不溶解和不吸收的草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙，从而有可能导致宝宝患佝偻病等。
Q 宝宝贪吃冷饮怎么办?
A 如果宝宝饭后立即食用冷饮，会因大量摄入冷饮冲淡胃液，影响食物的消化与吸收。冷饮中通常含有较多的糖分、食用油脂和白糖等成分，宝宝长期食用，会导致血糖持续升高，从而使宝宝食欲不振，影响正常进餐。另外，冷饮的温度较冑内的温度要低至少20—30℃，悬殊的温差会使胃粘膜血管急剧收缩，粘膜层变薄，使胃失去了天然的保护屏障，导致胃的防卫能力下降。长此以往，最终形成慢性胃炎，导致胃痛、呃逆、呕吐、厌食等消化道症状。
Q 宝宝从多大开始就需要补充钙?
A 母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加钙。现在市场上有专门为宝宝特制的维生素AD制剂，配比科学，适于宝宝吸收，但浓度不一，应严格按说明或医生指导给宝宝服用，最好选用滴剂。特別注意不能补充过量，否则有可能会发生中毒。
Q 怎样有效补充益生菌?
A 对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。准妈妈在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样宝宝就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用凉白开冲好，给宝宝喝水吋服用。益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。
Q 宝宝吃成品辅食有益健康吗?
A 其实市场上质量好的成品辅食也不失为宝宝不错的营养品。成品辅食的好处在于：方便、快捷、卫生，节省了爸爸妈妈选材、制作的时间，并且可以随时随地食用；不受季节限制，品种丰富；不同年龄段有不同的产品，能够适合不同月龄宝宝的消化系统；强化营养配方，无菌真空包装等等。但在购买时要注意产品适合的月龄、生产日期、保质期、食用方法、保存条件、产品批号等。
编辑：刘雨林
A 不能!首先，如果经常让宝宝以水果代替蔬菜，势必水果的摄入量就会增大，因而导致摄入过量的果糖。果糖太多时，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食欲下降。其次，水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少，与蔬菜相比，促进肠肌蠕动、保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。因此，宝宝不爱吃蔬菜时，妈妈最好换着花样想办法让宝宝吃蔬菜，而不要以水果代替蔬菜。
Q 宝宝缺乏维生素E，会怎样?
A 如果宝宝体内维生素E含量低，红细胞细胞膜中的必需脂肪酸因接触大量的氧气而分解、无法迅速再生，造成溶血性贫血，早产的宝宝更是特别容易发生，维生素E缺乏是宝宝贫血的最主要原因。缺乏维生素E也会造成宝宝脑部受损，红细胞送氧气到脑部，缺乏时即造成缺氧，导致宝宝智力发育迟缓。
Q 多吃菠菜会导致宝宝缺钙吗?
A 是的!很多家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于宝宝的生长发育，但宝宝吃菠菜好处不多，宮处却不少。菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用；又因为菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相遇，很容易凝固成不溶解和不吸收的草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙，从而有可能导致宝宝患佝偻病等。
Q 宝宝贪吃冷饮怎么办?
A 如果宝宝饭后立即食用冷饮，会因大量摄入冷饮冲淡胃液，影响食物的消化与吸收。冷饮中通常含有较多的糖分、食用油脂和白糖等成分，宝宝长期食用，会导致血糖持续升高，从而使宝宝食欲不振，影响正常进餐。另外，冷饮的温度较冑内的温度要低至少20—30℃，悬殊的温差会使胃粘膜血管急剧收缩，粘膜层变薄，使胃失去了天然的保护屏障，导致胃的防卫能力下降。长此以往，最终形成慢性胃炎，导致胃痛、呃逆、呕吐、厌食等消化道症状。
Q 宝宝从多大开始就需要补充钙?
A 母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加钙。现在市场上有专门为宝宝特制的维生素AD制剂，配比科学，适于宝宝吸收，但浓度不一，应严格按说明或医生指导给宝宝服用，最好选用滴剂。特別注意不能补充过量，否则有可能会发生中毒。
Q 怎样有效补充益生菌?
A 对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。准妈妈在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样宝宝就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用凉白开冲好，给宝宝喝水吋服用。益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。
Q 宝宝吃成品辅食有益健康吗?
A 其实市场上质量好的成品辅食也不失为宝宝不错的营养品。成品辅食的好处在于：方便、快捷、卫生，节省了爸爸妈妈选材、制作的时间，并且可以随时随地食用；不受季节限制，品种丰富；不同年龄段有不同的产品，能够适合不同月龄宝宝的消化系统；强化营养配方，无菌真空包装等等。但在购买时要注意产品适合的月龄、生产日期、保质期、食用方法、保存条件、产品批号等。
编辑：刘雨林