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最近压力很大
一直以来，我都是好学生、乖孩子，爸妈和老师都对我的期望很大。所以，我很努力地学习，不想让关心我的人失望。但是最近，我发现我平时会做的题目也搞不定了，一面对试卷，我就大脑一片空白，什么都想不起来。连着几次都是这样，考试成绩不堪入目。老师和家长很担心，以为我出什么事了，才会在关键时刻松懈。其实我自己更着急，也因此加倍地努力，可还是好像得了考场失忆症一样，一碰到考卷就傻眼了。我是怎么了?真的生病了吗?
——害怕让人失望的董磊
何老师对你说：
我曾经是个内向的小孩，平时都很少在大家面前讲话，学校演讲队的李老师认定我是演讲的料，坚决鼓励我，训练我。记得我在第一次参加演讲比赛的时候，上台前心理活动超频繁。我想到了老师的信任，家长的期待，想到了平时熟悉的同学都在台下看着我。如果我讲砸了，将来可怎么在班里抬头?如果我讲好了，一定会成为学校的风云人物吧!如果我讲砸了，那我要躲到哪去痛哭一场比较不会被人发现呢?如果我讲好了，我就会代表学校去参加市里的比赛，到那天我可要把校服提前洗干净啊!如果我讲砸了……总之我心里的唐僧就这么热烈地登场演讲了。我当时的心理结论是：这次的演讲比赛对我太重要啦!我必须讲好，不能讲砸。
结果当然可想而知。虽然我早就把稿子背得滚瓜烂熟，手势语调排练得严丝合缝，但是因为我的心理负担太重了，所以上台就出现了和你一样的头脑空白。当时我紧张得把自己的手都抠出血了。说雷锋精神，刚讲了一段就紧张得高喊了结束语“让我们从自己做起，让雷锋精神永放光芒!”喊完才发现自己讲了才不过几十秒而已，幸好一急又想起几段，只好没皮没脸地自圆其说：“那现在让我们回过头再看看雷锋精神吧!”再接着说下去。
很多年以后，我发现那次的演讲也没有我当时想象得那么重要，而且，如果砸了，也不会像我担心的那样天地崩塌，众叛亲离。有些失败是人生当中很必然的成长经历。只要你努力过，一定会有公平的回报。至于家长老师们的期望，那是爱的鼓励，不要误读成胜者王败者寇的压力。既然你知道自己是好学生乖孩子，就不要吓唬自己一次考试就让世界失望了。
我们的心态有时是很“贱”的。越是觉得重要的事就越容易搞砸。学会放下些包袱吧!今天的我甚至完全回忆不起来中考时我有没有像你这样紧张过。太小意思啦!人生的考验和机会还多着呢。告诉自己，我da ga! (广东话“我能!”的意思)
矛盾的自己
班里马上又要进行班干部改选了。按照常例，首先是自己报名。上台演讲，然后班上同学投票，由票多者担任。我一直以来都想当个小官神气神气，从官方说法来讲。也是借此锻炼一下自己的能力。但是，我又有点不敢去，因为觉得自己成绩不是很好。人缘也不算广，要是同学都不投票给我可怎么办呢?到时候别人都是好多票，自己却只有零零散散的几票。那可真是丢死人了。可是，不去参加呢。又觉得不甘心。我好矛盾的，到底应不应该参加呢?
——怕丢人的黎紫愿
何老师对你说：
如果你自己都不能说服自己的话，估计同学们也就不会被你打动吧?我做事情喜欢追求过程。因为过程好了，结果自然不会差。不知道你能不能认同我。现在你想的完全是选举结果的事情，有没有想过平时要怎么样让同学们看到你的能力，欣赏你的才华。了解你为大家服务的热情呢?又有没有想过要怎么样去在选举中推荐你自己呢?这些反而是值得琢磨的，而不是当上以后怎么神气没当上怎么丢脸吧?(不过老实说，我当年竞选学生会主席的时候也是这个心情，一模一样，哈哈)所以，有心要锻炼自己的能力是好事，那就从现在开始锻炼吧!就算没竞选成功，没当上干部也可以为同学们服务。也可以积极参与集体活动甚至在集体活动中起领头作用，从点点滴滴的小事让大家爱上你。坚持下去。：相信下一届竞选的时候。你一定不会担心自己的人缘的。(顺便提一下，我第一年就没有参加竞选，然后就像我建议你的那么苦干了一年，第二年高高高票当选!只是顺便提一下，没有炫耀的意思哦。)我可以的话，你也要相信自己，你da ga!(意思参考前文哦)
一直以来，我都是好学生、乖孩子，爸妈和老师都对我的期望很大。所以，我很努力地学习，不想让关心我的人失望。但是最近，我发现我平时会做的题目也搞不定了，一面对试卷，我就大脑一片空白，什么都想不起来。连着几次都是这样，考试成绩不堪入目。老师和家长很担心，以为我出什么事了，才会在关键时刻松懈。其实我自己更着急，也因此加倍地努力，可还是好像得了考场失忆症一样，一碰到考卷就傻眼了。我是怎么了?真的生病了吗?
——害怕让人失望的董磊
何老师对你说：
我曾经是个内向的小孩，平时都很少在大家面前讲话，学校演讲队的李老师认定我是演讲的料，坚决鼓励我，训练我。记得我在第一次参加演讲比赛的时候，上台前心理活动超频繁。我想到了老师的信任，家长的期待，想到了平时熟悉的同学都在台下看着我。如果我讲砸了，将来可怎么在班里抬头?如果我讲好了，一定会成为学校的风云人物吧!如果我讲砸了，那我要躲到哪去痛哭一场比较不会被人发现呢?如果我讲好了，我就会代表学校去参加市里的比赛，到那天我可要把校服提前洗干净啊!如果我讲砸了……总之我心里的唐僧就这么热烈地登场演讲了。我当时的心理结论是：这次的演讲比赛对我太重要啦!我必须讲好，不能讲砸。
结果当然可想而知。虽然我早就把稿子背得滚瓜烂熟，手势语调排练得严丝合缝，但是因为我的心理负担太重了，所以上台就出现了和你一样的头脑空白。当时我紧张得把自己的手都抠出血了。说雷锋精神，刚讲了一段就紧张得高喊了结束语“让我们从自己做起，让雷锋精神永放光芒!”喊完才发现自己讲了才不过几十秒而已，幸好一急又想起几段，只好没皮没脸地自圆其说：“那现在让我们回过头再看看雷锋精神吧!”再接着说下去。
很多年以后，我发现那次的演讲也没有我当时想象得那么重要，而且，如果砸了，也不会像我担心的那样天地崩塌，众叛亲离。有些失败是人生当中很必然的成长经历。只要你努力过，一定会有公平的回报。至于家长老师们的期望，那是爱的鼓励，不要误读成胜者王败者寇的压力。既然你知道自己是好学生乖孩子，就不要吓唬自己一次考试就让世界失望了。
我们的心态有时是很“贱”的。越是觉得重要的事就越容易搞砸。学会放下些包袱吧!今天的我甚至完全回忆不起来中考时我有没有像你这样紧张过。太小意思啦!人生的考验和机会还多着呢。告诉自己，我da ga! (广东话“我能!”的意思)
矛盾的自己
班里马上又要进行班干部改选了。按照常例，首先是自己报名。上台演讲，然后班上同学投票，由票多者担任。我一直以来都想当个小官神气神气，从官方说法来讲。也是借此锻炼一下自己的能力。但是，我又有点不敢去，因为觉得自己成绩不是很好。人缘也不算广，要是同学都不投票给我可怎么办呢?到时候别人都是好多票，自己却只有零零散散的几票。那可真是丢死人了。可是，不去参加呢。又觉得不甘心。我好矛盾的，到底应不应该参加呢?
——怕丢人的黎紫愿
何老师对你说：
如果你自己都不能说服自己的话，估计同学们也就不会被你打动吧?我做事情喜欢追求过程。因为过程好了，结果自然不会差。不知道你能不能认同我。现在你想的完全是选举结果的事情，有没有想过平时要怎么样让同学们看到你的能力，欣赏你的才华。了解你为大家服务的热情呢?又有没有想过要怎么样去在选举中推荐你自己呢?这些反而是值得琢磨的，而不是当上以后怎么神气没当上怎么丢脸吧?(不过老实说，我当年竞选学生会主席的时候也是这个心情，一模一样，哈哈)所以，有心要锻炼自己的能力是好事，那就从现在开始锻炼吧!就算没竞选成功，没当上干部也可以为同学们服务。也可以积极参与集体活动甚至在集体活动中起领头作用，从点点滴滴的小事让大家爱上你。坚持下去。：相信下一届竞选的时候。你一定不会担心自己的人缘的。(顺便提一下，我第一年就没有参加竞选，然后就像我建议你的那么苦干了一年，第二年高高高票当选!只是顺便提一下，没有炫耀的意思哦。)我可以的话，你也要相信自己，你da ga!(意思参考前文哦)