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摘 要：对于高中生来说，体育课是学生学习之余难得的一次身心压力的调整，做好体育教学，可以起到增强学生体质、促进学生全面发展的作用，当前我国对学生的素质能力的培养越来越重视，为此很多高中院校开始了体育教学改革，定向运动训练渐渐进入了各个高中院校的体育教学中，定向运动训练的展开，不仅更好地提升了学生的身体素质、放松了学生的身心，还在训练的过程中使学生的团结合作等品质得到培养。本文将基于高中体育教学中的定向运动训练进行分析。
关键词：高中体育教学;定向运动训练;分析
引言：定向训练原本是用于军事训练的一种培训方式，能够起到强健体魄、培养军人各项思想品质的作用，将其融入体育教学中是体育教学的一大变革，这意味着社会对人才培养的要求发生了一定变化，开始注重学生的全面发展。定向训练在体育教学中的应用当前也存在一些问题，需要不断地进行改进。
一、定向训练概述
定向训练可以看作是传统的定向运动与拓展训练的整合，不过定向训练并不是传统体育训练内容的简单相加，而是注重学生能力与素质培养的综合性，所以往往能够达到更好地训练效果。定向训练具体指的是在地图和指南针的帮助下穿越未知地带并高效完善特定任务的一种户外课程，将其融入体育教学中，意味着学生需要在体育课上通过在一个未知的环境下、在合作与竞争的过程中完成某一任务，这样的话，学生的合作能力、竞争意识、探险意识以及适应环境的能力等都会得到一定程度的提升，当然在训练的过程中，学生在任务的引导下将会更加高效地完成一定的体能训练，进而达到体能训练的目的。这一趣味性强、活动量大、素质培养多样化的训练方式能够为高中生带来更好地课堂体验，提高学生对体育课堂的兴趣，同时也帮助学生放松身心，以便让学生以更加饱满的精神态度投入到日常的生活与学习中[1]。
二、限制高中体育课堂定向运动训练执行效率的因素
（一）传统教学理念影响
定向运动训练是一种新型的体育项目，要求教师带领学生到户外进行，同传统的体育活动相比，安全风险还是相对较高，毕竟户外运动存在的不可控因素也比较多，很多学校怕学生到了户外以后生命安全受到威胁自己会承担责任所以不建议教师带领学生到户外参加定向运动训练，因此很多高中学校虽然将定向运动训练引入到体育教学中，但是在实际操作的时候，大多会对正规的定向运动训练进行改变，将户外环境的大前提去掉，转而在校内展开训练。传统教学观念的影响在很大程度上限制了定向运动训练在高中体育教学中的融入。
（二）教师缺少相關教学经验与教学能力
对于大部分高中体育教师来说，定向运动训练都是一项比较陌生的活动，即便是有经历过或者是听说过，但是没有接受过相关的教学教育，缺少相关教学经验与教学能力，同时很多学校也没有条件为体育教师提供教学培训，这使得教师在带领学生展开定向运动训练的时候，容易束手束脚，做不到将训练落到实处。
（三）缺少场地等基础设施的支持
定向运动训练对场合的要求比较高，涉及学生按照指南针与地图对照地形以确定前进方向的行动，所以如果环境场所太过简单的话就失去了训练的意义，通常无法在学校内部进行，但是很多学校并没有找到相应的解决办法，使定向运动训练活动的展开相对形式化，影响了教学效率。
三、高中体育教学中定向运动教学措施
（一）优化传统的教学理念
当前很多高中学校受传统教学理念的影响，不愿意花时间让学生参加这种危险程度比较高的活动，忽视学生全面发展的需求，严重影响了定向运动体育教学作用的发挥，为此高中学校应该改变传统的教学理念，对学生的定向运动训练表示支持并适当创造条件。为了让学生在参与定向运动训练的同时保证安全，学校需要为提供合适的训练场所，同时提前准备好各种事故出现的应对措施，将学生参加户外活动的危险降到最低，在这样的基础上通过定向运动训练促进学生的全面发展[2]。
（二）学校帮忙联系活动场地
一个合适的活动场地对定向运动训练来说是必然条件，为了保证教学效率与教学效果，学校不能让教师带领学生在简单的校内环境中进行训练，为此学校需要寻求外界合作。如果是城市内的高中院校，学校可以让教师带领学生去附近的公园等场所进行活动，在活动展开之前，体育教师需要制定可行路线，提前去场地对环境进行考察，确保场所符合定向运动训练的要求。学校也可以直接联系专业的定向运动活动场地，提前同场地管理者商议好服务与管理的标准以及收费情况等。对于一些农村的高中学校来说，可以将学生直接带到郊区，同样提前查看好场地，为避免学生迷路，用彩带等将整个场地圈起来。
（三）提升体育教师定向运动教学能力
体育教师的定向运动教学能力直接影响训练活动的展开质量，为此学校要加强对体育教师相关教学能力的培训，学校可以寻求专业培训团队的帮助，制定一个系统的培训计划，学校还可以将所有体育教师集合起来针对定向运动训练活动展开方案进行讨论，教师结合自己的经验与对定向运动的理解共同制定一套可行的训练方案，为今后的体育定向运动训练提供科学的参考，进一步保证定向运动训练的展开质量。体育教师还要注意主动提升自身的教学能力，通过研究教材、网络上寻找资料的方式优化自身对定向运动训练的理解，从而为自身组织的定向运动训练提供更加先进的理论指导[3]。
（四）加强对教材的运用
对于其他学科教师来说，教材基本上算是教师在教学过程中主要运用的教学资源，不过对于很多体育教师来说，大多不太重视教材的作用，体育教学更加随意，教材的指导作用发挥不出来，为此教师在进行定向运动教学的时候，要注意加强对教材的运用[4]。人教版高中体育教材定向运动一课中“知识窗”提示到“定向地图上距离最短在实际情况中距离就一定是最短吗？当户外迷失方向以后，如何最快地找到准确的路线？”，这两个问题实际上围绕着定向运动训练的根本教学目的进行，教师在展开教学的时候，完全可以将这两个问题作为活动展开的指导方向，从而对学生迅速判断最优路线以及寻找方向的能力进行培养，避免整个训练过程缺乏实际目标的指导。教材中还为学生准备了一个拓展游戏，教师可以按照教材提示组织学生进行定向接力比赛，在学校的足球场上让学生以小组合作的方式接力跑完各自的路线，对学生的合作能力与完成任务的能力进行训练。 （五）从提升学生核心素养的角度出发对教学方式进行优化
好的教学方式往往能起到事半功倍的效果，而核心素养的培养则可以让学生在教学的过程中获得各种能力与素质的提升，而不是只是学会某种技能，教师从提升学生核心素养的角度出发对教学方式进行优化可以更好地帮助学生获得相应的能力与素质。首先，考虑到高中生身心渐渐成熟，具有一定的自主性，因此教师在教学的过程中应该摒弃以往灌输式的教学方式，结合学生兴趣点出发，将学生平时接触的、感兴趣的东西同定向运动训练结合起来，从而激发学生的活动参与兴趣，提高教学效率。定向运动训练展开的过程中教师还要注意教学方法的合作性，让学生在合作的过程中更好地完成任务，让学生在合作的过程中认识到合作的重要性并掌握一定的合作能力[5]。比如：教师在组织学生进行定向接力比赛的时候，就可以给学生进行分组，然后让学生小组内自行分配任务，在这样的规则下，学生不得不思考如何更好地发挥每个人的优势，从而更好地完成任务，获得胜利。教师在带领学生参加定向运动活动的时候，还可以将情境创设与问题引导引入到教学过程中，进一步丰富课堂教学，提升体育课堂的层次感，从而更好地保证教学效果。
（六）以学生各项能力培养为引导展开教学
首先，教师要以学生责任感与团体意识合作感为教学引导展开教学。定向运动本身就是一种合作式与探究式的活动方式，教师在教学的过程中必须以团队合作意识与学生责任感为教学引导展开教学才能更好地发挥这一体育活动的优势，为此教师可以从活动注意事项、活动的基本要求以及活动的流程这三个方面出发引导学生注重小组合作，引导学生以正确的方式和态度进行高效的小组合作，让学生在竞争的过程中感受高效合作的重要性以及竞争的残酷，为了避免学生对定向运动训练不重视，教师在活动正式开始之前可以赋予活动一个意义，通过语言内容、语气、故事等方式来激发学生的斗志，让学生能够全身心地投入到整个训练活动中，只有当学生真正重视，才能在活动中对小组成员负责，才能实现更好地合作。在学生合作的过程中，如果学生之间意见出现了分歧且迟迟得不到解决，这时候教师需要给予必要的指导，引导学生正确的沟通来将问题解决掉，从而更好地提升学生的合作能力。再者，教师还要注意从解决问题的能力出发，对训练活动进行强化，学生具有一定的能动性，因此在活动的过程中一般不会完全按照教师的预想进行，遇到问题以后教师需要引导学生更好地解决问题，将问题的解决作为活动的目标，在活动过后教师再带领学生进行总结。此外，教师还可以向学生播放定向运动的代表性视频，让学生带入到更有趣的活动场所中去，实现更好地教育目标[6]。
结束语
教师在体育课上带领学生进行定向运动训练可以在很大程度上提升学生的身体素质，同时让学生的合作能力、竞争意识，以及实际解决问题的能力等得到很好的培养，为了更好地发挥定向运动训练的教育优势，学校要优化学生活动环境，此外，教师也要注意不断提升自身教学能力。
參考文献
[1]梁建峰、张宝华.浅析高中体育教学中的定向运动训练[J].田径，2019，（10）：14-15.
[2]李帮喜.高中体育教学中的定向运动训练[J].中学生作文指导，2019，（14）：144-144.
[3]宋飞.浅论高中体育中定向运动教学的思考[J].山海经：教育前沿，2019（9）：323-323.
[4]马健勋、汤铎.高校体育教学中开展定向运动的价值及实践分析[J].中国校外教育（理论），2020，（2）：10+25.
[5]赵阳.探讨高中体育教学田径训练强度及训练量[J].国际教育论坛，2020，2（10）：32-32.
[6]王尧明.高中体育教学中开展定向运动的探索与实践[J].学周刊，2019，401（17）：101-102.
关键词：高中体育教学;定向运动训练;分析
引言：定向训练原本是用于军事训练的一种培训方式，能够起到强健体魄、培养军人各项思想品质的作用，将其融入体育教学中是体育教学的一大变革，这意味着社会对人才培养的要求发生了一定变化，开始注重学生的全面发展。定向训练在体育教学中的应用当前也存在一些问题，需要不断地进行改进。
一、定向训练概述
定向训练可以看作是传统的定向运动与拓展训练的整合，不过定向训练并不是传统体育训练内容的简单相加，而是注重学生能力与素质培养的综合性，所以往往能够达到更好地训练效果。定向训练具体指的是在地图和指南针的帮助下穿越未知地带并高效完善特定任务的一种户外课程，将其融入体育教学中，意味着学生需要在体育课上通过在一个未知的环境下、在合作与竞争的过程中完成某一任务，这样的话，学生的合作能力、竞争意识、探险意识以及适应环境的能力等都会得到一定程度的提升，当然在训练的过程中，学生在任务的引导下将会更加高效地完成一定的体能训练，进而达到体能训练的目的。这一趣味性强、活动量大、素质培养多样化的训练方式能够为高中生带来更好地课堂体验，提高学生对体育课堂的兴趣，同时也帮助学生放松身心，以便让学生以更加饱满的精神态度投入到日常的生活与学习中[1]。
二、限制高中体育课堂定向运动训练执行效率的因素
（一）传统教学理念影响
定向运动训练是一种新型的体育项目，要求教师带领学生到户外进行，同传统的体育活动相比，安全风险还是相对较高，毕竟户外运动存在的不可控因素也比较多，很多学校怕学生到了户外以后生命安全受到威胁自己会承担责任所以不建议教师带领学生到户外参加定向运动训练，因此很多高中学校虽然将定向运动训练引入到体育教学中，但是在实际操作的时候，大多会对正规的定向运动训练进行改变，将户外环境的大前提去掉，转而在校内展开训练。传统教学观念的影响在很大程度上限制了定向运动训练在高中体育教学中的融入。
（二）教师缺少相關教学经验与教学能力
对于大部分高中体育教师来说，定向运动训练都是一项比较陌生的活动，即便是有经历过或者是听说过，但是没有接受过相关的教学教育，缺少相关教学经验与教学能力，同时很多学校也没有条件为体育教师提供教学培训，这使得教师在带领学生展开定向运动训练的时候，容易束手束脚，做不到将训练落到实处。
（三）缺少场地等基础设施的支持
定向运动训练对场合的要求比较高，涉及学生按照指南针与地图对照地形以确定前进方向的行动，所以如果环境场所太过简单的话就失去了训练的意义，通常无法在学校内部进行，但是很多学校并没有找到相应的解决办法，使定向运动训练活动的展开相对形式化，影响了教学效率。
三、高中体育教学中定向运动教学措施
（一）优化传统的教学理念
当前很多高中学校受传统教学理念的影响，不愿意花时间让学生参加这种危险程度比较高的活动，忽视学生全面发展的需求，严重影响了定向运动体育教学作用的发挥，为此高中学校应该改变传统的教学理念，对学生的定向运动训练表示支持并适当创造条件。为了让学生在参与定向运动训练的同时保证安全，学校需要为提供合适的训练场所，同时提前准备好各种事故出现的应对措施，将学生参加户外活动的危险降到最低，在这样的基础上通过定向运动训练促进学生的全面发展[2]。
（二）学校帮忙联系活动场地
一个合适的活动场地对定向运动训练来说是必然条件，为了保证教学效率与教学效果，学校不能让教师带领学生在简单的校内环境中进行训练，为此学校需要寻求外界合作。如果是城市内的高中院校，学校可以让教师带领学生去附近的公园等场所进行活动，在活动展开之前，体育教师需要制定可行路线，提前去场地对环境进行考察，确保场所符合定向运动训练的要求。学校也可以直接联系专业的定向运动活动场地，提前同场地管理者商议好服务与管理的标准以及收费情况等。对于一些农村的高中学校来说，可以将学生直接带到郊区，同样提前查看好场地，为避免学生迷路，用彩带等将整个场地圈起来。
（三）提升体育教师定向运动教学能力
体育教师的定向运动教学能力直接影响训练活动的展开质量，为此学校要加强对体育教师相关教学能力的培训，学校可以寻求专业培训团队的帮助，制定一个系统的培训计划，学校还可以将所有体育教师集合起来针对定向运动训练活动展开方案进行讨论，教师结合自己的经验与对定向运动的理解共同制定一套可行的训练方案，为今后的体育定向运动训练提供科学的参考，进一步保证定向运动训练的展开质量。体育教师还要注意主动提升自身的教学能力，通过研究教材、网络上寻找资料的方式优化自身对定向运动训练的理解，从而为自身组织的定向运动训练提供更加先进的理论指导[3]。
（四）加强对教材的运用
对于其他学科教师来说，教材基本上算是教师在教学过程中主要运用的教学资源，不过对于很多体育教师来说，大多不太重视教材的作用，体育教学更加随意，教材的指导作用发挥不出来，为此教师在进行定向运动教学的时候，要注意加强对教材的运用[4]。人教版高中体育教材定向运动一课中“知识窗”提示到“定向地图上距离最短在实际情况中距离就一定是最短吗？当户外迷失方向以后，如何最快地找到准确的路线？”，这两个问题实际上围绕着定向运动训练的根本教学目的进行，教师在展开教学的时候，完全可以将这两个问题作为活动展开的指导方向，从而对学生迅速判断最优路线以及寻找方向的能力进行培养，避免整个训练过程缺乏实际目标的指导。教材中还为学生准备了一个拓展游戏，教师可以按照教材提示组织学生进行定向接力比赛，在学校的足球场上让学生以小组合作的方式接力跑完各自的路线，对学生的合作能力与完成任务的能力进行训练。 （五）从提升学生核心素养的角度出发对教学方式进行优化
好的教学方式往往能起到事半功倍的效果，而核心素养的培养则可以让学生在教学的过程中获得各种能力与素质的提升，而不是只是学会某种技能，教师从提升学生核心素养的角度出发对教学方式进行优化可以更好地帮助学生获得相应的能力与素质。首先，考虑到高中生身心渐渐成熟，具有一定的自主性，因此教师在教学的过程中应该摒弃以往灌输式的教学方式，结合学生兴趣点出发，将学生平时接触的、感兴趣的东西同定向运动训练结合起来，从而激发学生的活动参与兴趣，提高教学效率。定向运动训练展开的过程中教师还要注意教学方法的合作性，让学生在合作的过程中更好地完成任务，让学生在合作的过程中认识到合作的重要性并掌握一定的合作能力[5]。比如：教师在组织学生进行定向接力比赛的时候，就可以给学生进行分组，然后让学生小组内自行分配任务，在这样的规则下，学生不得不思考如何更好地发挥每个人的优势，从而更好地完成任务，获得胜利。教师在带领学生参加定向运动活动的时候，还可以将情境创设与问题引导引入到教学过程中，进一步丰富课堂教学，提升体育课堂的层次感，从而更好地保证教学效果。
（六）以学生各项能力培养为引导展开教学
首先，教师要以学生责任感与团体意识合作感为教学引导展开教学。定向运动本身就是一种合作式与探究式的活动方式，教师在教学的过程中必须以团队合作意识与学生责任感为教学引导展开教学才能更好地发挥这一体育活动的优势，为此教师可以从活动注意事项、活动的基本要求以及活动的流程这三个方面出发引导学生注重小组合作，引导学生以正确的方式和态度进行高效的小组合作，让学生在竞争的过程中感受高效合作的重要性以及竞争的残酷，为了避免学生对定向运动训练不重视，教师在活动正式开始之前可以赋予活动一个意义，通过语言内容、语气、故事等方式来激发学生的斗志，让学生能够全身心地投入到整个训练活动中，只有当学生真正重视，才能在活动中对小组成员负责，才能实现更好地合作。在学生合作的过程中，如果学生之间意见出现了分歧且迟迟得不到解决，这时候教师需要给予必要的指导，引导学生正确的沟通来将问题解决掉，从而更好地提升学生的合作能力。再者，教师还要注意从解决问题的能力出发，对训练活动进行强化，学生具有一定的能动性，因此在活动的过程中一般不会完全按照教师的预想进行，遇到问题以后教师需要引导学生更好地解决问题，将问题的解决作为活动的目标，在活动过后教师再带领学生进行总结。此外，教师还可以向学生播放定向运动的代表性视频，让学生带入到更有趣的活动场所中去，实现更好地教育目标[6]。
结束语
教师在体育课上带领学生进行定向运动训练可以在很大程度上提升学生的身体素质，同时让学生的合作能力、竞争意识，以及实际解决问题的能力等得到很好的培养，为了更好地发挥定向运动训练的教育优势，学校要优化学生活动环境，此外，教师也要注意不断提升自身教学能力。
參考文献
[1]梁建峰、张宝华.浅析高中体育教学中的定向运动训练[J].田径，2019，（10）：14-15.
[2]李帮喜.高中体育教学中的定向运动训练[J].中学生作文指导，2019，（14）：144-144.
[3]宋飞.浅论高中体育中定向运动教学的思考[J].山海经：教育前沿，2019（9）：323-323.
[4]马健勋、汤铎.高校体育教学中开展定向运动的价值及实践分析[J].中国校外教育（理论），2020，（2）：10+25.
[5]赵阳.探讨高中体育教学田径训练强度及训练量[J].国际教育论坛，2020，2（10）：32-32.
[6]王尧明.高中体育教学中开展定向运动的探索与实践[J].学周刊，2019，401（17）：101-102.