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在物理教学中，经常会出现这种情况，许多初中物理学得不错的同学到了高中学习物理却感到很吃力，甚至一些中考物理成绩达到90多分（折算后）的学生，到了高中（尤其是高一）连考及格都很困难。
那么怎样尽快帮助学生适应高中物理学习要求，成功跨上高中物理台阶呢？下面谈一下我的看法。
（一）、培养学生良好的学习习惯和思维习惯
良好的学习习惯是学生学好每一门功课的前提。学习物理也一样，许多同学物理成绩提不高的一个重要原因是习惯不好，也就是我们平时所说的不会学习。如：一些同学做作业，总是一边翻书找公式，一边解题，等考试时把书拿走，题也就不会解了。还有一些同学经常是题目没读完，没完全理解题意就开始解题，结果费了很大劲，题还是解错了。高中物理的概念、规律比初中物理更抽象，许多问题的设置不象初中物理较容易找出其中的联系，容易解决。而高中物理问题的解决，只有在“吃透”概念和规律的基础上，才能找到解决问题的最佳途径。而要“吃透”物理概念和规律，仅靠老师的分析，讲解是不够的，必须完成一系列学习环节，才能真正做到理解和掌握。例如老师在上课时，强调注意力集中的基础上，要求每个同学都有一本草稿簿，便于边听课边在草稿纸上演算、分析，做到听课手脑并用。解题时要让同学养成边思考边画草图的习惯，提高利用图形、图象、框图进行分析的能力。苏霍姆林斯基说过“教会学生把应用题'画’出来，其用意就在于保证由具体思维向抽象思维的过渡”。实际上，由文字到示意图的思维跨度非常大，有时学生问问题时，教师可能会无意中画出示意图，而此时学生的问题已经得到解决，关键就在于学生不会画图。因此，在教学方法和学生学习方法指导上，应加强图象图景的教学。一方面在平时教学中，要重视教学中示意图画法的训练。教会学生如何通过审题，画示意图，从易到难，逐步消除思维障碍，这一过程教师不得包办代替学生的思维过程。另一方面在学生的学习练习过程中，重视画图习惯的培养。要求学生解题时先画图。只有培养和训练学生良好的学习习惯，才能使学生学会学习，才能逐渐脱离老师和书本独立运用物理规律解决实际问题，才能真正理解和掌握物理规律。
在我多年的教学实际中我觉得还要注意培养学生的审题习惯。当学生拿到试题时先不要急于解题，而应仔细读题，注意分析“关键字”，找出解决问题的有用信息，排除干扰信息，确立研究对象和物理情景，运用示意图帮助理解题意，应用所学的物理知识，寻找物理对象变化过程中满足的定量和定性的规律，直至解决问题。
（二）、做好初、高中教学衔接工作
高中物理是初中物理的延续和提高，初中学生进入高中以后，高中教师应当切实了解学生已经掌握了那些知识，认真分析学生已有的知识水平，选择恰当的教学方法，达到使学生把旧知识同化成新知识的目的。为此，要求教师在备课时仔细琢磨高中教材所研究的问题跟初中教材曾研究的问题在语言、方法、思维特点等方面进行类比，找出存在的差距和内在联系，明确新旧知识之间的联系与差异，确定课堂教学方法，通过启发指导，使学生顺利的利用新知识来同化旧知识。例如初中物理主要用数字运算，而高中物理主要运用字母运算。要培养学生做作业先进行字母运算，再代入数据计算。初中物理中对速度概念的要求只限于数量关系，而在高中不仅要掌握数量关系还要理解运动方向。这就增加了学习的难度。在大多数情况下，初中物理教学及有关问题的训练，往往直接给出简化后的物理对象或物理图景，因而在问题的处理上，学生缺乏对物理对象和物理场景做理想化处理的方法和能力。在高中的物理教学中必须重视图象图景的教学，加强学生知识迁移能力的培养，加强抽象的物理规律与形象的实际情景的紧密联系，提高学习的效率，更好地掌握所学的知识。
在减小高、初中物理知识之间的跨度同时努力减小学生的心理跨度。教师在教学中有意识、有目的，按照知识的深浅以及问题的难易程度，把学生做的练习题分为A、B、C等几个级别，针对不同学生的认知水平和智力情况，有计划、有步骤的对他们进行训练，使他们能感觉到进步，尝到学习的乐趣，增加自信心。
（三）、采用最佳的课堂教学手段，提高学生学习物理的兴趣和学习效率
传统的教学观念已经越来越不适应现代教学的要求，现代教学要求从教师中心转移到学生中心，教师的作用是教会学生学习，学生要学会如何学习，教学不仅仅满足于传递和储存知识，而应该更努力地追求获得知识的方法。现代化教学手段的发展顺应了这一潮流，它们的共同特点是让学生自主学习。现代教育提倡教学形式多样化，从封闭的课堂走向开放的课堂，从接受书本知识为中心的传授功能扩大到知识运用和能力培养的发展功能。在这方面，多媒体CAI正好满足了要求。高中学生喜欢教师演示与CAI动画模拟的教学方式，它们两者的结合可以很好的互补，既避免了单调的说教，也避免了缺乏真实、说服力不强。可以大大提高学生学习物理的兴趣，从而提高学习效果。这就要求物理教师尽快掌握现代教育技术，运用先进的教育手段教学，提高教学效率，适应现代教育发展的要求。
那么怎样尽快帮助学生适应高中物理学习要求，成功跨上高中物理台阶呢？下面谈一下我的看法。
（一）、培养学生良好的学习习惯和思维习惯
良好的学习习惯是学生学好每一门功课的前提。学习物理也一样，许多同学物理成绩提不高的一个重要原因是习惯不好，也就是我们平时所说的不会学习。如：一些同学做作业，总是一边翻书找公式，一边解题，等考试时把书拿走，题也就不会解了。还有一些同学经常是题目没读完，没完全理解题意就开始解题，结果费了很大劲，题还是解错了。高中物理的概念、规律比初中物理更抽象，许多问题的设置不象初中物理较容易找出其中的联系，容易解决。而高中物理问题的解决，只有在“吃透”概念和规律的基础上，才能找到解决问题的最佳途径。而要“吃透”物理概念和规律，仅靠老师的分析，讲解是不够的，必须完成一系列学习环节，才能真正做到理解和掌握。例如老师在上课时，强调注意力集中的基础上，要求每个同学都有一本草稿簿，便于边听课边在草稿纸上演算、分析，做到听课手脑并用。解题时要让同学养成边思考边画草图的习惯，提高利用图形、图象、框图进行分析的能力。苏霍姆林斯基说过“教会学生把应用题'画’出来，其用意就在于保证由具体思维向抽象思维的过渡”。实际上，由文字到示意图的思维跨度非常大，有时学生问问题时，教师可能会无意中画出示意图，而此时学生的问题已经得到解决，关键就在于学生不会画图。因此，在教学方法和学生学习方法指导上，应加强图象图景的教学。一方面在平时教学中，要重视教学中示意图画法的训练。教会学生如何通过审题，画示意图，从易到难，逐步消除思维障碍，这一过程教师不得包办代替学生的思维过程。另一方面在学生的学习练习过程中，重视画图习惯的培养。要求学生解题时先画图。只有培养和训练学生良好的学习习惯，才能使学生学会学习，才能逐渐脱离老师和书本独立运用物理规律解决实际问题，才能真正理解和掌握物理规律。
在我多年的教学实际中我觉得还要注意培养学生的审题习惯。当学生拿到试题时先不要急于解题，而应仔细读题，注意分析“关键字”，找出解决问题的有用信息，排除干扰信息，确立研究对象和物理情景，运用示意图帮助理解题意，应用所学的物理知识，寻找物理对象变化过程中满足的定量和定性的规律，直至解决问题。
（二）、做好初、高中教学衔接工作
高中物理是初中物理的延续和提高，初中学生进入高中以后，高中教师应当切实了解学生已经掌握了那些知识，认真分析学生已有的知识水平，选择恰当的教学方法，达到使学生把旧知识同化成新知识的目的。为此，要求教师在备课时仔细琢磨高中教材所研究的问题跟初中教材曾研究的问题在语言、方法、思维特点等方面进行类比，找出存在的差距和内在联系，明确新旧知识之间的联系与差异，确定课堂教学方法，通过启发指导，使学生顺利的利用新知识来同化旧知识。例如初中物理主要用数字运算，而高中物理主要运用字母运算。要培养学生做作业先进行字母运算，再代入数据计算。初中物理中对速度概念的要求只限于数量关系，而在高中不仅要掌握数量关系还要理解运动方向。这就增加了学习的难度。在大多数情况下，初中物理教学及有关问题的训练，往往直接给出简化后的物理对象或物理图景，因而在问题的处理上，学生缺乏对物理对象和物理场景做理想化处理的方法和能力。在高中的物理教学中必须重视图象图景的教学，加强学生知识迁移能力的培养，加强抽象的物理规律与形象的实际情景的紧密联系，提高学习的效率，更好地掌握所学的知识。
在减小高、初中物理知识之间的跨度同时努力减小学生的心理跨度。教师在教学中有意识、有目的，按照知识的深浅以及问题的难易程度，把学生做的练习题分为A、B、C等几个级别，针对不同学生的认知水平和智力情况，有计划、有步骤的对他们进行训练，使他们能感觉到进步，尝到学习的乐趣，增加自信心。
（三）、采用最佳的课堂教学手段，提高学生学习物理的兴趣和学习效率
传统的教学观念已经越来越不适应现代教学的要求，现代教学要求从教师中心转移到学生中心，教师的作用是教会学生学习，学生要学会如何学习，教学不仅仅满足于传递和储存知识，而应该更努力地追求获得知识的方法。现代化教学手段的发展顺应了这一潮流，它们的共同特点是让学生自主学习。现代教育提倡教学形式多样化，从封闭的课堂走向开放的课堂，从接受书本知识为中心的传授功能扩大到知识运用和能力培养的发展功能。在这方面，多媒体CAI正好满足了要求。高中学生喜欢教师演示与CAI动画模拟的教学方式，它们两者的结合可以很好的互补，既避免了单调的说教，也避免了缺乏真实、说服力不强。可以大大提高学生学习物理的兴趣，从而提高学习效果。这就要求物理教师尽快掌握现代教育技术，运用先进的教育手段教学，提高教学效率，适应现代教育发展的要求。