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【摘要】随着国际政治、经济、文化交往的日趋频繁，英语变得越来越重要。在大学英语听力教学中，精听是听力中最重要的环节。学生通过精听训练，消除在听力过程中出现的各种心理问题，掌握精听的各种技巧，为英语互动交流打下坚实的基础。
【关键词】大学英语听力 重要性 精听 心理影响 训练方法
一、对于听力的重要性
随着中国的崛起，国际地位的越来越高，与多个国家的交往日趋频繁。英语作为世界第一语言，日常使用率在逐渐增加，口语的表达也越来越多，在这样的环境下要求学习者最大化掌握英语听说能力，尤其是听力。听是人与人交往和互动的基础；听是个人交际能力和语言能力的重要指标。如卡尔·韦弗所说：“听是交际活动的核心。”任何语言如果不具备听的能力，那么语言能力就不完整。同时，随着科学和信息技术的不断发展，种类繁多的外语音响资料、欧美国家的影视、娱乐节目的兴起等为中国学习者提供了更多的学习机会和资料。因此，掌握英语听力不仅是满足学习者学习英语的目的，同时又能提高自身素质、扩大对外贸易及交流的重要手段。
二、影响听力的心理因素
要学好英语，让学生要真正掌握这门语言，必须让学生提高自己的听力水平。听力广泛的分为精听和泛听两种。精听是要求学生对播放上网录音及声响材料进行认真的听，尽量听懂每一句，以方便对整个段落的理解。精听是手段，泛听是目的。听力训练要将精听和泛听结合起来。
在听力教学中，如果有学生对所听的内容有一个或几个单词很陌生，不能及时处理，导致后面所听的内容没有时间处理或没有能力处理的信息叠加，学生无法达到对整个句子甚至整个段落表达意思的理解。因此，给学生产生很大的压力，导致学生产生焦虑和紧张的情绪，形成恶性循环，长此以往，会使学生对听力失去兴趣，而影响听力教学的效果。另一方面，受母语和地域方言的影响，一部分学生情不自禁的地按照听母语的习惯来理解所听到的内容，或按照母语的语法进行翻译，出现了理解上的滞后。精听是要让学生能听懂每个词，掌握英语语调，辨别句子重音、长短音、话语节奏等，能完全摆脱对母语的依赖，为能听懂英美人士的交流打下良好的基础。
三、精听的训练方法
教师组织的课堂听力教学是精听的主要组成部分。教师应收集和筛选难度适中的听力材料，对精听方法进行有效的讲解。
1.语音表达练习。语音是语言的物质外壳，学生发音是否标准，在很大程度上直接影响他们的听力理解。因而听力训练应该从语音开始，帮助学生纠正发音。例如，正确区分cure[kjue]（医愈）和 kill[kill]（杀死），menu（菜单）和manure（肥料）等。假如有一个医生想说："I’ll cure you."（我要治好你的病。）却因发音不好，说成：“I’ll kill you.”（我要杀死你。）。如果你是病人，估计得被吓死。又比如，有人对你说：“I am thirty.My wife is thirty，too.”而你听到的却是：“I am dirty.My wife is dirty，too.”你肯定会感到莫名其妙。上面两个例子其实所差就是一个音素。而表达的意思完全不一样，因此，我们从一开始就要注意区分和模仿正确的语音，语调。
2.视听结合练习。现在社会美剧在中国市场比较火，欧美电影大片受到大多数年轻人的追捧，我们训练学生听力，可以从训练听懂英文电影、电视的能力：把赏析外语电影纳入这一阶段的听力训练，听电影、电视中的台词。如果从一开始直接收看欧美电影，学生能听懂的可能性不大，那么我们可以先从中国版的英文电影开始，如《让子弹飞》《红高粱》等。然后逐步选择较易听懂的欧美电影或电视。最后可试听一些语音、语言规范，内容健康、情节有趣的原版英美电影或电视，如《冰河世纪》《冰雪奇缘》以及中央电视台的《星期日英语》节目中经常播放的一些英美电影对话，不要求每句话，每个单词都能听懂，应以是否正确把握住了故事情节和重要的细节为标准。
3.数字记忆练习。对数字得精确掌握是听力练习中的重、难点，很多完形填空题和听力理解题都离不开数字。加强对数字反应速度是听力训练的重点。数字练习的目的就是要让学生一旦听到数字时，不经过思考，不经过母语转换，就能快速把阿拉伯数字记录在在纸上。英语数字表达方式为每三位数为一组，由逗号隔开，从右到左第一个逗号为thousand，第二个为million，第三个为billion，依此类推。因此，学生只要听到英语数字时，只需要听懂三位数的读法，再把各个部分由逗号连接起来，逗号的个数由最大的单位决定。例如：one million six hundred and thirty-three thousand five hundred and sixty-eight，写成阿拉伯数字为1，633，568；当学生听到million这个单词的时候就应该在纸上快速记下两个逗号，我们需要记下这样一个较长的数字时，只需要完成三位数以内的听写，较少了思维过程及听力压力。反复进行这样的数字练习，能增强学生养成对数字的敏感度和速记的能力。
4.句子听写训练。英语的听写练习是英语听力教学训练的核心。在课堂教学中，教师一般会选择学生较易听懂的材料，从简单的单词和句子入手，尽量让学生没有失误的记录下来。对于非英语专业低年级学生来说，“美国之音-慢速英语”、《走遍美国》及英语四级原题都可以作为试听材料。对于长句子的听写，听写的时候应先根据全句意思将整个句子划分为几个意群，反复多次地听，直到每个词都写出来。通过对这样的句子听写，学生能尽快地掌握和辨别句子的重音、弱读、长短音、不完全爆破等。例如，I think I have always been interested in food在实际中通常读成I think I’ve always been interested in food。如果不是经过专门的精听训练，不是从最基本的语音入手进行听力训练，学生一般听不出“I’ve”这个音中的连读和弱读。
5.听力与速记练习。在学生练习精听过程由于要全文听写，则书写量必然较大，对于听写者，掌握一种能高效记录词汇的速记方法是很重要的，如听力中经常会出现的加减乘除等，我们能借助一些数学符号来表示，分别可以用“ 、-、×、÷”来表示。同时对于一般的日常用语还可以借助网络词汇的一些速写方式，如“Boy friend”简写成“B F” ，“Girl friend”简写成“G F”，“See you”简写成“C U”，“Thank you”可速写为“3 Q”，“before”可以写为“B 4”，“you are”可简化为“U R”。我们必须要强调的是：不管采用何种速记方式都必须要熟练运用且能在最终完成文章速记时将简化书写的内容还原成标准单词或语句为目的，做到事半功倍。当然，每个人的思维方式不同，采用的速记习惯不同，同时对于各种符号的理解程度，敏感度不同，这需要我们自己建立一个于自己思维相对应的信息库，才能在最有效的时间内完成听力的速记。
四、结语
现在大学生的英语水平主要体现在阅读和书写上，如果让学生进行英语的口语交流是困难的，其原因之一不是听不懂；而是口语发音不准确。由此可见，大学英语听力教学中的核心听说教学，而精听又是听力教学的核心。只有不断的对精听的训练才能有效的提高学生的听力水平，减缓或消除英语听力对学生的造成的各种心理问题，同时，通过精听训练可以使大学生较全面的掌握英语知识，也能拓宽学生的文化视野，增强自身文化知识的积累，培养学生对英语学习的信心和兴趣。当然要完全达到可以清楚的用英语口语来表达或交流的标准，精听训练应坚持不懈，刻苦努力，从最基本的做起，循序渐进。其实精听只是训练听力的方法之一，要练好听力还必须做到精听与泛听相结合，读、写、译齐头并进，把英语用于生活、交流，提高自身素质，增强交际能力，以更好地适应时代发展。
参考文献：
[1]林正范.大学心理学[M].浙江大学出版社，2000.
[2]李琪.英语听力教学中的预测技能[J].西安外国语学院学报，2001（01）.
[3]宋海波.通过策略训练提高中国非英语专业学生的听力理解力[D].东北师范大学，2007.
[4]郭萍.探讨听力习得过程中的因素[D].辽宁师范大学，2006.
【关键词】大学英语听力 重要性 精听 心理影响 训练方法
一、对于听力的重要性
随着中国的崛起，国际地位的越来越高，与多个国家的交往日趋频繁。英语作为世界第一语言，日常使用率在逐渐增加，口语的表达也越来越多，在这样的环境下要求学习者最大化掌握英语听说能力，尤其是听力。听是人与人交往和互动的基础；听是个人交际能力和语言能力的重要指标。如卡尔·韦弗所说：“听是交际活动的核心。”任何语言如果不具备听的能力，那么语言能力就不完整。同时，随着科学和信息技术的不断发展，种类繁多的外语音响资料、欧美国家的影视、娱乐节目的兴起等为中国学习者提供了更多的学习机会和资料。因此，掌握英语听力不仅是满足学习者学习英语的目的，同时又能提高自身素质、扩大对外贸易及交流的重要手段。
二、影响听力的心理因素
要学好英语，让学生要真正掌握这门语言，必须让学生提高自己的听力水平。听力广泛的分为精听和泛听两种。精听是要求学生对播放上网录音及声响材料进行认真的听，尽量听懂每一句，以方便对整个段落的理解。精听是手段，泛听是目的。听力训练要将精听和泛听结合起来。
在听力教学中，如果有学生对所听的内容有一个或几个单词很陌生，不能及时处理，导致后面所听的内容没有时间处理或没有能力处理的信息叠加，学生无法达到对整个句子甚至整个段落表达意思的理解。因此，给学生产生很大的压力，导致学生产生焦虑和紧张的情绪，形成恶性循环，长此以往，会使学生对听力失去兴趣，而影响听力教学的效果。另一方面，受母语和地域方言的影响，一部分学生情不自禁的地按照听母语的习惯来理解所听到的内容，或按照母语的语法进行翻译，出现了理解上的滞后。精听是要让学生能听懂每个词，掌握英语语调，辨别句子重音、长短音、话语节奏等，能完全摆脱对母语的依赖，为能听懂英美人士的交流打下良好的基础。
三、精听的训练方法
教师组织的课堂听力教学是精听的主要组成部分。教师应收集和筛选难度适中的听力材料，对精听方法进行有效的讲解。
1.语音表达练习。语音是语言的物质外壳，学生发音是否标准，在很大程度上直接影响他们的听力理解。因而听力训练应该从语音开始，帮助学生纠正发音。例如，正确区分cure[kjue]（医愈）和 kill[kill]（杀死），menu（菜单）和manure（肥料）等。假如有一个医生想说："I’ll cure you."（我要治好你的病。）却因发音不好，说成：“I’ll kill you.”（我要杀死你。）。如果你是病人，估计得被吓死。又比如，有人对你说：“I am thirty.My wife is thirty，too.”而你听到的却是：“I am dirty.My wife is dirty，too.”你肯定会感到莫名其妙。上面两个例子其实所差就是一个音素。而表达的意思完全不一样，因此，我们从一开始就要注意区分和模仿正确的语音，语调。
2.视听结合练习。现在社会美剧在中国市场比较火，欧美电影大片受到大多数年轻人的追捧，我们训练学生听力，可以从训练听懂英文电影、电视的能力：把赏析外语电影纳入这一阶段的听力训练，听电影、电视中的台词。如果从一开始直接收看欧美电影，学生能听懂的可能性不大，那么我们可以先从中国版的英文电影开始，如《让子弹飞》《红高粱》等。然后逐步选择较易听懂的欧美电影或电视。最后可试听一些语音、语言规范，内容健康、情节有趣的原版英美电影或电视，如《冰河世纪》《冰雪奇缘》以及中央电视台的《星期日英语》节目中经常播放的一些英美电影对话，不要求每句话，每个单词都能听懂，应以是否正确把握住了故事情节和重要的细节为标准。
3.数字记忆练习。对数字得精确掌握是听力练习中的重、难点，很多完形填空题和听力理解题都离不开数字。加强对数字反应速度是听力训练的重点。数字练习的目的就是要让学生一旦听到数字时，不经过思考，不经过母语转换，就能快速把阿拉伯数字记录在在纸上。英语数字表达方式为每三位数为一组，由逗号隔开，从右到左第一个逗号为thousand，第二个为million，第三个为billion，依此类推。因此，学生只要听到英语数字时，只需要听懂三位数的读法，再把各个部分由逗号连接起来，逗号的个数由最大的单位决定。例如：one million six hundred and thirty-three thousand five hundred and sixty-eight，写成阿拉伯数字为1，633，568；当学生听到million这个单词的时候就应该在纸上快速记下两个逗号，我们需要记下这样一个较长的数字时，只需要完成三位数以内的听写，较少了思维过程及听力压力。反复进行这样的数字练习，能增强学生养成对数字的敏感度和速记的能力。
4.句子听写训练。英语的听写练习是英语听力教学训练的核心。在课堂教学中，教师一般会选择学生较易听懂的材料，从简单的单词和句子入手，尽量让学生没有失误的记录下来。对于非英语专业低年级学生来说，“美国之音-慢速英语”、《走遍美国》及英语四级原题都可以作为试听材料。对于长句子的听写，听写的时候应先根据全句意思将整个句子划分为几个意群，反复多次地听，直到每个词都写出来。通过对这样的句子听写，学生能尽快地掌握和辨别句子的重音、弱读、长短音、不完全爆破等。例如，I think I have always been interested in food在实际中通常读成I think I’ve always been interested in food。如果不是经过专门的精听训练，不是从最基本的语音入手进行听力训练，学生一般听不出“I’ve”这个音中的连读和弱读。
5.听力与速记练习。在学生练习精听过程由于要全文听写，则书写量必然较大，对于听写者，掌握一种能高效记录词汇的速记方法是很重要的，如听力中经常会出现的加减乘除等，我们能借助一些数学符号来表示，分别可以用“ 、-、×、÷”来表示。同时对于一般的日常用语还可以借助网络词汇的一些速写方式，如“Boy friend”简写成“B F” ，“Girl friend”简写成“G F”，“See you”简写成“C U”，“Thank you”可速写为“3 Q”，“before”可以写为“B 4”，“you are”可简化为“U R”。我们必须要强调的是：不管采用何种速记方式都必须要熟练运用且能在最终完成文章速记时将简化书写的内容还原成标准单词或语句为目的，做到事半功倍。当然，每个人的思维方式不同，采用的速记习惯不同，同时对于各种符号的理解程度，敏感度不同，这需要我们自己建立一个于自己思维相对应的信息库，才能在最有效的时间内完成听力的速记。
四、结语
现在大学生的英语水平主要体现在阅读和书写上，如果让学生进行英语的口语交流是困难的，其原因之一不是听不懂；而是口语发音不准确。由此可见，大学英语听力教学中的核心听说教学，而精听又是听力教学的核心。只有不断的对精听的训练才能有效的提高学生的听力水平，减缓或消除英语听力对学生的造成的各种心理问题，同时，通过精听训练可以使大学生较全面的掌握英语知识，也能拓宽学生的文化视野，增强自身文化知识的积累，培养学生对英语学习的信心和兴趣。当然要完全达到可以清楚的用英语口语来表达或交流的标准，精听训练应坚持不懈，刻苦努力，从最基本的做起，循序渐进。其实精听只是训练听力的方法之一，要练好听力还必须做到精听与泛听相结合，读、写、译齐头并进，把英语用于生活、交流，提高自身素质，增强交际能力，以更好地适应时代发展。
参考文献：
[1]林正范.大学心理学[M].浙江大学出版社，2000.
[2]李琪.英语听力教学中的预测技能[J].西安外国语学院学报，2001（01）.
[3]宋海波.通过策略训练提高中国非英语专业学生的听力理解力[D].东北师范大学，2007.
[4]郭萍.探讨听力习得过程中的因素[D].辽宁师范大学，2006.