【摘 要】
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6. 协调链大力的击球不能仅靠手臂的力量，想要把球打得又快又重主要靠大肌群的发力，而小肌群则更多的是给予控制。所以，必须依靠全身的协调用力才能击出理想的球。因此，我们必须
【机 构】
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6. 协调链大力的击球不能仅靠手臂的力量，想要把球打得又快又重主要靠大肌群的发力，而小肌群则更多的是给予控制。所以，必须依靠全身的协调用力才能击出理想的球。因此，我们必须发挥出腰、腿等大肌群的力量才能击出效果更好的大力击球。右边的表格即是对一次完整击球动作的
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