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有消息称，某医院乳腺中心公布一组统计数据显示：近两年来，在该中
心接待的近6000名乳腺病检查的女性中，女教师竟然占到近1/3，由此结论，女教师现已成为乳腺病高发人群。这一消息引来不少女教师的担忧，记者就此采访了上海肿瘤医院化疗科冯晓兰主任。
乳腺癌与职业没有关系
冯主任说：“目前还未发现乳腺癌与教师这一职业有相关联系。就当前医学界的研究也无相关结论。”不过，乳腺癌虽与职业无关，但与饮食、生活习惯等有着直接的关系。
易导致女教师罹患乳腺癌的因素
冯主任指出：“虽然医学界还没有教师易患乳腺癌的说法，但是作为女性，乳腺癌的高发趋势需引起相当重视。”据她分析，目前，学校之间竞争激烈，女教师工作压力大，精神长期处于紧张状态，不注意自我调节情绪和释放压力，容易造成内分泌系统紊乱。其二，饮食存在一定误区，年轻女教师服补品来增强体质，中年女教师滥用含激素的滋补品来治疗更年期综合征，这些都成为罹患乳腺癌的隐患。其三，自我保健意识较差，不注意定期检查身体。一些有乳腺疾病或有家族病史的女教师更要警惕，一旦发现乳房有肿块，要尽早到医院就诊。
与乳腺癌相关的关键词雌激素
“乳腺癌的发病因素和水源、大气、食物污染以及不愿生育、哺乳等有关。但有一重要的因素还不被人们所重视，那就是雌激素的使用。”冯主任说。过早、过量服用雌激素类补品会打乱人体正常的激素水平，造成内分泌紊乱，成为罹患乳腺癌的一个重要原因。
健康提示：目前，获得雌激素的途径大致有两种：一种是部分化妆品内含雌激素，使用后脸色好，美容效果佳；还有一种是通过对更年期综合征的治疗，妇科医生进行替代性治疗，患者服用激素后，能减轻脾气暴躁、骨质疏松、阴道干涩等更年期症状。年轻女教师应少用含雌激素类的化妆品；中老年女教师在服用雌激素类药物前，先要确定乳腺健康，在医生的指导下才可适量食用。
肥胖、高脂
冯主任解释道，乳腺癌的发生、发展与雌激素有关，而肥胖妇女体内雌激素除卵巢分泌的以外，还有脂肪组织可生成相当可观的雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。此外，有研究资料显示，经常吃油煎或油炸食品的人，患乳腺癌的危险性增加1.6倍。
健康提示：控制体重及调整膳食结构是预防乳腺癌不可忽视的措施，应当少食高脂、油炸类食物。
精神压力
冯主任分析说：“当人承受的精神压力过大时，会影响身体免疫系统，而免疫功能下降，容易导致内分泌紊乱，也成为罹患乳腺癌的一个重要因素。”最近，美国一项流行病学调查的结果也表明：性格内向抑郁型的知识分子比开朗乐观的体力劳动者更易患乳腺癌。
健康提示：心情愉悦地投入教学活动，不但能提高学生的课堂兴趣，对减轻工作压力也有很大帮助。
乳腺癌的自我预防
“无论是女教师，还是从事其他职业的女性，都应有乳房自我保健的健康意识，如果能增强这方面的知识，就能早发现、早治疗，从而减少乳腺癌带来的痛苦。”冯主任给我们介绍了视诊和触诊两种自我检查方法。
▲视诊①乳房外形：脱去上衣，面对镜子，双臂叉腰或上举过头，反复数次，观察乳房外形轮廓是否完整对称，有无轮廓的异常。②乳房皮肤：注意观察乳房的皮肤是否光滑、色泽是否正常、有无静脉扩张和水肿，有无点状凹陷（或称橘皮样变）及区域性凹陷存在。 ③乳头：察看两侧乳头高度是否在一条水平线上，两侧乳头、乳晕的颜色是否一样，乳头的皮肤有无脱落或糜烂，乳头是否抬高或有回缩现象。④胸壁：从乳头的外上方至内下方的胸壁是否有较大的暗褐色病样突起。
乳房出现下列情况应视为警示征象：
（1）乳房某一区域的局限性增厚或无痛性肿块。
（2）乳房皮肤凹陷。
（3）乳头异常分泌物，尤为血性者。
（4）乳头回缩，鳞片状或乳头周围湿疹样改变不愈。
（5）乳房外形改变，失去两侧的对称性。
▲触诊检查时选择光线明亮的地方，脱去上衣和乳罩，面对镜子。正确的检查手法是用并拢的手指轻轻触按乳房，不能用手抓捏，否则易将正常乳腺组织误认为肿块。
注意：每月定期检查一次，一般月经停止后7天最为适宜，因为此时乳房充血量少、柔软，较容易摸到肿块；绝经女性每月选定一个日子检查即可。