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摘 要：在高中教育阶段，随着新课改的发展和素质教育的不断普及，舞蹈教育作为艺术教育的重要组成部分，越来越受到人们的广泛关注。基于此，本文将从“培养学生舞蹈兴趣”“加强基本功的训练”“注重培育音乐美感”三个方面进行分析，浅析高中舞蹈特长生的教学与训练。
关键词：高中舞蹈;特长生;舞蹈兴趣;基本功;音乐美感
舞蹈教学是素质教育全面落实的具体表现，它不仅是提高学生艺术素养和文化底蕴的内在要求，而且还是培养学生形成正确的人生观和价值观的重要途径，从某种程度上来说，没有了舞蹈教学，艺术教育就不是一个完整的教育。但由于舞蹈课程兴起时间较短，课程内容在各类高中实践程度不一，且发展不均衡，导致舞蹈教学训练没能真正落实到位。因此，如何开展好高中舞蹈特长生的教学与训练工作已成为教师群体不得不重点思考重要问题之一。
一、培养学生舞蹈兴趣
“舞蹈是一种残酷的艺术”，它是由大量的枯燥且痛苦的训练积累起来的，这就需要特长生具备坚持不懈的毅力和足够的兴趣来作为支撑，以毫不动摇的信念来应对所遇到的困难。而信念的产生需要兴趣的激发，只有让特长生真正喜欢上舞蹈，才能培养学生的兴趣和提高学生的舞蹈能力。因此，在舞蹈教学中，教师既要训练学生的抗压能力，也要在日常训练中想法设法培养学生的学习兴趣，从而有效提高学生的舞蹈综合能力。
例如：为了增强特长生对少数民族民间舞蹈之《傣族舞蹈》的学习兴趣，使学生初步认识了解傣族舞蹈的基本舞姿、风格及动作韵律等特点，我会以“说学法”来展开教学。首先，我会根据教学内容和学生的心理特点，充分发挥学生的自主性和创造性，从视觉上来了解傣族舞蹈动作，从听觉来把握傣族舞蹈的音乐风格特点，进而培养学生学习舞蹈的热情和信心;然后，在教学中，我会身着傣族服饰，伴随优美的音乐为学生模仿跳上一段傣族舞蹈，以此来揭示教学内容《傣族舞蹈》，以及营造轻松愉悦地学生氛围，引发兴趣，激发学生的求学欲;最后，我会为学生介绍云南特有的民族吹管乐器葫芦丝乐器，像：让学生欣赏音乐片段《月光下的凤尾竹》，让学生了解此乐器的音色特点，待学生基本掌握其音律后，我会带领学生学习傣族舞蹈的基本动作，让学生在欢乐的音乐旋律中尽情的舞动起来。通过这样的方式，不仅有效激发了学生学习舞蹈的兴趣，而且还有效地避免了枯燥的说教形式，进一步提高学生自身的舞蹈表现能力。
二、加强基本功的训练
基本作为舞蹈训练的根基，同时，也是舞蹈表现的重要基础，它包含着舞蹈技术技巧、站立的姿态，肢体的相对位置，软开度、模仿能力等。在日常训练中，加强对舞蹈特长生基本功的训练，既能够有效提高其身体素质，也能够让学生深入掌握舞蹈动作的基本要领。因此，在舞蹈教学中，教师要以动作训练为切入点，采取一对一辅导的教学方式，帮助学生更快的掌握舞蹈动作。另外，教师也要以身作则，示范标准动作，带领学生放松身体各个关节，确保关节的柔韧性，从而保证舞蹈动作的呈现效果。
例如：在教学《芭蕾舞》时，为了锻炼学生的舞蹈基本功，首先，我会利用多媒体为学生播放一段教学视频，并要求学生模仿以及领会动作的基本要领;然后，我会带领学生就舞蹈基础动作进行规范的训练，以解放全身的关节，寻求腰腿的柔软，四肢的灵活协调，像：可以通过有目的的腿部动作训练，第一步，腿部的两脚跟紧靠在一条直线上，脚尖向外180度;第二步，两脚跟相隔一足的距离，腿部向外扭开，两足在一条直线上;第三步，两脚跟前后重叠放置，足尖向外张开;第四步，两脚前后保持一足的距离，两足趾相对成直线，腿向外转;以此来加深学生对舞蹈动作的认知。最后，我会针对学生训练动作不规范问题，进行一对一辅导，从而让学生灵活掌握基本的舞蹈动作，为舞台表演奠定基础。
三、注重舞蹈感觉培养
舞蹈是一门表演艺术类学科，而舞蹈感觉是指舞蹈特长生本身的感觉，通过运用这种艺术表情达意、状物抒情时所表现出的艺术美感，同时，舞蹈感觉也是每个舞蹈特长生应具备的重要素质。因此，在舞蹈教学中，教师必须要注重培养学生的舞蹈感觉，围绕“靠、冲、移、沉、含”等基本元素精心设计训练活动，启发学生的舞蹈内在情感和艺术感悟，使其能够真正走进舞蹈的世界，全面融入到舞蹈氛围当中，从而实现情感、身体、气息三者的高度统一的效果。
例如：为了让学生体会到舞蹈作品中的情感内涵，提高自身的舞蹈表现力，我会定期地向学生观看一些具有浓郁民族特色的舞蹈视频，像：“《孔雀舞》，傣族民间舞蹈形式之一，舞蹈动作多为孔雀动作的模仿和美化，通过膝部柔美的起伏，身体和手臂丰富多彩的三道弯造型，柔中带刚的动作旋律……”以此来熏陶学生的舞蹈意识和情绪调动能力;然后，我会为学生创造一个浓郁的艺术氛围，并带领学生跳《孔雀舞》，在跳的过程中，让学生配合着音乐来传达内心的情感，在舞蹈中将自己的感觉最真实的一面表现出来，进而使学生感受到每一个音符都仿佛是从自身的舞姿中流淌出来的。通过这样的方式，既培养了学生的舞蹈感觉，又能帮助学生读懂舞蹈背后的寓意。
综上可述，通过对高中舞蹈特长生的教学与训练分析可知，由于高中舞蹈特长生训练具备特殊性和特异性，合理制定基本功训练方案，逐渐增加训练难度，已成为提高特长生舞蹈综合能力的重要途径。另外，通过大量的教学实践，注重培养学生的舞蹈感觉，不仅引导学生从对舞蹈的形式认识上升到美学认识，而且还可以最大限度地增强学生的舞蹈艺术情感表現能力，从而将学生培养成为艺术修养的全面型人才。
参考文献
[1] 韩效英.高中舞蹈特长生的教学与训练[J].戏剧之家，2014（09）：237.
[2] 韩佳聪.普通高中舞蹈特长生训练与实践的经验和反思[J].北方音乐，2018，38（08）：240-241.
关键词：高中舞蹈;特长生;舞蹈兴趣;基本功;音乐美感
舞蹈教学是素质教育全面落实的具体表现，它不仅是提高学生艺术素养和文化底蕴的内在要求，而且还是培养学生形成正确的人生观和价值观的重要途径，从某种程度上来说，没有了舞蹈教学，艺术教育就不是一个完整的教育。但由于舞蹈课程兴起时间较短，课程内容在各类高中实践程度不一，且发展不均衡，导致舞蹈教学训练没能真正落实到位。因此，如何开展好高中舞蹈特长生的教学与训练工作已成为教师群体不得不重点思考重要问题之一。
一、培养学生舞蹈兴趣
“舞蹈是一种残酷的艺术”，它是由大量的枯燥且痛苦的训练积累起来的，这就需要特长生具备坚持不懈的毅力和足够的兴趣来作为支撑，以毫不动摇的信念来应对所遇到的困难。而信念的产生需要兴趣的激发，只有让特长生真正喜欢上舞蹈，才能培养学生的兴趣和提高学生的舞蹈能力。因此，在舞蹈教学中，教师既要训练学生的抗压能力，也要在日常训练中想法设法培养学生的学习兴趣，从而有效提高学生的舞蹈综合能力。
例如：为了增强特长生对少数民族民间舞蹈之《傣族舞蹈》的学习兴趣，使学生初步认识了解傣族舞蹈的基本舞姿、风格及动作韵律等特点，我会以“说学法”来展开教学。首先，我会根据教学内容和学生的心理特点，充分发挥学生的自主性和创造性，从视觉上来了解傣族舞蹈动作，从听觉来把握傣族舞蹈的音乐风格特点，进而培养学生学习舞蹈的热情和信心;然后，在教学中，我会身着傣族服饰，伴随优美的音乐为学生模仿跳上一段傣族舞蹈，以此来揭示教学内容《傣族舞蹈》，以及营造轻松愉悦地学生氛围，引发兴趣，激发学生的求学欲;最后，我会为学生介绍云南特有的民族吹管乐器葫芦丝乐器，像：让学生欣赏音乐片段《月光下的凤尾竹》，让学生了解此乐器的音色特点，待学生基本掌握其音律后，我会带领学生学习傣族舞蹈的基本动作，让学生在欢乐的音乐旋律中尽情的舞动起来。通过这样的方式，不仅有效激发了学生学习舞蹈的兴趣，而且还有效地避免了枯燥的说教形式，进一步提高学生自身的舞蹈表现能力。
二、加强基本功的训练
基本作为舞蹈训练的根基，同时，也是舞蹈表现的重要基础，它包含着舞蹈技术技巧、站立的姿态，肢体的相对位置，软开度、模仿能力等。在日常训练中，加强对舞蹈特长生基本功的训练，既能够有效提高其身体素质，也能够让学生深入掌握舞蹈动作的基本要领。因此，在舞蹈教学中，教师要以动作训练为切入点，采取一对一辅导的教学方式，帮助学生更快的掌握舞蹈动作。另外，教师也要以身作则，示范标准动作，带领学生放松身体各个关节，确保关节的柔韧性，从而保证舞蹈动作的呈现效果。
例如：在教学《芭蕾舞》时，为了锻炼学生的舞蹈基本功，首先，我会利用多媒体为学生播放一段教学视频，并要求学生模仿以及领会动作的基本要领;然后，我会带领学生就舞蹈基础动作进行规范的训练，以解放全身的关节，寻求腰腿的柔软，四肢的灵活协调，像：可以通过有目的的腿部动作训练，第一步，腿部的两脚跟紧靠在一条直线上，脚尖向外180度;第二步，两脚跟相隔一足的距离，腿部向外扭开，两足在一条直线上;第三步，两脚跟前后重叠放置，足尖向外张开;第四步，两脚前后保持一足的距离，两足趾相对成直线，腿向外转;以此来加深学生对舞蹈动作的认知。最后，我会针对学生训练动作不规范问题，进行一对一辅导，从而让学生灵活掌握基本的舞蹈动作，为舞台表演奠定基础。
三、注重舞蹈感觉培养
舞蹈是一门表演艺术类学科，而舞蹈感觉是指舞蹈特长生本身的感觉，通过运用这种艺术表情达意、状物抒情时所表现出的艺术美感，同时，舞蹈感觉也是每个舞蹈特长生应具备的重要素质。因此，在舞蹈教学中，教师必须要注重培养学生的舞蹈感觉，围绕“靠、冲、移、沉、含”等基本元素精心设计训练活动，启发学生的舞蹈内在情感和艺术感悟，使其能够真正走进舞蹈的世界，全面融入到舞蹈氛围当中，从而实现情感、身体、气息三者的高度统一的效果。
例如：为了让学生体会到舞蹈作品中的情感内涵，提高自身的舞蹈表现力，我会定期地向学生观看一些具有浓郁民族特色的舞蹈视频，像：“《孔雀舞》，傣族民间舞蹈形式之一，舞蹈动作多为孔雀动作的模仿和美化，通过膝部柔美的起伏，身体和手臂丰富多彩的三道弯造型，柔中带刚的动作旋律……”以此来熏陶学生的舞蹈意识和情绪调动能力;然后，我会为学生创造一个浓郁的艺术氛围，并带领学生跳《孔雀舞》，在跳的过程中，让学生配合着音乐来传达内心的情感，在舞蹈中将自己的感觉最真实的一面表现出来，进而使学生感受到每一个音符都仿佛是从自身的舞姿中流淌出来的。通过这样的方式，既培养了学生的舞蹈感觉，又能帮助学生读懂舞蹈背后的寓意。
综上可述，通过对高中舞蹈特长生的教学与训练分析可知，由于高中舞蹈特长生训练具备特殊性和特异性，合理制定基本功训练方案，逐渐增加训练难度，已成为提高特长生舞蹈综合能力的重要途径。另外，通过大量的教学实践，注重培养学生的舞蹈感觉，不仅引导学生从对舞蹈的形式认识上升到美学认识，而且还可以最大限度地增强学生的舞蹈艺术情感表現能力，从而将学生培养成为艺术修养的全面型人才。
参考文献
[1] 韩效英.高中舞蹈特长生的教学与训练[J].戏剧之家，2014（09）：237.
[2] 韩佳聪.普通高中舞蹈特长生训练与实践的经验和反思[J].北方音乐，2018，38（08）：240-241.