【摘 要】
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雾霾天气严重影响人类生存环境与健康,通过科学运动增强体质可以有效抵抗“雾霾”。通过分析雾霾的危害指出在雾霾严重时应避免户外活动;建议根据PM2.5指数,选择适宜的户内外
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雾霾天气严重影响人类生存环境与健康,通过科学运动增强体质可以有效抵抗“雾霾”。通过分析雾霾的危害指出在雾霾严重时应避免户外活动;建议根据PM2.5指数,选择适宜的户内外结合方式;推广适合大众的室内锻炼方式,控制室内空气质量,达到增强体质抵御雾霾的实效。
Smog and haze weather seriously affect the environment and health of human survival, enhance physical fitness through scientific exercise can effectively resist “haze ”. Through the analysis of the hazards of haze, it is suggested that outdoor activities should be avoided when the haze is serious. It is suggested that an appropriate indoor / outdoor combination should be selected according to the PM2.5 index. Indoor massaging methods suitable for the public should be popularized to control the indoor air quality, Effectiveness of haze.
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