【摘 要】
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养马岛,地处烟台东30公里,牟平区城北9公里的黄海之中,总面积13.82平方公里.为什么被称为养马岛呢?说法不一,但大家比较认同的一种说法是:公元前219年,秦始皇东巡途经此地,见岛上水草茂盛,群马奔腾,视为宝地,便指令在此养马,专供皇家御用,养马岛由此而得名.rn几年前,这里的旅游业还不是很发达名气比起周边的蓬莱仙岛、长岛相差甚远.随着养马岛自身软硬件的高速发展,如今这里已经成为以海滨娱乐、度假休养为主,辅以观光浏览秦汉文化的综合性旅游度假胜地.特别是近些年网络的高速发展,这里已经成为网红之地,每年吸引
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什么是湿邪rn湿邪概括起来,就是具有重浊、黏滞、趋下特性的致病因素或病理产物,包括外湿和内湿,生活中也常常称为“湿”或“湿气”.rn外湿rn自然界中有六种自然现象:风、寒、暑、湿、燥、火.当它们正常有序、不导致疾病的时候,我们称它们为“六气”,是人类生存、发展所依赖的自然环境条件;若变化过度,超出人体适应范围而对人体产生侵害,则成为致病因素,称为“六淫”或者“六邪”,湿邪就是其中之一.这指的是“外湿”,意为从外而来.
在当今社会的快节奏生活工作中,人们的压力逐渐增大,这也导致了很多人的身体一直长期处于亚健康的状态,患病人群比例也在逐年提升.我们常说“十人九痔”,这里提到的是常见病痔疮,但是相比于痔疮肛肠科有一种疾病大家要陌生一些,它就是特殊肠癌的“幕后黑手”——肛瘘.
每年的8月8日是全民健身日,运动健身是保持身体健康的好方法,所以国家提倡全民都加入到运动健身的队伍中来.而对于广大中老年朋友来说,健身气功无疑是一项非常好的健身运动项目,今天就带您来详细了解一下诸多功法,看看哪一项最适合您.
常有朋友问我:什么样的人容易得胆结石?得了胆结石还能吃什么呢?rn胆囊疾病中最常见的是胆囊炎和胆结石.这两种疾病往往同时存在,而且患这两种疾病的中老年人往往还同时存在体脂率过高、腰围过大、甘油三酯升高、胆固醇升高等情况.也就是说,胆结石常与肥胖和代谢紊乱问题同时存在,和长期不合理的饮食有密切关系.过高的雌激素水平、过快的减重速度、甲状腺功能低下等情况也会促进胆结石,故这类疾病女性患者的比例比男性大.
六味地黄丸和加味逍遥丸是临床中常用的中成药.对这两种药物,人们存有一些认识上的误区,认为男士可常服六味地黄丸,女士可常服加味逍遥丸.为避免不当地使用这两种药物,本文将从中药的治病原理,药物的组方、主治病证、适用证及禁忌证等方面进行简要介绍.
血常规检查是医生诊断某些疾病以及了解病情最早、最普遍、最实用、最快捷的一种手段.过去都采用手工的方法将血常规简单地分为红细胞、白细胞和血小板三个系列,十多个项目.随着医学科学的发展,目前医院已采用血细胞全自动分析仪进行检测,将血常规中三个系列进一步细化,现在的血常规项目信息已达到几十项之多.本文对血常规进行解读,以帮助读者对血常规的临床意义有所认识.rn需要说明的是,文中所列正常参考值各实验室并不一致,应以各实验室报告的正常参考值为准.
盛夏,我和老伴儿又来到了坎普敦.这个美国东北部临大西洋的小城,风景依旧如画.从贯穿南北的一号公路,转入任一条通往海边的公路,尽头一定是一个蓝色的小港湾星星点点地泊着帆船、游艇和渔船.一幢幢独立的小房子,刷着浅色的油漆,外面用白色的栅栏代替围墙,因此得见家家都在花丛中.
立秋是秋季第一个节气.虽然立秋预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临,但此时尚未出伏,天气还很闷热,尤其是我国南方地区,仍处于高温多湿的状态.处暑是秋季第二个节气,处有终止、躲藏之意,表示炎热的暑天结束,这时伏天已过或近尾声,白天热、早晚凉,昼夜温差增大.处暑之后,秋意渐浓.
中老年人随着年龄的增长,脏腑机能逐渐衰退,行动变得迟缓.脾,五行属土,主运化吸收;肾,五行属水,主骨骼精髓.中医认为,运动健脾,脾健则肾气充盈,肾气饱满则身强体壮.针对中老年人脾肾两虚的现状,笔者创编出“老年健脾操”.此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼.本期介绍第七节“振步顶肘”和第八节“定步擎天”.
髋关节是球窝关节,可灵活地进行多种形式的运动.髋关节损伤后肌肉容易紧张,导致活动受限.日常生活无法使髋部得到充分的运动,髋部练习可重点进行柔韧性练习.随着练习的逐步深入,活动受限会慢慢消除,使髋部肌肉充满活力.rn如何开始练习rn初级练习从灵活性开始,之后进行柔韧性练习,接下来做力量与稳定性练习.轻松自如地完成上述练习后,可以进行中级练习.