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本文以２０名大学女生为实验对象，进行为期三个月的健美操训练实验，在实验前后测试其血液７项生化指标，并进行量化分析，结果证实，经过三个月有规律的健美 试者血红蛋白含量较实验前有非常显著性提高，红细胞ＳＯＤ活性有显著性提高，２０分钟练中血乳酸水平较实验有非常的显著的下降，高密度脂蛋白有非常显著性提高，低密度脂蛋白有所下降，但差异无显著性。