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【摘要】：心理素质的培养在歌唱艺术中起着重要作用，在声乐学习中起着非常重要的作用。 然而，在声乐教学过程中，一些教师更注重声乐技术的教学，却忽略了培养学生良好的歌唱心理，导致不少学生演唱素质就不能得到全面提高。所以，应该两者结合起来，全面发展。
【关键词】：心理素质 歌唱
一、心理素质的形成
心理素质是心理品质和心理能力的统一体，心理作为与外界相互作用的中介，给人们全面的素质提供必然的前提和基础，为成功的人生提供更大的可能。许多心理学家认为，心理素质是由先天遗传因素和后天因素构成的。
（一）先天的遗传因素
心理素质的物质前提就是遗传心理因素。不难看出，子女在体型、性格、气质、体质等方面与父母都很相似，这就是遗传因素的明显影响。伟大音乐家塞巴斯蒂安·巴赫是十八世纪著名的作曲家、小提琴手、指挥家、室内乐演奏家和最杰出的管风琴演奏家。他天生具备良好的心理素质，在演奏上独树一帜。在他的家族中，从他的祖先威特·巴赫开始到后来的三十三位巴赫中，就有二十七位担任了宫廷音乐师、风琴师和合唱长。由此可看出，家族的遗传基因对塞巴斯蒂安·巴赫的影响是显而易见的。当然他在音乐方面取得的成就也离不开他家庭的培养和自身的努力。
（二）后天的锻炼及环境影响因素
除先天性遗传因素外，后天的训练和环境的熏陶也很重要。不是单凭运气就能把每一件事做好，在声乐学习过程中，只有不断的学习和无数次的演唱实践，才可以使歌唱技巧更加稳定和完美，逐步形成良好的心理素质。
笔者从小就热爱声乐，在进入专业院校学习之前，从未有过舞台演出的经验，原因就是胆小、害怕，心理素质非常差。有一次参加比赛，当时演唱的是《小白杨》，到了歌曲的高潮部分，声音变得又紧又尖，最后是怎么把歌唱完，怎么走下舞台的都不知道，比赛结果可想而知。在今后的专业学习过程中，在老师精心的指导下，笔者先后参加了多次的比赛，其中一次唱的依然是《小白杨》，但感觉就像变了个人，让评为老师们刮目相看。随着自身的努力，专业技能的提高，加之步入學校工作，也开始做起了教书育人的教师岗位，各种锻炼的机会，如今终于能自信的站在属于自己的舞台上了。
二、心理素质在歌唱中的作用
李贽在《琴赋》中提到，表演者的心理素质，会影响运动感觉和演唱情感的发挥，指出“心殊则声殊”，揭示了良好的心理素质有助于身体放松，声音会得到很好发挥的重要性。良好的心理素质在歌唱中的作用主要表现在以下几个方面：
﹙一﹚良好的心理素质在气息的运用与控制方面起着很好的动力作用
呼吸既是歌唱者发声的原动力，也是歌唱本身的一种表现手段。要使得气息灵活多变，首先要有吸气深的前提，才会有用气通的可能。然而这些都与心理素质息息相关。
﹙二﹚良好的心理素质可以有效的解决声区的过渡问题
我们通常将声音范围分为低音，中音和高音区。如果在发声技巧掌握得比较熟练、稳定的情况下，从低到高的整个演唱过程是听不出明显的坎，音色是完全一致的。对于学习唱歌的人来说，声区的转换是一开始就会遇到的问题，如果不能从心理上消除急躁的情绪，可能会在学习的过程中产生更大的阻碍。作为老师和学生来讲，首先应多进行学习上的交流，放松心情，以一种自然的心态去发现问题，努力找到突破口，最终顺利解决声区的过渡。
﹙三﹚良好的心理素质对歌唱的艺术处理和情感表现起着重要的作用
准确表达歌曲的思想情感，必须在具备良好心理素质的基础上才能得以充分体现，才能从艺术的角度把作品进行精彩的演绎。
例如歌曲《父老乡亲》中，“我生在一个小山村，那里有我的父老乡亲。胡子里长满故事，憨笑中带着乡音……”这几句歌词真实的把家乡父老那憨厚朴实的神态及乡村的生活气息浓浓的勾画出来，歌唱家彭丽媛具有真情实感的演唱深深打动了听众的心，给人留下了深刻的印象。此曲的成功得益于彭丽媛精湛的演唱技艺。同时，其良好的演唱心理素质使得她在舞台上对作品的情感内涵把握得准确细腻。
三、良好心理素质的培养
（一）培养正确的歌唱观念
兴趣是最好的老师，许多成功的人也因为他们对所从事的事业的热爱和奉献而成功。对于大多数学习声乐的人来说，最初的选择来自对歌唱的强烈热爱。然而有的人往往在追求成功的道路上急于求成，受到一点挫折就气馁，到最后一事无成。因为在歌唱学习的过程中，掌握并熟练运用正确的发声技巧是一个漫长的过程，只有抱着一份平和的心态，坚持不懈的努力，才可能学有所成，切忌抱有不正确的侥幸心理。
（二）牢固掌握演唱技巧
歌唱技巧包括吐字、咬字、声音控制、气息控制、声音共鸣和声音位置等。只有声音达到了自动化技能，才能在一定程度上消除恐惧。当我们看到舞台上一个个歌唱家在进行精彩的演唱时，内心不由得会产生一丝羡慕。其实他们都是在长期的实践过程中勤学苦练才逐渐形成技巧的娴熟，表演自如的。在这样的过程中，还经过了不断的改进，不断的提高，加强歌唱的准确性，最终才达到看似顺手拈来的程度。
（三）帮助歌唱者树立良好的自信心理
在声乐教学中，教师应因材施教，发现优点，及时肯定。启发学生多想象、多思考、多观察好的歌唱状态，并耐心指导他们克服困难，逐渐增强自信。
对于学习声乐的人来说，还有一个主要的环节就是公开练习，这个是锻炼自己增强自信最好的方法，平时应该多请朋友、同学和老师听自己演唱，自信就是在听众给你的意见中不断的提高的。
综上所述，一个演唱者在具有很高的音乐艺术修养和演唱技巧的同时，心理素质的好坏，也是决定其成功与否的关键。一首歌曲要具有鲜活的生命就必须让演唱者做到歌唱技巧、艺术修养方面的全身心统一，只有这样才能使演唱更加完美，深入人心。
【参考文献】：
【1】罗小平，黄虹著《音乐心理学》，三环出版社 1990年
【2】徐小懿 著《声乐演唱与教学》 ，上海音乐出版社 2000年
【3】徐娟娟 著《声乐比赛歌唱要点全攻略》女声卷，长江文艺出版社
【关键词】：心理素质 歌唱
一、心理素质的形成
心理素质是心理品质和心理能力的统一体，心理作为与外界相互作用的中介，给人们全面的素质提供必然的前提和基础，为成功的人生提供更大的可能。许多心理学家认为，心理素质是由先天遗传因素和后天因素构成的。
（一）先天的遗传因素
心理素质的物质前提就是遗传心理因素。不难看出，子女在体型、性格、气质、体质等方面与父母都很相似，这就是遗传因素的明显影响。伟大音乐家塞巴斯蒂安·巴赫是十八世纪著名的作曲家、小提琴手、指挥家、室内乐演奏家和最杰出的管风琴演奏家。他天生具备良好的心理素质，在演奏上独树一帜。在他的家族中，从他的祖先威特·巴赫开始到后来的三十三位巴赫中，就有二十七位担任了宫廷音乐师、风琴师和合唱长。由此可看出，家族的遗传基因对塞巴斯蒂安·巴赫的影响是显而易见的。当然他在音乐方面取得的成就也离不开他家庭的培养和自身的努力。
（二）后天的锻炼及环境影响因素
除先天性遗传因素外，后天的训练和环境的熏陶也很重要。不是单凭运气就能把每一件事做好，在声乐学习过程中，只有不断的学习和无数次的演唱实践，才可以使歌唱技巧更加稳定和完美，逐步形成良好的心理素质。
笔者从小就热爱声乐，在进入专业院校学习之前，从未有过舞台演出的经验，原因就是胆小、害怕，心理素质非常差。有一次参加比赛，当时演唱的是《小白杨》，到了歌曲的高潮部分，声音变得又紧又尖，最后是怎么把歌唱完，怎么走下舞台的都不知道，比赛结果可想而知。在今后的专业学习过程中，在老师精心的指导下，笔者先后参加了多次的比赛，其中一次唱的依然是《小白杨》，但感觉就像变了个人，让评为老师们刮目相看。随着自身的努力，专业技能的提高，加之步入學校工作，也开始做起了教书育人的教师岗位，各种锻炼的机会，如今终于能自信的站在属于自己的舞台上了。
二、心理素质在歌唱中的作用
李贽在《琴赋》中提到，表演者的心理素质，会影响运动感觉和演唱情感的发挥，指出“心殊则声殊”，揭示了良好的心理素质有助于身体放松，声音会得到很好发挥的重要性。良好的心理素质在歌唱中的作用主要表现在以下几个方面：
﹙一﹚良好的心理素质在气息的运用与控制方面起着很好的动力作用
呼吸既是歌唱者发声的原动力，也是歌唱本身的一种表现手段。要使得气息灵活多变，首先要有吸气深的前提，才会有用气通的可能。然而这些都与心理素质息息相关。
﹙二﹚良好的心理素质可以有效的解决声区的过渡问题
我们通常将声音范围分为低音，中音和高音区。如果在发声技巧掌握得比较熟练、稳定的情况下，从低到高的整个演唱过程是听不出明显的坎，音色是完全一致的。对于学习唱歌的人来说，声区的转换是一开始就会遇到的问题，如果不能从心理上消除急躁的情绪，可能会在学习的过程中产生更大的阻碍。作为老师和学生来讲，首先应多进行学习上的交流，放松心情，以一种自然的心态去发现问题，努力找到突破口，最终顺利解决声区的过渡。
﹙三﹚良好的心理素质对歌唱的艺术处理和情感表现起着重要的作用
准确表达歌曲的思想情感，必须在具备良好心理素质的基础上才能得以充分体现，才能从艺术的角度把作品进行精彩的演绎。
例如歌曲《父老乡亲》中，“我生在一个小山村，那里有我的父老乡亲。胡子里长满故事，憨笑中带着乡音……”这几句歌词真实的把家乡父老那憨厚朴实的神态及乡村的生活气息浓浓的勾画出来，歌唱家彭丽媛具有真情实感的演唱深深打动了听众的心，给人留下了深刻的印象。此曲的成功得益于彭丽媛精湛的演唱技艺。同时，其良好的演唱心理素质使得她在舞台上对作品的情感内涵把握得准确细腻。
三、良好心理素质的培养
（一）培养正确的歌唱观念
兴趣是最好的老师，许多成功的人也因为他们对所从事的事业的热爱和奉献而成功。对于大多数学习声乐的人来说，最初的选择来自对歌唱的强烈热爱。然而有的人往往在追求成功的道路上急于求成，受到一点挫折就气馁，到最后一事无成。因为在歌唱学习的过程中，掌握并熟练运用正确的发声技巧是一个漫长的过程，只有抱着一份平和的心态，坚持不懈的努力，才可能学有所成，切忌抱有不正确的侥幸心理。
（二）牢固掌握演唱技巧
歌唱技巧包括吐字、咬字、声音控制、气息控制、声音共鸣和声音位置等。只有声音达到了自动化技能，才能在一定程度上消除恐惧。当我们看到舞台上一个个歌唱家在进行精彩的演唱时，内心不由得会产生一丝羡慕。其实他们都是在长期的实践过程中勤学苦练才逐渐形成技巧的娴熟，表演自如的。在这样的过程中，还经过了不断的改进，不断的提高，加强歌唱的准确性，最终才达到看似顺手拈来的程度。
（三）帮助歌唱者树立良好的自信心理
在声乐教学中，教师应因材施教，发现优点，及时肯定。启发学生多想象、多思考、多观察好的歌唱状态，并耐心指导他们克服困难，逐渐增强自信。
对于学习声乐的人来说，还有一个主要的环节就是公开练习，这个是锻炼自己增强自信最好的方法，平时应该多请朋友、同学和老师听自己演唱，自信就是在听众给你的意见中不断的提高的。
综上所述，一个演唱者在具有很高的音乐艺术修养和演唱技巧的同时，心理素质的好坏，也是决定其成功与否的关键。一首歌曲要具有鲜活的生命就必须让演唱者做到歌唱技巧、艺术修养方面的全身心统一，只有这样才能使演唱更加完美，深入人心。
【参考文献】：
【1】罗小平，黄虹著《音乐心理学》，三环出版社 1990年
【2】徐小懿 著《声乐演唱与教学》 ，上海音乐出版社 2000年
【3】徐娟娟 著《声乐比赛歌唱要点全攻略》女声卷，长江文艺出版社