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体育教学是学校教育的重要组成部分，是培养学生德、智、体、美全面发展的重要组成部分。它是在教师的指导和学生的参与下，按照教育计划和体育教学大纲的要求，锻炼身体、增强体质，学习掌握一定的体育知识、技术、技能，培养思想道德品质的有目的、有组织的教育过程。那么如何搞活体育教学、推动教学改革、完成教学任务呢？笔者根据多年教学实践，从探索的角度，浅谈在体育教学中增强竞争意识、搞活体育教学的几点粗浅做法。
一、开始部分，引进竞争
课的开始，学生往往东张西望、交头接耳，甚至做小动作，如遇几个班同时上体育课，注意力更加分散，此时单靠空洞的说法收效甚微，大声训斥则会影响教学情绪，如若引进竞争，效果就不同了。如，集合站队比“快、静、齐”，按小组评分，当教师用洪亮的声音、简练的语言、庄重的态度宣布课的任务后，还可以进行花时少又简便的集中注意力比赛。如“立正”“稍息”，可用反口令进行，报数可进行奇、偶数报数法，队列操作训练只要一人动作错误就给该组扣一分等，均能收到意想不到的效果。
二、准备部分，注入竞争
准备活动的质量将直接影响基本部分教学任务的完成。多年来，那种跑跑步、做做操的传统方法已使学生感到厌腻。我在准备活动中注意注入竞争，即使跑步也要考虑竞争因素，一般准备活动的节次不宜过多，争取课课有点新招，比谁较快掌握新招。我特别注意结合主教材做简单易行的游戏。因为游戏具有竞争因素，是中学生喜爱的的活动，如教快速跑，则安排“长江、黄河”“喊号抓人”等快速反应能力的游戏；上跳越课，则安排“人、枪、虎”“斗鸡”等活动下肢为主的游戏；上投掷课则安排“击球进圈”“双人角力”等着重活动上肢的游戏。球类教学主要安排灵敏性、协调性要求较高的游戏。此外，冬季更应该安排多种多样、形式活泼、具有竞争性的活动游戏。只要有竞争，准备活动一定会取得比较满意的效果。
三、合理分组，形成竞争
要想形成竞争，必须力求各组力量基本对等，按班级到改小组授课已经不利于体育教学竞争。根据男、女生不同的生理特点，可进行男、女生分班上体育课，形成同性别之间的竞争。但是就同年级同性别学生的体制情况、技术水平和兴趣爱好等各种情况仍有较大的差距。为使竞争能从学生的实际水平出发，做到区别对待，就得合理进行教学分组。一次上纵箱分腿腾跃，四组学生经过几次练习后，我将“优生”上调到 A组，“差生”调到D组，按照技术水平分A、B、C、D等几组，在巡回辅导过程中，我不断上下浮动分组，给各组提出不同的要求，在竞争中，同学们的积极性可得到充分发挥。我的分组做法并没有固定的模式，田径教学按体能分组，体操教学以“升降级”浮动分组，球类教学按技术水平，“选项”教学以兴趣分组。教学比赛以“友伴”组合分组，考核按能力分组。
四、新授教材，适时竞争
新授教材，主要任务是学习知识、技术和技能。由于是初步学习阶段，学生还不能掌握基本技术，因此一般不宜进行竞争，那么能否在新授里适时竞争呢？我曾做过尝试，一次上新课，重点学习跳远的助跑起跳技术，关键是“三关”蹬直，几次练习以后，学生的兴趣已不浓了，我立即调整方法，先进行起跳的口头技术评定，再分组进行技术评定比赛，练习中同组学生互相勉励，个个态度认真，效果极好，经简要评比后，学生兴趣盎然，仍要再比，借余兴，我安排了“课课练”的跑跳分组，跨跳接力，在竞争中解决了新授课所需要的专项素质，使得新授课高潮迭起。
五、复习教材，大胆竞争
比赛，能促使参赛者最大限度地表现出机体的机能能力，其主要特点是竞争，为提高复习课的质量，避免单一练习枯燥无味所带来的厌烦情绪，复习课，尤其在巩固提高阶段更应该大胆运用比赛手段。短跑课，通过一个阶段的教学后，就可以在组与组，人与人力量均等的情况下进行快速跑比赛。跳高、跳远比各组通过及格线的人数，投掷不但可以比远，还可以进行投准比赛，体操动作可分组累计积分，球类比赛更受学生欢迎。实践证明，复习教材运用比赛方法可收到事半功倍的良好效果。
六、考核课，平等竞争
竞争需要平等。体育课的考核不能像理论课考核那样一班同学同时进行，必须分批考核，我在考核前先将考核的标准、成绩、分值事先写在准备好的小黑板上，使学生一目了然，再让学生短时间做考前复习，这无疑也是展开了个人竞争。分组时，我将水平相当的同学分在一组，这样可以使得竞争性大大增强，十分易于出成绩。一次男生1000米测验，我采用“好”追“差”的方法，有意将四个“差生”先跑出20秒后，再让四个“好生”出发，跑道上立刻出现了你追我赶的场面，大大出乎我的预料，原先认为可能不及格的同学也都全部通过，大部分学生的成绩都有不同程度地提高。
七、结束部分，持续竞争
当基本部分结束后，同学们有些疲倦了，只要安排得当，仍可持续竞争。如收拾器材时，比谁动作迅速，比谁的器材放得最轻、最整齐等。放松整理活动比谁的动作轻松、自然等等。小结时，老师简要评价一节课竞争情况，指出不足，宣布下次可竞争内容，还要给班级打分，以作为文明班级评比依据之一，这也是班级之间的竞争。最后我常用30秒时间做如“捉泥鳅”“三声击掌”等游戏到结束上课，使得竞争持续到课的最后一分钟。
一、开始部分，引进竞争
课的开始，学生往往东张西望、交头接耳，甚至做小动作，如遇几个班同时上体育课，注意力更加分散，此时单靠空洞的说法收效甚微，大声训斥则会影响教学情绪，如若引进竞争，效果就不同了。如，集合站队比“快、静、齐”，按小组评分，当教师用洪亮的声音、简练的语言、庄重的态度宣布课的任务后，还可以进行花时少又简便的集中注意力比赛。如“立正”“稍息”，可用反口令进行，报数可进行奇、偶数报数法，队列操作训练只要一人动作错误就给该组扣一分等，均能收到意想不到的效果。
二、准备部分，注入竞争
准备活动的质量将直接影响基本部分教学任务的完成。多年来，那种跑跑步、做做操的传统方法已使学生感到厌腻。我在准备活动中注意注入竞争，即使跑步也要考虑竞争因素，一般准备活动的节次不宜过多，争取课课有点新招，比谁较快掌握新招。我特别注意结合主教材做简单易行的游戏。因为游戏具有竞争因素，是中学生喜爱的的活动，如教快速跑，则安排“长江、黄河”“喊号抓人”等快速反应能力的游戏；上跳越课，则安排“人、枪、虎”“斗鸡”等活动下肢为主的游戏；上投掷课则安排“击球进圈”“双人角力”等着重活动上肢的游戏。球类教学主要安排灵敏性、协调性要求较高的游戏。此外，冬季更应该安排多种多样、形式活泼、具有竞争性的活动游戏。只要有竞争，准备活动一定会取得比较满意的效果。
三、合理分组，形成竞争
要想形成竞争，必须力求各组力量基本对等，按班级到改小组授课已经不利于体育教学竞争。根据男、女生不同的生理特点，可进行男、女生分班上体育课，形成同性别之间的竞争。但是就同年级同性别学生的体制情况、技术水平和兴趣爱好等各种情况仍有较大的差距。为使竞争能从学生的实际水平出发，做到区别对待，就得合理进行教学分组。一次上纵箱分腿腾跃，四组学生经过几次练习后，我将“优生”上调到 A组，“差生”调到D组，按照技术水平分A、B、C、D等几组，在巡回辅导过程中，我不断上下浮动分组，给各组提出不同的要求，在竞争中，同学们的积极性可得到充分发挥。我的分组做法并没有固定的模式，田径教学按体能分组，体操教学以“升降级”浮动分组，球类教学按技术水平，“选项”教学以兴趣分组。教学比赛以“友伴”组合分组，考核按能力分组。
四、新授教材，适时竞争
新授教材，主要任务是学习知识、技术和技能。由于是初步学习阶段，学生还不能掌握基本技术，因此一般不宜进行竞争，那么能否在新授里适时竞争呢？我曾做过尝试，一次上新课，重点学习跳远的助跑起跳技术，关键是“三关”蹬直，几次练习以后，学生的兴趣已不浓了，我立即调整方法，先进行起跳的口头技术评定，再分组进行技术评定比赛，练习中同组学生互相勉励，个个态度认真，效果极好，经简要评比后，学生兴趣盎然，仍要再比，借余兴，我安排了“课课练”的跑跳分组，跨跳接力，在竞争中解决了新授课所需要的专项素质，使得新授课高潮迭起。
五、复习教材，大胆竞争
比赛，能促使参赛者最大限度地表现出机体的机能能力，其主要特点是竞争，为提高复习课的质量，避免单一练习枯燥无味所带来的厌烦情绪，复习课，尤其在巩固提高阶段更应该大胆运用比赛手段。短跑课，通过一个阶段的教学后，就可以在组与组，人与人力量均等的情况下进行快速跑比赛。跳高、跳远比各组通过及格线的人数，投掷不但可以比远，还可以进行投准比赛，体操动作可分组累计积分，球类比赛更受学生欢迎。实践证明，复习教材运用比赛方法可收到事半功倍的良好效果。
六、考核课，平等竞争
竞争需要平等。体育课的考核不能像理论课考核那样一班同学同时进行，必须分批考核，我在考核前先将考核的标准、成绩、分值事先写在准备好的小黑板上，使学生一目了然，再让学生短时间做考前复习，这无疑也是展开了个人竞争。分组时，我将水平相当的同学分在一组，这样可以使得竞争性大大增强，十分易于出成绩。一次男生1000米测验，我采用“好”追“差”的方法，有意将四个“差生”先跑出20秒后，再让四个“好生”出发，跑道上立刻出现了你追我赶的场面，大大出乎我的预料，原先认为可能不及格的同学也都全部通过，大部分学生的成绩都有不同程度地提高。
七、结束部分，持续竞争
当基本部分结束后，同学们有些疲倦了，只要安排得当，仍可持续竞争。如收拾器材时，比谁动作迅速，比谁的器材放得最轻、最整齐等。放松整理活动比谁的动作轻松、自然等等。小结时，老师简要评价一节课竞争情况，指出不足，宣布下次可竞争内容，还要给班级打分，以作为文明班级评比依据之一，这也是班级之间的竞争。最后我常用30秒时间做如“捉泥鳅”“三声击掌”等游戏到结束上课，使得竞争持续到课的最后一分钟。