【摘 要】
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[最减肥女刊瘦美人]微信频道报遁：微信好友“——，—妖妖”在微信中咨询：小编，水晶苦瓜番茄要怎么做呀？咨询相同问题的人包括QQ879***046（LUCY&Lily”） ，QQ455***995（多乐猫）等。
[最减肥女刊瘦美人]微信频道释疑：
★特制水晶苦瓜番茄菜谱
材料：苦瓜一根400g、番茄1个150、食用盐、大碗1个、白糖
制作：1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成条，放入冰水中后放到冰箱中冷藏（非冷冻）；数小时后当苦瓜变成透明的即可；
2、番茄去皮，切成小块，放入微波炉加热2分钟；
3、将苦瓜从冰箱中取出，和番茄一起放入碗中，加入食用盐和白糖调味，即可食用。
食用：代替晚餐。持续食用一个月见效。
亚洲纤体美容科研中心专家解读：
水晶苦瓜：苦瓜直接食用苦味较重，不利于口感，冰镇之后苦味降低很多，且营养成分不会流失。
微波番茄：番茄红素必须在加热或有油脂的情况下才能被人体吸收。特别是加热，对增加番茄红素的吸收格外有益。因为加热后，番茄的细胞壁破碎，番茄红素能得到充分释放。
[最减肥女刊瘦美人]微信频道提醒MIX之后：苦瓜型苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，当加入温热的番茄时，有保护肠胃的功效。
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