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【润燥 瘦身 养颜】神药疗果皮食单一击即中！
香蕉、柚子、梨、橘子之类的带皮水果，你通常的食法是什么？大多数人观于此，恐怕都会给出雷同的答案——去皮食肉。很少有人会注意到果皮的药用价值，中医文化垂馨千祀，早在明朝李时珍所著《本草纲目》一书中，就已对果皮的药用保健功效有过注解。今天，为大家抽丝剥茧，应景地挖出些春季时令水果皮的神奇功效，教你妙用果皮轻松瘦！
春季瘦身润燥、补血益气——橙暖系水果皮之梨、柚子、橘子、香蕉
主打柚子皮
香辣柚子皮→除湿降火、美容助消化
材料：柚子皮、辣豆豉、蒜粒、姜粒各适量，鸡汁半碗，盐、味精
做法：1 将柚子皮最外层的橙青色皮去掉。
2 将入水浸泡的柚子皮挤干水，切片后入锅煸炒除水，备用。
3 油锅入油烧热后，倒入蒜、姜粒以及豆豉煸味，再放入柚子皮同炒，起锅前
倒入鸡汁提炼鲜味，加调味品调味即可
食法：午间或晚间食用，一周3次。
最减肥频道答疑——如何去掉柚子皮的苦涩味？
柚子皮切条入沸水煮一下，捞出后再放入凉水浸泡两天，第1天后换水1次，换水时，柚子皮中的水分要挤掉！这样就可除去柚子皮中的苦味了。
小编推荐柚子皮妙用1招——将柚子皮中厚厚的白色部分去除后，置于通风处晒干，再切成小块，放进衣柜中，可防虫蛀衣物。
主打橘皮
橘皮茶→助消化、化痰止咳、防脂肪肝
材料：橘皮30g
做法：橘皮切丝，用300mL开水冲泡即饮。
食法：每天上午、下午各一杯，连续1周。
Plus！最减肥频道支招——橘皮妙用
1 鲜橘皮用火烤焦之后，打成粉末状，加少量清油制成膏状，涂抹于冻疮处，有助于止痒复原。
2 橘皮+盐，倒少量清水入锅煎煮后，汤汁可醒洒。
3 将橘皮置于有异味的空间，如冰箱内，可除味。
蕉皮龙须汤→清热利尿、降压益气
材料：香蕉皮50g，玉米须50g，清水800mL
做法：1 香蕉皮与玉米须洗净后切段备用。
2 将食材放入锅中加水，文火熬至汤汁浓缩成1碗，去渣饮汁。
饮法：代茶饮，7天为1疗程，坚持2个疗程
亚洲纤体美容科研中心中医组专家解析：玉米须性味甘平，含丰富的糖类、柠檬酸、维生素、钾盐等物质，有助于人体利尿消肿，降压利胆。尤其适合糖尿病人。与香蕉皮的搭配堪称黄金组合，是春季瘦身益气的良品汤汁。
香蕉、柚子、梨、橘子之类的带皮水果，你通常的食法是什么？大多数人观于此，恐怕都会给出雷同的答案——去皮食肉。很少有人会注意到果皮的药用价值，中医文化垂馨千祀，早在明朝李时珍所著《本草纲目》一书中，就已对果皮的药用保健功效有过注解。今天，为大家抽丝剥茧，应景地挖出些春季时令水果皮的神奇功效，教你妙用果皮轻松瘦！
春季瘦身润燥、补血益气——橙暖系水果皮之梨、柚子、橘子、香蕉
主打柚子皮
香辣柚子皮→除湿降火、美容助消化
材料：柚子皮、辣豆豉、蒜粒、姜粒各适量，鸡汁半碗，盐、味精
做法：1 将柚子皮最外层的橙青色皮去掉。
2 将入水浸泡的柚子皮挤干水，切片后入锅煸炒除水，备用。
3 油锅入油烧热后，倒入蒜、姜粒以及豆豉煸味，再放入柚子皮同炒，起锅前
倒入鸡汁提炼鲜味，加调味品调味即可
食法：午间或晚间食用，一周3次。
最减肥频道答疑——如何去掉柚子皮的苦涩味？
柚子皮切条入沸水煮一下，捞出后再放入凉水浸泡两天，第1天后换水1次，换水时，柚子皮中的水分要挤掉！这样就可除去柚子皮中的苦味了。
小编推荐柚子皮妙用1招——将柚子皮中厚厚的白色部分去除后，置于通风处晒干，再切成小块，放进衣柜中，可防虫蛀衣物。
主打橘皮
橘皮茶→助消化、化痰止咳、防脂肪肝
材料：橘皮30g
做法：橘皮切丝，用300mL开水冲泡即饮。
食法：每天上午、下午各一杯，连续1周。
Plus！最减肥频道支招——橘皮妙用
1 鲜橘皮用火烤焦之后，打成粉末状，加少量清油制成膏状，涂抹于冻疮处，有助于止痒复原。
2 橘皮+盐，倒少量清水入锅煎煮后，汤汁可醒洒。
3 将橘皮置于有异味的空间，如冰箱内，可除味。
蕉皮龙须汤→清热利尿、降压益气
材料：香蕉皮50g，玉米须50g，清水800mL
做法：1 香蕉皮与玉米须洗净后切段备用。
2 将食材放入锅中加水，文火熬至汤汁浓缩成1碗，去渣饮汁。
饮法：代茶饮，7天为1疗程，坚持2个疗程
亚洲纤体美容科研中心中医组专家解析：玉米须性味甘平，含丰富的糖类、柠檬酸、维生素、钾盐等物质，有助于人体利尿消肿，降压利胆。尤其适合糖尿病人。与香蕉皮的搭配堪称黄金组合，是春季瘦身益气的良品汤汁。