【摘 要】
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[最减肥 女刊瘦美人]微信频道报道 QQ号码787***064（索索 声援）在QQ咨询中说道：“燕麦片和麦片有什么区别？”咨询相同问题的人包括QQ6315***408（爱 佳赏），QQ516***283（芙妮昏昏）746***839（缅怀）等。 [最减肥女刊瘦美人]微信频道解析： 纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越
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[最减肥 女刊瘦美人]微信频道报道
QQ号码787***064（索索 声援）在QQ咨询中说道：“燕麦片和麦片有什么区别？”咨询相同问题的人包括QQ6315***408（爱 佳赏），QQ516***283（芙妮昏昏）746***839（缅怀）等。
[最减肥女刊瘦美人]微信频道解析：
纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好；麦片则是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。国外的产品喜欢加入水果干、坚果片、豆类碎片等，国内的产品则喜欢加入麦芽糊精、砂糖、奶精（植脂末）、香精等。
[最减肥女刊瘦美人]微信频道推荐减肥小食品——
麦香杏仁
原料：杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克实耗15克。
做法：
1、将整粒杏仁切成两半横向切；豌豆加盐稍腌，炸酥；将燕麦片炸脆；豆豉炸香；干辣椒切丝；
2、油炒干辣椒丝，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘；
3、将草莓洗净一同上桌。
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