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周末天气晴好，明明和爸爸妈妈一起到郊外玩。在空旷的草地上，好动的明明又跑又跳，开心极了。玩得高兴的明明没看到前面有一个小坎儿，一脚踩空，脚一歪，摔倒了。他坐在地上，一脸的痛苦。妈妈跑过去看，他说：“脚好疼。”问他哪儿疼，他指了指脚踝。
宝宝脚扭了，妈妈这么做
揉脚
妈妈看明明的脚没红，也没破，给他揉了几下，过了几分钟，明明说不疼了。又玩了半个多小时，明明开始叫脚疼了，而且好像越来越疼的样子，都不愿意走了，爸爸妈妈决定提前回
家。路上，妈妈一直在帮明明活动脚踝，并给他按摩疼痛的地方。
用姜和酒擦，用湿毛巾热敷
到家后，明明仍然觉得疼，奶奶说用姜和酒擦可以缓解疼痛，于是妈妈用姜片和酒给明明擦脚，并且用热毛巾给他敷脚，希望能快点儿消肿、散瘀。
抹药膏
到了晚上，明明的脚肿了，妈妈上药店买了扶他林药膏给他抹。明明的脚虽然还是疼，但愿意走路了，妈妈的心才放下一些。
医生教官现场指导
可以轻轻抚摸，不能用力按
孩子跌倒后，如果没有不适的表现，能正常玩耍、行走和跑动，一般情况下不会有什么问题。但是，如果受伤部位疼痛、红肿，孩子不愿意下地玩耍或者走路时一瘸一拐的，那可能孩子的脚确实扭到了，这时可以轻轻抚摸他受伤的部位，这么做仅仅是给予孩子心理上的安慰。千万不要用力搓揉和活动受伤部位，因为如果真的受伤，这么做会加重疼痛和损伤。
应该冷敷，不能热敷
妈妈采取用姜片和酒给他搓揉脚和热敷的方法，虽然本意是想让孩子的脚快些好，但这种做法是错误的，用手掌按摩、用姜和酒搓擦或用湿毛巾热敷，这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张，血流加快和增加渗出，加重局部出血和肿胀，使孩子的伤势越来越严重。
脚踝扭伤后，最好抬高受伤的下肢，并尽快冷敷，可用毛巾包裹冰块，敷在受伤的地方，这样做对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。受伤72小时后，才可以在受伤部位进行温热敷，促进局部血液循环，使血肿尽快被吸收。
尽快就诊，不要随意使用药膏
如果孩子的受伤部位一碰就疼，不愿意走路，甚至出现了红肿，应该带孩子尽快去医院就诊，而不是回家自己处理。扶他林软膏或其他的跌打损伤外用药虽然可以用来治疗肿胀和疼痛，但前提是先到医院就诊，确认孩子的伤情，在医生的指导下使用。而且，扶他林并不是急性受伤的必需品。
今后，遇到孩子扭伤时……
孩子天性好动，又不会自我保护，跌倒是常有的事。遇到孩子扭伤，正确的处理方法是：
立即去医院就诊，即使家长学习过一些急救处理小知识，但是不确定的事情有很多，家长毕竟不能替代医生，以免耽误了孩子。
让孩子休息，尽可能少活动。
如果受伤部位皮肤破损，要先用干净的冷水清洗，用干净的衣物保护伤口；如果出血较多，可以用相对干净的衣物适度压迫出血部位。
如果受伤的部位有急性肿痛，可以用冰水毛巾或者冷饮在受伤处冷敷，并抬高下肢，以减少局部出血和肿胀。
受伤72小时之后，可以采取热敷的方法，以促进血液循环，避免肿胀加重。
怎么判断孩子是不是真的扭伤了？
孩子是不是真的扭伤了？他自己也说不清。休息一会儿后，在孩子不注意的情况下轻轻活动一下他的肢体，如果他有明显痛苦的表情、躲避、哭叫，说明确实扭伤了，要立即去医院就诊，不要随意搓揉受伤部位，这样会加重损伤。
如果轻轻地抚摸或者搓揉孩子的脚，他没有不舒服的表现和抗拒，而且孩子能正常行走跑跳、没有跛行，说明没什么问题，可以先在家观察。
想知道你平常应对孩子生病、受伤时的方法正确吗？
想听到医生个性化地针对你处置方法进行点评吗？
欢迎参与我们的栏目，将你的做法、你的应急措施写下来，发至healthykids@126.com，我
们每期将选择一个话题请专家进行点评，让你更从容地应对孩子的各种健康小问题，升级你的护理指数。
宝宝脚扭了，妈妈这么做
揉脚
妈妈看明明的脚没红，也没破，给他揉了几下，过了几分钟，明明说不疼了。又玩了半个多小时，明明开始叫脚疼了，而且好像越来越疼的样子，都不愿意走了，爸爸妈妈决定提前回
家。路上，妈妈一直在帮明明活动脚踝，并给他按摩疼痛的地方。
用姜和酒擦，用湿毛巾热敷
到家后，明明仍然觉得疼，奶奶说用姜和酒擦可以缓解疼痛，于是妈妈用姜片和酒给明明擦脚，并且用热毛巾给他敷脚，希望能快点儿消肿、散瘀。
抹药膏
到了晚上，明明的脚肿了，妈妈上药店买了扶他林药膏给他抹。明明的脚虽然还是疼，但愿意走路了，妈妈的心才放下一些。
医生教官现场指导
可以轻轻抚摸，不能用力按
孩子跌倒后，如果没有不适的表现，能正常玩耍、行走和跑动，一般情况下不会有什么问题。但是，如果受伤部位疼痛、红肿，孩子不愿意下地玩耍或者走路时一瘸一拐的，那可能孩子的脚确实扭到了，这时可以轻轻抚摸他受伤的部位，这么做仅仅是给予孩子心理上的安慰。千万不要用力搓揉和活动受伤部位，因为如果真的受伤，这么做会加重疼痛和损伤。
应该冷敷，不能热敷
妈妈采取用姜片和酒给他搓揉脚和热敷的方法，虽然本意是想让孩子的脚快些好，但这种做法是错误的，用手掌按摩、用姜和酒搓擦或用湿毛巾热敷，这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张，血流加快和增加渗出，加重局部出血和肿胀，使孩子的伤势越来越严重。
脚踝扭伤后，最好抬高受伤的下肢，并尽快冷敷，可用毛巾包裹冰块，敷在受伤的地方，这样做对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。受伤72小时后，才可以在受伤部位进行温热敷，促进局部血液循环，使血肿尽快被吸收。
尽快就诊，不要随意使用药膏
如果孩子的受伤部位一碰就疼，不愿意走路，甚至出现了红肿，应该带孩子尽快去医院就诊，而不是回家自己处理。扶他林软膏或其他的跌打损伤外用药虽然可以用来治疗肿胀和疼痛，但前提是先到医院就诊，确认孩子的伤情，在医生的指导下使用。而且，扶他林并不是急性受伤的必需品。
今后，遇到孩子扭伤时……
孩子天性好动，又不会自我保护，跌倒是常有的事。遇到孩子扭伤，正确的处理方法是：
立即去医院就诊，即使家长学习过一些急救处理小知识，但是不确定的事情有很多，家长毕竟不能替代医生，以免耽误了孩子。
让孩子休息，尽可能少活动。
如果受伤部位皮肤破损，要先用干净的冷水清洗，用干净的衣物保护伤口；如果出血较多，可以用相对干净的衣物适度压迫出血部位。
如果受伤的部位有急性肿痛，可以用冰水毛巾或者冷饮在受伤处冷敷，并抬高下肢，以减少局部出血和肿胀。
受伤72小时之后，可以采取热敷的方法，以促进血液循环，避免肿胀加重。
怎么判断孩子是不是真的扭伤了？
孩子是不是真的扭伤了？他自己也说不清。休息一会儿后，在孩子不注意的情况下轻轻活动一下他的肢体，如果他有明显痛苦的表情、躲避、哭叫，说明确实扭伤了，要立即去医院就诊，不要随意搓揉受伤部位，这样会加重损伤。
如果轻轻地抚摸或者搓揉孩子的脚，他没有不舒服的表现和抗拒，而且孩子能正常行走跑跳、没有跛行，说明没什么问题，可以先在家观察。
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