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摘 要：高校中跆拳道教学大部分都是传统教学手段，发展相对较滞后，如今的高校急需创新的教学手段。实施“快乐体育”不仅能够提高学生的身体各项素质，还能提升学生学习体育的积极性与兴趣。
关键词：跆拳道 快乐体育 实验研究
中图分类号：G886 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）04（c）-0002-02
“快乐体育”教学理论是在打破常规传统教学模式下，引导学生积极参加体育活动以及教学的、在学习中感到快乐并且能有效训练的一种理论。这种理论不仅能提高体育专业学生的身体素质和专业技能，还能让学生在训练过程中感受到课堂的趣味性，从而调动自身的学习积极性。笔者运用文献资料法、专家访谈法以及教学实验法对“快乐体育”理论下跆拳道的教学实验进行研究与分析，希望能为在今后的跆拳道教学上的研究人员提供正确的理论，更好的促进我国跆拳道事业的发展。
1 研究对象与方法
该文以“快乐理论”下跆拳道的教学实验为研究对象，把60名跆拳道专业的学生分成实验组和对照组，分别是30人，每个组的男女人数都相同，都为15人。把该高校60名跆拳道专业的学生分成实验组和对照组，分别是30人，每个组的男女人数都相同，都为15人。
根据高校的跆拳道课程进度安排，主要内容有以下几方面。
（1）了解掌握跆拳道的相关竞赛规则，以及跆拳道训练的基本理论与方法。
（2）掌握快乐体育中的协作教学方法。
（3）复习之前的章节内容。分为8周的课程，每周一次“快乐体育”教学。
能否在这三个环节内成功地进行快乐体育教学，首先要教师充分理解多快乐体育的理论以及快乐体育对教学的推进作用，以此来合理安排教学进度，达到教学目的。
2 研究结果与分析
该次研究得出，男生女生的实验之前的显著性差异都很小，P>0.05，差异无统计学意义。保证了这次实验的有效性以及准确性。实验之后的P<0.05，差异有统计学意义。可见“快乐体育”理论教学是有显著效果的。
跆拳道是一门对腿法技术要求比较高的运动项目，有关数据统计过，90%以上的比赛得分是由腿部的技术来完成的。我们以男生为例，与上肢有关的运动指标如引体向上，没有比其他下肢动作为主的身体素质指标的提升力度大， 而那些提升了很大的身体素质指标一般都是由下肢动作为主的；女生组仰卧起坐的提升力度较大，是因为引体向上这一身体素质的主要发力是下身，然而在实战过程中，腰肌腹肌有优势，更直接影响到下身技术力量、速度的发挥，并且跆拳道每一个技术动作的发挥都需要跨步的髋关节来带动完成，腰肌腹肌的作用正是体现在这一点上，起到了发力的作用。
800 m跑的锻炼可以很好地提升自身速度以及爆发的项目，实验组和对照组的该项成绩均有提高，原因可能是因为正式的跆拳道比赛，分为3局，比赛时间为2 min一局再休息1 min，在这么短的时间内，跆拳道运动员必须具有调整战术、集中注意力的能力，以及接下来的进攻以及防守，所以对运动员的速度素质以及爆发能力有很高的要求，800 m跑就是能提高这两个能力的运动。 引体向上和仰卧起坐成绩的提升，也说明了跆拳道运动员要有超强的耐力素质。
由于跆拳道这一运动的技术动作少，主要动作就是腿法上的技术，学习跆拳道的人如果在练习中反复地练习那几个动作，必定会慢慢失去兴趣，如果失去了兴趣，那么训练以及学习的效果就少之又少了。把“快乐体育”融入进跆拳道的教学以及训练当中，不仅能提高学习跆拳道的人对跆拳道运动的强烈兴趣，还能在趣味的过程中掌握技术动作，这样愉快的学习环境下，学习跆拳道的学生就会更加投入，学习的效率也就更高。
2.1 实验前后男生女生体育的学习能力比较
实验组的全体学生实验前的得分是29.2，对照组的学生是27.1，平均差2.1，经检验P>0.05，差异无统计学意义；实验后对照组平均得分为32.5，对照组平均得分是29.3，平均差是3.2，P<0.05，差异有统计学意义。从全体学生的学习兴趣的变化来看，实验之前两组学生之间的差异不具有显著性，但实验之后的显著性差异明显，实验组的平均得分比对照组学生的得分要高。由此表明，实验组学生的“快乐体育”理论教学模式，比传统的教育模式更能促进学生学习跆拳道的积极性，而对照组全体学生的学习积极性也没有很大的变化。
经过实验，实验组的男生实验之前学体育的兴趣平均分是30.1，对照组为27.5，平均差是2.6，P >0.05，差异无统计学意义；而实验之后，实验组的男生的平均分是32.5，对照组的平均分是28.6，平均差是3.9，差异有统计意义，P =0.026<0.05，有显著性差异。从男生的分值的平均变化看，对照组的男生实验之后也没有明显的变化，实验后的平均分实验组要高于对照组，由此可见，“快乐体育”理论下的跆拳道教学能够对男生的体育学习兴趣有良好的推动作用，而对照组进行的传统跆拳道教学，就没有明显的兴趣提高作用。
从女生学习体育的兴趣平均得分变化来看，实验前的两组之间的平均分值差异性不大，不具有显著性，说明在实验前，实验组和对照组的分数均处在同一个水平上，这保证了该次实验的有效性。“快乐体育”跆拳道教学对女生的体育学习兴趣的影响效果显著，而对照组的传统体育教学对女生的体育学习的积极性影响不大。
3 结論及建议
3.1 结论
（1）在这次实验前，实验组和对照组的相关身体素质指标没有显著性的差异，实验之后，实验组与对照组的学生在引体向上、仰卧起坐、800 m跑以及100 m跑上有明显的差异，P<0.05，差异有统计学意义。
（2）实验之前，实验组的全体学生和对照组的全体学生的体育学习兴趣得分，P>0.05，差异无统计学意义；而在实验之后，实验组的全体学生和对照组的全体学生的体育学习兴趣得分，P<0.05，差异有统计学意义。
（3）实验之前，实验组的男生与对照组的男生的体育兴趣平均分值处于P>0.05阶段，差异无统计学意义；而在实验之后，实验组的男生与对照组的男生的体育兴趣的学习的平均分值处于P<0.05阶段，差异有统计学意义。
（4）实验之前，实验组的女生与对照组的女生的体育学习兴趣的平均分值处于P>0.05阶段，差异无统计学意义；而在实验之后，实验组的女生与对照组的女生的体育学习兴趣的平均分数处于P<0.05阶段，差异有统计学意义。
（5）“快乐体育”教学理论不仅能使学生的身体素质得到改善、跆拳道的技术动作得到优化，还增加学生对跆拳道学习的热情与积极性，这在本质上超越了传统模式的教学手段，是一种创新性的教学理论。
3.2 建议
（1）高校跆拳道教师应注重对教学手段与教学方式的创新能力，不断发现新的教学模式，寻找属于当今高校大学生的正确教学理论。
（2）加强跆拳道的宣传工作，让更多的群体了解并参与跆拳道运动。
（3）加强高校跆拳道运动的进程，政府有关部门应该出台相关政策以及措施，加大对高校跆拳道师资力量的培训以及设施、场地的建设能力，以此来满足广大学生的学习、训练需求。
参考文献
[1] 赵磊.跆拳道也是阴盛阳衰[J].中国跆拳道协会网，2004，5（1）：1-3.
[2] 金明泽.跆拳道的现状与发展对策[J].中华武术，2002，1（10）：56-58.
[3] 张海滨.韩国跆拳道运动的发展对我国跆拳道运动的启示[J].解放军体育学院学报，2002，6（1）：605-607.
[4] 李天植.吉林省跆拳道运动现状及发展对策研究[J].吉林体育学院学报，2004，4（1）：97-99.
[5] 佟亮.浅论跆拳道精神与中国传统文化的相融性[J].体育师友，2004，5（1）：51-54.
[6] 孙茂军.我国跆拳道运动发展现状与对策分析[J].首都体育学院学报，2005，1（1）：91-93.
[7] 陈建.跆拳道运动在我国的发展现状及对策[J].河北体育学院学报，2005（2）：38-40.
关键词：跆拳道 快乐体育 实验研究
中图分类号：G886 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）04（c）-0002-02
“快乐体育”教学理论是在打破常规传统教学模式下，引导学生积极参加体育活动以及教学的、在学习中感到快乐并且能有效训练的一种理论。这种理论不仅能提高体育专业学生的身体素质和专业技能，还能让学生在训练过程中感受到课堂的趣味性，从而调动自身的学习积极性。笔者运用文献资料法、专家访谈法以及教学实验法对“快乐体育”理论下跆拳道的教学实验进行研究与分析，希望能为在今后的跆拳道教学上的研究人员提供正确的理论，更好的促进我国跆拳道事业的发展。
1 研究对象与方法
该文以“快乐理论”下跆拳道的教学实验为研究对象，把60名跆拳道专业的学生分成实验组和对照组，分别是30人，每个组的男女人数都相同，都为15人。把该高校60名跆拳道专业的学生分成实验组和对照组，分别是30人，每个组的男女人数都相同，都为15人。
根据高校的跆拳道课程进度安排，主要内容有以下几方面。
（1）了解掌握跆拳道的相关竞赛规则，以及跆拳道训练的基本理论与方法。
（2）掌握快乐体育中的协作教学方法。
（3）复习之前的章节内容。分为8周的课程，每周一次“快乐体育”教学。
能否在这三个环节内成功地进行快乐体育教学，首先要教师充分理解多快乐体育的理论以及快乐体育对教学的推进作用，以此来合理安排教学进度，达到教学目的。
2 研究结果与分析
该次研究得出，男生女生的实验之前的显著性差异都很小，P>0.05，差异无统计学意义。保证了这次实验的有效性以及准确性。实验之后的P<0.05，差异有统计学意义。可见“快乐体育”理论教学是有显著效果的。
跆拳道是一门对腿法技术要求比较高的运动项目，有关数据统计过，90%以上的比赛得分是由腿部的技术来完成的。我们以男生为例，与上肢有关的运动指标如引体向上，没有比其他下肢动作为主的身体素质指标的提升力度大， 而那些提升了很大的身体素质指标一般都是由下肢动作为主的；女生组仰卧起坐的提升力度较大，是因为引体向上这一身体素质的主要发力是下身，然而在实战过程中，腰肌腹肌有优势，更直接影响到下身技术力量、速度的发挥，并且跆拳道每一个技术动作的发挥都需要跨步的髋关节来带动完成，腰肌腹肌的作用正是体现在这一点上，起到了发力的作用。
800 m跑的锻炼可以很好地提升自身速度以及爆发的项目，实验组和对照组的该项成绩均有提高，原因可能是因为正式的跆拳道比赛，分为3局，比赛时间为2 min一局再休息1 min，在这么短的时间内，跆拳道运动员必须具有调整战术、集中注意力的能力，以及接下来的进攻以及防守，所以对运动员的速度素质以及爆发能力有很高的要求，800 m跑就是能提高这两个能力的运动。 引体向上和仰卧起坐成绩的提升，也说明了跆拳道运动员要有超强的耐力素质。
由于跆拳道这一运动的技术动作少，主要动作就是腿法上的技术，学习跆拳道的人如果在练习中反复地练习那几个动作，必定会慢慢失去兴趣，如果失去了兴趣，那么训练以及学习的效果就少之又少了。把“快乐体育”融入进跆拳道的教学以及训练当中，不仅能提高学习跆拳道的人对跆拳道运动的强烈兴趣，还能在趣味的过程中掌握技术动作，这样愉快的学习环境下，学习跆拳道的学生就会更加投入，学习的效率也就更高。
2.1 实验前后男生女生体育的学习能力比较
实验组的全体学生实验前的得分是29.2，对照组的学生是27.1，平均差2.1，经检验P>0.05，差异无统计学意义；实验后对照组平均得分为32.5，对照组平均得分是29.3，平均差是3.2，P<0.05，差异有统计学意义。从全体学生的学习兴趣的变化来看，实验之前两组学生之间的差异不具有显著性，但实验之后的显著性差异明显，实验组的平均得分比对照组学生的得分要高。由此表明，实验组学生的“快乐体育”理论教学模式，比传统的教育模式更能促进学生学习跆拳道的积极性，而对照组全体学生的学习积极性也没有很大的变化。
经过实验，实验组的男生实验之前学体育的兴趣平均分是30.1，对照组为27.5，平均差是2.6，P >0.05，差异无统计学意义；而实验之后，实验组的男生的平均分是32.5，对照组的平均分是28.6，平均差是3.9，差异有统计意义，P =0.026<0.05，有显著性差异。从男生的分值的平均变化看，对照组的男生实验之后也没有明显的变化，实验后的平均分实验组要高于对照组，由此可见，“快乐体育”理论下的跆拳道教学能够对男生的体育学习兴趣有良好的推动作用，而对照组进行的传统跆拳道教学，就没有明显的兴趣提高作用。
从女生学习体育的兴趣平均得分变化来看，实验前的两组之间的平均分值差异性不大，不具有显著性，说明在实验前，实验组和对照组的分数均处在同一个水平上，这保证了该次实验的有效性。“快乐体育”跆拳道教学对女生的体育学习兴趣的影响效果显著，而对照组的传统体育教学对女生的体育学习的积极性影响不大。
3 结論及建议
3.1 结论
（1）在这次实验前，实验组和对照组的相关身体素质指标没有显著性的差异，实验之后，实验组与对照组的学生在引体向上、仰卧起坐、800 m跑以及100 m跑上有明显的差异，P<0.05，差异有统计学意义。
（2）实验之前，实验组的全体学生和对照组的全体学生的体育学习兴趣得分，P>0.05，差异无统计学意义；而在实验之后，实验组的全体学生和对照组的全体学生的体育学习兴趣得分，P<0.05，差异有统计学意义。
（3）实验之前，实验组的男生与对照组的男生的体育兴趣平均分值处于P>0.05阶段，差异无统计学意义；而在实验之后，实验组的男生与对照组的男生的体育兴趣的学习的平均分值处于P<0.05阶段，差异有统计学意义。
（4）实验之前，实验组的女生与对照组的女生的体育学习兴趣的平均分值处于P>0.05阶段，差异无统计学意义；而在实验之后，实验组的女生与对照组的女生的体育学习兴趣的平均分数处于P<0.05阶段，差异有统计学意义。
（5）“快乐体育”教学理论不仅能使学生的身体素质得到改善、跆拳道的技术动作得到优化，还增加学生对跆拳道学习的热情与积极性，这在本质上超越了传统模式的教学手段，是一种创新性的教学理论。
3.2 建议
（1）高校跆拳道教师应注重对教学手段与教学方式的创新能力，不断发现新的教学模式，寻找属于当今高校大学生的正确教学理论。
（2）加强跆拳道的宣传工作，让更多的群体了解并参与跆拳道运动。
（3）加强高校跆拳道运动的进程，政府有关部门应该出台相关政策以及措施，加大对高校跆拳道师资力量的培训以及设施、场地的建设能力，以此来满足广大学生的学习、训练需求。
参考文献
[1] 赵磊.跆拳道也是阴盛阳衰[J].中国跆拳道协会网，2004，5（1）：1-3.
[2] 金明泽.跆拳道的现状与发展对策[J].中华武术，2002，1（10）：56-58.
[3] 张海滨.韩国跆拳道运动的发展对我国跆拳道运动的启示[J].解放军体育学院学报，2002，6（1）：605-607.
[4] 李天植.吉林省跆拳道运动现状及发展对策研究[J].吉林体育学院学报，2004，4（1）：97-99.
[5] 佟亮.浅论跆拳道精神与中国传统文化的相融性[J].体育师友，2004，5（1）：51-54.
[6] 孙茂军.我国跆拳道运动发展现状与对策分析[J].首都体育学院学报，2005，1（1）：91-93.
[7] 陈建.跆拳道运动在我国的发展现状及对策[J].河北体育学院学报，2005（2）：38-40.