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【摘要】素质拓展训练对高职院校体育教学具有重要的辅助作用，本文通过文献资料和专家访谈等研究方法，查阅相关文献书籍进行逻辑分析，找出素质拓展训练与高职院校体育教学的相关性，分析研究素质拓展训练对于高职院校体育教学的可行性因素。旨在为素质拓展训练在高职院校体育教学中的推广与运用，提供一定的科学理论依据，从而改善我国促进素质拓展训练在我国高职院校体育教学领域的广泛运用。
【关键词】素质拓展训练 高职院校体育 教学 可行性
素质拓展又称拓展训练、外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。经过长期的发展演变素质拓展训练成为了当今各大企业所推崇的员工必备培训课程，因为它可以在简短的时间内使参训的队员极具凝聚力、号召力及创造力使企业生产力得到很好的提高。同时素质拓展训练是以培训的方式让参训人员通过肢体的运动来感悟进行自我教育与提升的一种活动，它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。这种极具有教育意义的训练活动在高等院校社团活动中开展极为普遍，有些高等院校的公共体育选修课中也已广泛开展，因此将这项运动引入到高职院校体育教学中也将有很大的创新性意义，让高职院校生在实践中感悟真理得到教育。
1.高职院校学生参加体育锻炼的意义
由于高职院校学生身体正处于发育阶段，所以参加适当的体育锻炼（体育课、课外锻炼、业余训练）有助于他们的身心健康、体魄强健、意志坚强使他们充满活力。高职院校学生通过正确的体育锻炼还可以磨炼自觉支配和调节自己行为并努力克服困难的品质，并树立正确的奋斗目标，培养独自面对各种困难的自觉性、果断性、坚持性和自制性。经科学家探索研究青少年参加体育锻炼还有助于他们提高改善大脑的工作条件，促进大脑对外界信息的储存的牢固性进而增加青少年储存信息间的沟通与灵活运用的能力，致使信息的显示鲜明因此对信息的辨别就愈精确。并且现在的体育项目不仅仅是单纯的体力消耗，而是在各种体育技巧存在的同时使青少年无形的参与到斗智斗勇的过程中，因此经常参加体育运动可以使大脑受到良性刺激，使青少年智力因素得以提高。因此青少年参加体育锻炼有助于提高身体智力的同时建立良好的道德观、集体主意思想及勇于拼搏的精神。
2.素质拓展训练引入对高职院校体育教学的意义
2.1素质拓展训练独特的训练形式有利于教学活动的开展
素质拓展训练与体育训练的训练形式十分相似都属于户外运动，在训练意义与训练效果上也有很多类似之处，但是具体项目的引入对于青少年来说更有吸引力，因为这些项目的开展类似体育游戏活动，但是又有严格的比赛规则比如“穿出电网”“冲出亚马逊”“孤岛求生”“激流勇进”等等都是在简单的器材的配合下，虚拟场景进行的活动。让学生分成不同的小组进行比赛，从而无形的促使学生充分发挥动手动脑能力，激发学生的竞争意识、团队协作能力，在愉快开心的状态下参与到项目练习中也使教学活动开展的热火朝天。
其次素质拓展训练的各种项目的开展对器材设施的要求极为简单，像“雷区取水”只需要一跟长绳、一跟短绳和一个矿泉水瓶就可以完成项目的练习，“飞跃峡谷”只需要两块不同长度的木板、两个木墩三根绳子就可以，素质拓展训练有些项目甚至不需要任何器材都可以达到非常好的练习效果与目的。
2.2素质拓展训练对高职院校学生开展素质教育的帮助
素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具提升自我体能和实践能力的综合素质教育，它是一种以运动为依托、以培训为方法、以感悟为目的训练方式。它具有投入为先、挑战自我、熔炼团队、高峰体验、自我教育的突出特点。通过素质拓展训练，参训者在认识自身潜能、增强自信心、改善自身形象、克服心理惰性这些方面具有显著作用。同时参加训练者也提升了磨练战胜困难的毅力、启发了自身的想象力与创造力，认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，在改善人际关系、学会关心别人更为融洽地与群体合作上也会有很大的提高。通过素质拓展训练这种有效的教学方法、形式、内容对学生进行身体、心理训练，以促进学生的身心健康合理发展真正达到素质教育的目的。
3.素质拓展训练引入高职院校体育教学的必要性
3.1传统的教学内容与教学方法需要改革
高职院校体育教学方法内容对完成“阳光体育”教学的开展造成了制约影响，现存的教学方法是一节课有锻炼效果不同的两个内容组成每学期要学习六至八个内容和项目目的是，能全面地锻炼学生的身体，但是人的精力和能力是有限的既使是优秀的运动员也很难掌握所有项目并对它们产生兴趣，因此高职院校学生的学习兴趣受到了制约影响，减少了参与体育运动的积极性、影响了个性化发展的同时也影响了体育锻炼本身要达到的锻炼身心健康发展的目的。
3.2素质拓展训练的引入对高职院校体育教学的帮助
素质拓展训练的引入将带动高职院校体育教学的发展，丰富教学内容。集体活动变得更加有趣，学生在练习项目中可以充分发挥自己的自主性，成为活动的主人与活动的重心，这也是素质拓展训练的特点之一。将原有的体育教学课程每节课分为两个阶段将体育运动项目与素质拓展训练合理的分配开来，减少每节课学生参与的项目，有利于学生兴趣的培养同时达到寓教于乐，使学生身心健康全面发展。
【参考文献】
[1] 季克异，季浏.拓展高校体育课程促进学生身心健康[J].中国学校体育，2009，1
[2] 姜 丽.对开展野外生存训练课程的构想[J].解放军体育学院学报，2010.2.
[3] 张亚琪.关于将拓展训练引入大学体育课的思考[J].辽宁体育科技，2011，25.
[4] 张惠红.野外生存生活训练指导手册[M].北京：人民教育出版社，2009.
【关键词】素质拓展训练 高职院校体育 教学 可行性
素质拓展又称拓展训练、外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。经过长期的发展演变素质拓展训练成为了当今各大企业所推崇的员工必备培训课程，因为它可以在简短的时间内使参训的队员极具凝聚力、号召力及创造力使企业生产力得到很好的提高。同时素质拓展训练是以培训的方式让参训人员通过肢体的运动来感悟进行自我教育与提升的一种活动，它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。这种极具有教育意义的训练活动在高等院校社团活动中开展极为普遍，有些高等院校的公共体育选修课中也已广泛开展，因此将这项运动引入到高职院校体育教学中也将有很大的创新性意义，让高职院校生在实践中感悟真理得到教育。
1.高职院校学生参加体育锻炼的意义
由于高职院校学生身体正处于发育阶段，所以参加适当的体育锻炼（体育课、课外锻炼、业余训练）有助于他们的身心健康、体魄强健、意志坚强使他们充满活力。高职院校学生通过正确的体育锻炼还可以磨炼自觉支配和调节自己行为并努力克服困难的品质，并树立正确的奋斗目标，培养独自面对各种困难的自觉性、果断性、坚持性和自制性。经科学家探索研究青少年参加体育锻炼还有助于他们提高改善大脑的工作条件，促进大脑对外界信息的储存的牢固性进而增加青少年储存信息间的沟通与灵活运用的能力，致使信息的显示鲜明因此对信息的辨别就愈精确。并且现在的体育项目不仅仅是单纯的体力消耗，而是在各种体育技巧存在的同时使青少年无形的参与到斗智斗勇的过程中，因此经常参加体育运动可以使大脑受到良性刺激，使青少年智力因素得以提高。因此青少年参加体育锻炼有助于提高身体智力的同时建立良好的道德观、集体主意思想及勇于拼搏的精神。
2.素质拓展训练引入对高职院校体育教学的意义
2.1素质拓展训练独特的训练形式有利于教学活动的开展
素质拓展训练与体育训练的训练形式十分相似都属于户外运动，在训练意义与训练效果上也有很多类似之处，但是具体项目的引入对于青少年来说更有吸引力，因为这些项目的开展类似体育游戏活动，但是又有严格的比赛规则比如“穿出电网”“冲出亚马逊”“孤岛求生”“激流勇进”等等都是在简单的器材的配合下，虚拟场景进行的活动。让学生分成不同的小组进行比赛，从而无形的促使学生充分发挥动手动脑能力，激发学生的竞争意识、团队协作能力，在愉快开心的状态下参与到项目练习中也使教学活动开展的热火朝天。
其次素质拓展训练的各种项目的开展对器材设施的要求极为简单，像“雷区取水”只需要一跟长绳、一跟短绳和一个矿泉水瓶就可以完成项目的练习，“飞跃峡谷”只需要两块不同长度的木板、两个木墩三根绳子就可以，素质拓展训练有些项目甚至不需要任何器材都可以达到非常好的练习效果与目的。
2.2素质拓展训练对高职院校学生开展素质教育的帮助
素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具提升自我体能和实践能力的综合素质教育，它是一种以运动为依托、以培训为方法、以感悟为目的训练方式。它具有投入为先、挑战自我、熔炼团队、高峰体验、自我教育的突出特点。通过素质拓展训练，参训者在认识自身潜能、增强自信心、改善自身形象、克服心理惰性这些方面具有显著作用。同时参加训练者也提升了磨练战胜困难的毅力、启发了自身的想象力与创造力，认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，在改善人际关系、学会关心别人更为融洽地与群体合作上也会有很大的提高。通过素质拓展训练这种有效的教学方法、形式、内容对学生进行身体、心理训练，以促进学生的身心健康合理发展真正达到素质教育的目的。
3.素质拓展训练引入高职院校体育教学的必要性
3.1传统的教学内容与教学方法需要改革
高职院校体育教学方法内容对完成“阳光体育”教学的开展造成了制约影响，现存的教学方法是一节课有锻炼效果不同的两个内容组成每学期要学习六至八个内容和项目目的是，能全面地锻炼学生的身体，但是人的精力和能力是有限的既使是优秀的运动员也很难掌握所有项目并对它们产生兴趣，因此高职院校学生的学习兴趣受到了制约影响，减少了参与体育运动的积极性、影响了个性化发展的同时也影响了体育锻炼本身要达到的锻炼身心健康发展的目的。
3.2素质拓展训练的引入对高职院校体育教学的帮助
素质拓展训练的引入将带动高职院校体育教学的发展，丰富教学内容。集体活动变得更加有趣，学生在练习项目中可以充分发挥自己的自主性，成为活动的主人与活动的重心，这也是素质拓展训练的特点之一。将原有的体育教学课程每节课分为两个阶段将体育运动项目与素质拓展训练合理的分配开来，减少每节课学生参与的项目，有利于学生兴趣的培养同时达到寓教于乐，使学生身心健康全面发展。
【参考文献】
[1] 季克异，季浏.拓展高校体育课程促进学生身心健康[J].中国学校体育，2009，1
[2] 姜 丽.对开展野外生存训练课程的构想[J].解放军体育学院学报，2010.2.
[3] 张亚琪.关于将拓展训练引入大学体育课的思考[J].辽宁体育科技，2011，25.
[4] 张惠红.野外生存生活训练指导手册[M].北京：人民教育出版社，2009.