论文部分内容阅读
一、现在中学生抗挫能力较差
经过我们近一段时间实践研究以来，发现现在的中学生受家庭环境和社会环境影响，心理承受能力普遍较差。这样，既不利于他们个体的成长，又不利于社会未来的发展。
中学生常见挫折心理具体表现为：
生理上：由于身材矮小、肥胖，五官某部分不够端正，或轻或重的残疾等而产生的自卑、自我厌弃等；生活上：由于经济贫穷或不能满足自己需要，与朋友不和，生活不能自理，不能适应新环境等而产生的忧虑、伤感；学习上：由于学习吃力或下降，考试失利，觉得老师不信任自己等而产生的考试焦虑、自我怀疑、丧失信心，以致厌学、自暴自弃等；思想上：对家庭、学校、社会、人际交往、人生意义等存在消极认识；性格上：自负、偏激、好斗、凶暴、懦弱、胆小、自卑等。
二、成长太顺不懂得什么是挫折
现在的中学生心理承受力差，家庭和学校有其难以推脱的责任。现在的孩子，学习、生活都由父母打理，过分依赖父母，显得娇嫩、脆弱，缺乏自立能力，尤其在挫折面前软弱无力，经不起轻微的打击，遇到一点不顺心的事情就容易情绪低落，消极颓废，甚至悲观失望。另一方面，学校的挫折教育或者不到位，或者不能持之以恒。很多中小学生的挫折教育，主要靠几天的军训，或者到艰苦的地方待一段时间体验生活，这些形势上的东西与挫折教育无法等同起来。造成现在的中学生无法真正体验到挫折的滋味。当然，当挫折来临的时候， 或消极应对，或茫然不知所措。
三、提倡挫折教育很有必要
挫折教育作为生命教育的一部分，能够帮助学生增强心理承受能力。
自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。太顺利的环境，如养尊处优的条件，小王子般的舒适生活，与小朋友之间缺乏竞争，易导致孩子骄纵懒惰的性格，不利于孩子的健康成长。因此，在学生朋友中提倡挫折教育很有必要。君不见，被鲁迅先生称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的历史学家司马迁受宫刑后，忍辱负重，呕心沥血著《史记》，名扬千古。苏武牧羊，历尽磨难，终于保住大汉的面子。毛岸英参加抗美援朝，保家卫国的战斗中，在血与火的洗礼中永生。从古到今，伟人、名人大都是经过艰难曲折、坎坷不平中奋斗出来的。“一将功成万骨枯”，战争是残酷的，不可避免的。朱德元帅经历了苦难的童年，一篇《回忆我的母亲》催人泪下，感人肺腑。从士兵到将军，身经百战，战果累累。人们看到他们辉煌的时刻，却不知道背后隐藏的辛酸。这样的例子实在是太多太多了，简直是不胜枚举。
中学生正值花季年龄，又处在人生的十字路口。师长适当给予他们逆境磨炼未尝不可，顺境致人懒，逆境促使人奋发图强，争创一流。
假想敌也可，树立竞争对手也罢，有目标，有任务，有压力，有难度，可以训练学生的生存能力。大才是苦修、磨炼出来的，不是从天上掉下来的。学习上，你付出的精力多，时间长，方法巧，你就会取得更大的成绩。如果没有对手，你的精神会驰惰，只要时刻想着困难、曲折，并力争克服它，我想成功总会向你招手。
四、师长采取的措施
作为师长，我们应该采取一些相应的措施，帮助学生更多地认识挫折，多掌握一些挫折常识，迈出稳健的步伐，当走出挫折困境时，会欣然发现：在成长的道路上多了一些灿烂阳光……
1．给孩子一个遭遇挫折的机会
如果,父母永远都是将孩子置于自己的羽翅之下,帮他挡住任何伤害和失败,那他就永远也学不会如何在挫折来临的时候独自承受。所以,请家长一定要稍稍克制“想帮他一把或他太小”的冲动,给孩子一个了解挫折的机会.聪明的家长技巧就在于:即便是一次失败的努力,也让孩子觉得从中有所收获。
2.先让自己快乐起来
孩子的“抗挫能力”有多强?有时候取决于家庭成员面对挫折的态度,另外,幽默感很重要,能以轻松诙谐的心态面对生活的起起落落,这样的父母是孩子们的好榜样。
3.我会和你在一起
孩子的自信来源不一定来源于考试第一名,也不一定非要擅长舞蹈或钢琴,很多时候,孩子们最大的成就感恰恰来自于父母对他们的重视和以他们为骄傲,“我是爸爸妈妈心中最好的孩子!”这种感觉非常好!
4.避免空洞的夸奖
不要小看孩子们的判断和思维能力,你不要一味地毫无针对性的夸奖他们,要在具体事情的过程中或结束后,给予鼓励和夸奖。因为,孩子他自己也知道自己到底什么做的好,什么不行!
五、学生遭遇挫折应乐观积极
遇到挫折后，消极、逃避，甚至放弃生命，都是懦弱的表现。中学生应该以积极、乐观的态度对待挫折。保持冷静，正确归因。中学生遇到挫折，要善于分析产生挫折的原因。对造成挫折的原因进行符合实际的、中肯的分析，避免归因的片面性，这是解决挫折的前提。同时还要正确评价自己，了解自己的优势与不足，发扬自己的优势去弥补自己的不足，并逐步提高战胜挫折的勇气和力量。自我宽慰，转换情绪。受到困扰时，要心怀坦荡，情绪乐观，学会从好的一方面看问题，这往往有助于挫折向积极方面转化。挫折可以使人消沉，也可以使人振奋，关键是看问题的角度和方法。“失之东隅，收之桑榆”，如果能适当地变换思维的角度和方式，从另外的角度重新评价和审视所遇到的挫折，也许会发现事情有利的一面，从而获得力量和信心。向他人倾诉，寻求帮助。遇到挫折时不要闷在心里，应该找朋友或家长、老师，倾诉你心中不快，寻求他们的帮助。这样不仅能改变内心的压抑状态，减少内心的焦虑和紧张情绪，而且有助于重新鼓起勇气和信心。此外，中学生还应该学会微笑；从多角度思考问题，辩证地看问题；训练自己掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。
经过我们近一段时间实践研究以来，发现现在的中学生受家庭环境和社会环境影响，心理承受能力普遍较差。这样，既不利于他们个体的成长，又不利于社会未来的发展。
中学生常见挫折心理具体表现为：
生理上：由于身材矮小、肥胖，五官某部分不够端正，或轻或重的残疾等而产生的自卑、自我厌弃等；生活上：由于经济贫穷或不能满足自己需要，与朋友不和，生活不能自理，不能适应新环境等而产生的忧虑、伤感；学习上：由于学习吃力或下降，考试失利，觉得老师不信任自己等而产生的考试焦虑、自我怀疑、丧失信心，以致厌学、自暴自弃等；思想上：对家庭、学校、社会、人际交往、人生意义等存在消极认识；性格上：自负、偏激、好斗、凶暴、懦弱、胆小、自卑等。
二、成长太顺不懂得什么是挫折
现在的中学生心理承受力差，家庭和学校有其难以推脱的责任。现在的孩子，学习、生活都由父母打理，过分依赖父母，显得娇嫩、脆弱，缺乏自立能力，尤其在挫折面前软弱无力，经不起轻微的打击，遇到一点不顺心的事情就容易情绪低落，消极颓废，甚至悲观失望。另一方面，学校的挫折教育或者不到位，或者不能持之以恒。很多中小学生的挫折教育，主要靠几天的军训，或者到艰苦的地方待一段时间体验生活，这些形势上的东西与挫折教育无法等同起来。造成现在的中学生无法真正体验到挫折的滋味。当然，当挫折来临的时候， 或消极应对，或茫然不知所措。
三、提倡挫折教育很有必要
挫折教育作为生命教育的一部分，能够帮助学生增强心理承受能力。
自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。太顺利的环境，如养尊处优的条件，小王子般的舒适生活，与小朋友之间缺乏竞争，易导致孩子骄纵懒惰的性格，不利于孩子的健康成长。因此，在学生朋友中提倡挫折教育很有必要。君不见，被鲁迅先生称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的历史学家司马迁受宫刑后，忍辱负重，呕心沥血著《史记》，名扬千古。苏武牧羊，历尽磨难，终于保住大汉的面子。毛岸英参加抗美援朝，保家卫国的战斗中，在血与火的洗礼中永生。从古到今，伟人、名人大都是经过艰难曲折、坎坷不平中奋斗出来的。“一将功成万骨枯”，战争是残酷的，不可避免的。朱德元帅经历了苦难的童年，一篇《回忆我的母亲》催人泪下，感人肺腑。从士兵到将军，身经百战，战果累累。人们看到他们辉煌的时刻，却不知道背后隐藏的辛酸。这样的例子实在是太多太多了，简直是不胜枚举。
中学生正值花季年龄，又处在人生的十字路口。师长适当给予他们逆境磨炼未尝不可，顺境致人懒，逆境促使人奋发图强，争创一流。
假想敌也可，树立竞争对手也罢，有目标，有任务，有压力，有难度，可以训练学生的生存能力。大才是苦修、磨炼出来的，不是从天上掉下来的。学习上，你付出的精力多，时间长，方法巧，你就会取得更大的成绩。如果没有对手，你的精神会驰惰，只要时刻想着困难、曲折，并力争克服它，我想成功总会向你招手。
四、师长采取的措施
作为师长，我们应该采取一些相应的措施，帮助学生更多地认识挫折，多掌握一些挫折常识，迈出稳健的步伐，当走出挫折困境时，会欣然发现：在成长的道路上多了一些灿烂阳光……
1．给孩子一个遭遇挫折的机会
如果,父母永远都是将孩子置于自己的羽翅之下,帮他挡住任何伤害和失败,那他就永远也学不会如何在挫折来临的时候独自承受。所以,请家长一定要稍稍克制“想帮他一把或他太小”的冲动,给孩子一个了解挫折的机会.聪明的家长技巧就在于:即便是一次失败的努力,也让孩子觉得从中有所收获。
2.先让自己快乐起来
孩子的“抗挫能力”有多强?有时候取决于家庭成员面对挫折的态度,另外,幽默感很重要,能以轻松诙谐的心态面对生活的起起落落,这样的父母是孩子们的好榜样。
3.我会和你在一起
孩子的自信来源不一定来源于考试第一名,也不一定非要擅长舞蹈或钢琴,很多时候,孩子们最大的成就感恰恰来自于父母对他们的重视和以他们为骄傲,“我是爸爸妈妈心中最好的孩子!”这种感觉非常好!
4.避免空洞的夸奖
不要小看孩子们的判断和思维能力,你不要一味地毫无针对性的夸奖他们,要在具体事情的过程中或结束后,给予鼓励和夸奖。因为,孩子他自己也知道自己到底什么做的好,什么不行!
五、学生遭遇挫折应乐观积极
遇到挫折后，消极、逃避，甚至放弃生命，都是懦弱的表现。中学生应该以积极、乐观的态度对待挫折。保持冷静，正确归因。中学生遇到挫折，要善于分析产生挫折的原因。对造成挫折的原因进行符合实际的、中肯的分析，避免归因的片面性，这是解决挫折的前提。同时还要正确评价自己，了解自己的优势与不足，发扬自己的优势去弥补自己的不足，并逐步提高战胜挫折的勇气和力量。自我宽慰，转换情绪。受到困扰时，要心怀坦荡，情绪乐观，学会从好的一方面看问题，这往往有助于挫折向积极方面转化。挫折可以使人消沉，也可以使人振奋，关键是看问题的角度和方法。“失之东隅，收之桑榆”，如果能适当地变换思维的角度和方式，从另外的角度重新评价和审视所遇到的挫折，也许会发现事情有利的一面，从而获得力量和信心。向他人倾诉，寻求帮助。遇到挫折时不要闷在心里，应该找朋友或家长、老师，倾诉你心中不快，寻求他们的帮助。这样不仅能改变内心的压抑状态，减少内心的焦虑和紧张情绪，而且有助于重新鼓起勇气和信心。此外，中学生还应该学会微笑；从多角度思考问题，辩证地看问题；训练自己掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。