【摘 要】
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对于运动员来说,个人身体素质的好坏对于运动项目的完成有着直接的影响作用.中长跑运动项目对于运动员个人身体的耐力、速度、力量等方面都有着较为严格的要求,处于青少年期
【机 构】
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遵义师范学院 贵州·遵义 563000
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对于运动员来说,个人身体素质的好坏对于运动项目的完成有着直接的影响作用.中长跑运动项目对于运动员个人身体的耐力、速度、力量等方面都有着较为严格的要求,处于青少年期的大学生中长跑运动员在实际的项目训练当中,应该积极的结合青少年期运动员生理特征、身体发育发展规律制定出更加合理化,更具有科学性的训练方法.本文笔者通过阅读大量文献资料,结合中长跑运动员关键的力量、速度、耐力等因素,通过分析给大学生中长跑运动员的培养和训练指出更具科学性的建议,对于我国大学生中长跑运动员培养和训练有着积极的参考价值.
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