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秋季，天温转凉，气候干燥，早晚温差悬殊，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质增多；这些变化虽不起眼，但是对于过敏体质的人来说却意味着皮肤奇痒、红疹、丘疹、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症状。秋季是皮肤过敏的高发季节，那么面对秋季皮肤过敏应该怎么办呢?秋季来到，但是在秋季气候就会更加干燥，使得很多人的肌肤有了皮肤过敏的现象，在这样的季节我们应该怎样对于自己的肌肤进行护理，才可以使得大家的肌肤状态健康呢?进人秋季如能根据气候变化积极应对，皮肤过敏的问题就迎刃而解啦!
秋季怎样预防皮肤过敏
过敏一般分好几种情况，关键要清楚是哪一种，然后自己进行防范。第一种是风疹，如有一些风吹过来就一团红的。第二种是花粉，第三种是海鲜过敏，第四种是水果过敏，如芒果过于湿热，有些人吃太多会引起皮肤过敏，那自己要适当控制芒果的食用量。对于秋天吃海鲜过敏的患者，建议早上空腹服用两瓶藿香正气水，观察一个月的时间，若有效果，可减量为只喝一瓶，再观察，如果个人感觉良好，不会出现过敏的情况，就可以隔一天喝一瓶，坚持一段时间，没有再发生过敏的症状就停止服用。饮食方面，过敏患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
秋季预防国美的小窍门
·如有已知的过敏原，应当绝对避免与之接触；
外出时最好戴上口罩，对于不明的植物最好不要触碰：
·秋天蚊虫活动依旧猖獗，特别是野外活动时要注意做好防护措施；
·保持室内通风、清洁，过敏体质的人最好不要养宠物；
·尽量选用无酒精和果酸成分的化妆品：不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜。
如果出现皮肤过敏症状也不要焦虑，应立即停止使用任何化妆品，尽快在医生的帮助下查出过敏的原因，以免小病拖成慢性顽疾。
由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃痰病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防患于未然。
各种体质的养生方法
爱长斑，易过敏，常叹气……这都是由于身体不同体质的直接反应。养生看体质，针对体质应选择相应的养生方法，从根部上解决身体的小毛病，增强抵抗力，达到养生的效果。
气郁质：气血不通的人
特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。
养生推荐：玫瑰茶
用干玫瑰花泡水喝，有舒肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则能改善人的抑郁情绪。
此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。
特禀质：爱过敏的人
特征表现：常说的过敏体质，容易对药物、食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。
养生推荐：灵芝粉
经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。
湿热质：爱口苦的人
特征表现：经常口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。
养生推荐：荸荠、藕、芹菜汁、凉拌马齿苋或各种野菜。
将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。
阳虚质：怕冷的人
特征表现：怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调，肌肉不健壮，性格多沉静、内向。
养生推荐：杜仲茶
当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归炖羊肉火气大，夏天不宜吃。阳虚体质的人夏天要少吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。
血淤质：爱长斑的人
特征表现：不到50岁就长出淤斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。
养生推荐：山楂红糖水。
山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血淤有不错的效果。另外，血淤体质的人还要多吃黑豆。
气虚质：反复感冒的人
特征表现：反复感冒、老爱出汗、说话声音低，不爱运动。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这和气虚体质有关。
养生推荐：山药汁。
山药、黄芪都是补气的中药，可以将山药榨汁喝，或煎水喝。另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。
秋季养生十注意
1.及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖。
2.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最。
3.多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。
4.少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。
5.重视精神调养。阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥的另一环就是要重视精神的调养，并以平和的心态对待一切事物，以顺应秋季收敛之性，平静地度过这一多事之秋。
6.中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。
7.秋天适当早起，可减少血栓形成的机会：起床前适当懒床几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。
8.平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。
9.白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。
10.民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。
据《健康喜来乐》节目整理
秋季，天温转凉，气候干燥，早晚温差悬殊，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质增多；这些变化虽不起眼，但是对于过敏体质的人来说却意味着皮肤奇痒、红疹、丘疹、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症状。秋季是皮肤过敏的高发季节，那么面对秋季皮肤过敏应该怎么办呢?秋季来到，但是在秋季气候就会更加干燥，使得很多人的肌肤有了皮肤过敏的现象，在这样的季节我们应该怎样对于自己的肌肤进行护理，才可以使得大家的肌肤状态健康呢?进人秋季如能根据气候变化积极应对，皮肤过敏的问题就迎刃而解啦!
秋季怎样预防皮肤过敏
过敏一般分好几种情况，关键要清楚是哪一种，然后自己进行防范。第一种是风疹，如有一些风吹过来就一团红的。第二种是花粉，第三种是海鲜过敏，第四种是水果过敏，如芒果过于湿热，有些人吃太多会引起皮肤过敏，那自己要适当控制芒果的食用量。对于秋天吃海鲜过敏的患者，建议早上空腹服用两瓶藿香正气水，观察一个月的时间，若有效果，可减量为只喝一瓶，再观察，如果个人感觉良好，不会出现过敏的情况，就可以隔一天喝一瓶，坚持一段时间，没有再发生过敏的症状就停止服用。饮食方面，过敏患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
秋季预防国美的小窍门
·如有已知的过敏原，应当绝对避免与之接触；
外出时最好戴上口罩，对于不明的植物最好不要触碰：
·秋天蚊虫活动依旧猖獗，特别是野外活动时要注意做好防护措施；
·保持室内通风、清洁，过敏体质的人最好不要养宠物；
·尽量选用无酒精和果酸成分的化妆品：不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜。
如果出现皮肤过敏症状也不要焦虑，应立即停止使用任何化妆品，尽快在医生的帮助下查出过敏的原因，以免小病拖成慢性顽疾。
由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃痰病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防患于未然。
各种体质的养生方法
爱长斑，易过敏，常叹气……这都是由于身体不同体质的直接反应。养生看体质，针对体质应选择相应的养生方法，从根部上解决身体的小毛病，增强抵抗力，达到养生的效果。
气郁质：气血不通的人
特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。
养生推荐：玫瑰茶
用干玫瑰花泡水喝，有舒肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则能改善人的抑郁情绪。
此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。
特禀质：爱过敏的人
特征表现：常说的过敏体质，容易对药物、食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。
养生推荐：灵芝粉
经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。
湿热质：爱口苦的人
特征表现：经常口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。
养生推荐：荸荠、藕、芹菜汁、凉拌马齿苋或各种野菜。
将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。
阳虚质：怕冷的人
特征表现：怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调，肌肉不健壮，性格多沉静、内向。
养生推荐：杜仲茶
当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归炖羊肉火气大，夏天不宜吃。阳虚体质的人夏天要少吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。
血淤质：爱长斑的人
特征表现：不到50岁就长出淤斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。
养生推荐：山楂红糖水。
山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血淤有不错的效果。另外，血淤体质的人还要多吃黑豆。
气虚质：反复感冒的人
特征表现：反复感冒、老爱出汗、说话声音低，不爱运动。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这和气虚体质有关。
养生推荐：山药汁。
山药、黄芪都是补气的中药，可以将山药榨汁喝，或煎水喝。另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。
秋季养生十注意
1.及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖。
2.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最。
3.多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。
4.少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。
5.重视精神调养。阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥的另一环就是要重视精神的调养，并以平和的心态对待一切事物，以顺应秋季收敛之性，平静地度过这一多事之秋。
6.中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。
7.秋天适当早起，可减少血栓形成的机会：起床前适当懒床几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。
8.平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。
9.白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。
10.民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。
据《健康喜来乐》节目整理