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常有朋友问我:什么样的人容易得胆结石?得了胆结石还能吃什么呢?rn胆囊疾病中最常见的是胆囊炎和胆结石.这两种疾病往往同时存在,而且患这两种疾病的中老年人往往还同时存在体脂率过高、腰围过大、甘油三酯升高、胆固醇升高等情况.也就是说,胆结石常与肥胖和代谢紊乱问题同时存在,和长期不合理的饮食有密切关系.过高的雌激素水平、过快的减重速度、甲状腺功能低下等情况也会促进胆结石,故这类疾病女性患者的比例比男性大.
期刊
六味地黄丸和加味逍遥丸是临床中常用的中成药.对这两种药物,人们存有一些认识上的误区,认为男士可常服六味地黄丸,女士可常服加味逍遥丸.为避免不当地使用这两种药物,本文将从中药的治病原理,药物的组方、主治病证、适用证及禁忌证等方面进行简要介绍.
期刊
血常规检查是医生诊断某些疾病以及了解病情最早、最普遍、最实用、最快捷的一种手段.过去都采用手工的方法将血常规简单地分为红细胞、白细胞和血小板三个系列,十多个项目.随着医学科学的发展,目前医院已采用血细胞全自动分析仪进行检测,将血常规中三个系列进一步细化,现在的血常规项目信息已达到几十项之多.本文对血常规进行解读,以帮助读者对血常规的临床意义有所认识.rn需要说明的是,文中所列正常参考值各实验室并不一致,应以各实验室报告的正常参考值为准.
期刊
盛夏,我和老伴儿又来到了坎普敦.这个美国东北部临大西洋的小城,风景依旧如画.从贯穿南北的一号公路,转入任一条通往海边的公路,尽头一定是一个蓝色的小港湾星星点点地泊着帆船、游艇和渔船.一幢幢独立的小房子,刷着浅色的油漆,外面用白色的栅栏代替围墙,因此得见家家都在花丛中.
期刊
立秋是秋季第一个节气.虽然立秋预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临,但此时尚未出伏,天气还很闷热,尤其是我国南方地区,仍处于高温多湿的状态.处暑是秋季第二个节气,处有终止、躲藏之意,表示炎热的暑天结束,这时伏天已过或近尾声,白天热、早晚凉,昼夜温差增大.处暑之后,秋意渐浓.
期刊
中老年人随着年龄的增长,脏腑机能逐渐衰退,行动变得迟缓.脾,五行属土,主运化吸收;肾,五行属水,主骨骼精髓.中医认为,运动健脾,脾健则肾气充盈,肾气饱满则身强体壮.针对中老年人脾肾两虚的现状,笔者创编出“老年健脾操”.此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼.本期介绍第七节“振步顶肘”和第八节“定步擎天”.
期刊
髋关节是球窝关节,可灵活地进行多种形式的运动.髋关节损伤后肌肉容易紧张,导致活动受限.日常生活无法使髋部得到充分的运动,髋部练习可重点进行柔韧性练习.随着练习的逐步深入,活动受限会慢慢消除,使髋部肌肉充满活力.rn如何开始练习rn初级练习从灵活性开始,之后进行柔韧性练习,接下来做力量与稳定性练习.轻松自如地完成上述练习后,可以进行中级练习.
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养马岛,地处烟台东30公里,牟平区城北9公里的黄海之中,总面积13.82平方公里.为什么被称为养马岛呢?说法不一,但大家比较认同的一种说法是:公元前219年,秦始皇东巡途经此地,见岛上水草茂盛,群马奔腾,视为宝地,便指令在此养马,专供皇家御用,养马岛由此而得名.rn几年前,这里的旅游业还不是很发达名气比起周边的蓬莱仙岛、长岛相差甚远.随着养马岛自身软硬件的高速发展,如今这里已经成为以海滨娱乐、度假休养为主,辅以观光浏览秦汉文化的综合性旅游度假胜地.特别是近些年网络的高速发展,这里已经成为网红之地,每年吸引
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前两期分别为大家介绍了手和腕部练习的初级部分和中级部分,包括柔韧性、灵活性以及力量与稳定性的练习,接下来就是手和腕部的高级练习部分.只有轻松完成中级练习后,才可以进行这一阶段的练习.rn一、手腕弯曲rn坐在桌子旁,肘部放在桌上,前臂抬起,掌心向下.用健侧手握住患侧手用力慢慢向下压,使手腕弯曲.保持这一动作10秒,进一步向下压,并坚持10秒,重复3次.
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随着医学科学技术的整体进步,现代骨科学飞速发展.特别是快速康复外科、现代数字骨科、冲击波治疗等新理念、新领域、新方法的提出与引入,使得骨科疾病的治疗与康复取得了巨大的革新和进展.本文旨在跟踪学科前沿,为中老年朋友们介绍以上三种先进的医学手段以期更好地为临床患者服务.rn一.快速康复外科rn快速康复 外科(enhanced recovery after surgery,ERAS)是指运用外科学、麻醉学、康复医学、营养学等多学科方法,在术前、术中和术后对患者进行系统管理,以期最大限度地减少手术相关的应激,预防
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