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摘 要：生活水平的日益提高使更多的学校开始重视中职体育教学，其中，最重要的是健美操。健美操的教学，不仅帮助学生塑造了健美的形体，培养了学生的兴趣及意志力，还能提高学生的注意力及能力。本文在明确健美操在中职体育教学中的重要性后，也探讨其现状并针对现状提出改进方案。
关键词：中职体育；健美操；必要性；现状及改进
体育教育有助于帮助学生科学合理地锻炼，而健美操是一种在减肥、美体、陶冶情操各方面都具有功效的有氧运动，它应用于体育教学后更是以其新颖的内容、适中的运动量为传统体育教育注入新鲜血液，极大地促进了中职体育教学的发展。下面就其重要性、现状以及改进方案进行论述。
一、健美操在中职体育教学中的作用
（一）强健体魄，培养学生顽强的意志力
强健的体魄是学生发展学业的基础，而健美操以其优美的动作、适中的难度及运动量不仅可以激发同学们对体育锻炼的兴趣，还可以切实地帮助学生强身健体，增强免疫力，保持良好的身体素质，这是提高身体体能、使身体平衡发展的一种极佳的锻炼方式。此外，由于健美操教学是一个长期的过程，且在教学的实践中，可能会遇到动作比较复杂难以完成的情况，这就需要学生自己持之以恒地练习，迎难而上，在无数次的重复和练习中，突破自我，克服困难，长此以往也就培养了学生良好的耐心以及顽强的意志力。可见，强身健体，增强意志力，这是健美操教学带给学生最直接也最重要的作用。
（二）提高专注度，更好地培养学生能力
健美操的练习，要求精神高度集中，全身心地投入，做每一个动作时都要保持身体协调、注意力集中，避免出现由于身体不平衡而引起的跌伤，所以在整个健美操的学习中，学生相当于不断地提高了自己的专注度，有助于养成专心致志的好习惯，而这种良好的做事习惯会渗透到学业乃至人生的各个发展领域，使学生受益终身。其次，健美操教学过程中，如果可以采取以学生自主设计、教师指导为原则的教学方式，对于培养学生的自我设计以及编排能力都是十分有用的。因为在自主设计的过程中，会启发学生不断地进行思考，动手实践，然后再不断地完善，期间还涉及与他人的交流和合作。如此，学生的自学能力、交流合作能力、辨别美、实现美的能力都大大地加强，可谓一举多得。
（三）陶冶情操，促进学生全面发展
素质教育观下提倡学生德智体美劳全面发展，显然，无论是从体育、还是美育的角度，我们都需要重视健美操的教学。其中，美育的涵义：首先是唤起学生对美的感受能力，其次是对美的鉴赏能力，再者是创造、表现美的能力，最后是以美育促进学生对人生价值的追求。而健美操优美的动作和姿势，不仅给人带来美的享受，它的设计、编排更需要创造性，在这样的氛围熏陶下，学生的人生观和世界观都会更坚定，同时也陶冶了情操。尤其是健美操还可以作为一门特长培养，在中职学生专业技能蓬勃发展的同时为学生的未来发展拓宽方向。所以，健美操教学在中职体育中的地位举足轻重。
二、健美操在中职教育中的应用现状分析
（一）客观的物质环境现状
健美操作为一项舒展性运动，其教学需要有空旷、干净的教室。不仅如此，为了达到更好的教学效果，还需有配套音乐伴奏。不幸的是，由于健美操教学才引进中职体育教育不久，经费有限，投入比例低，导致健美操教学环境大部分达不到要求，相对比较艰苦的环境又打击了学生的学习热情，阻碍了健美操教学的发展。
（二）主观的心理文化环境现状
健美操教学受教育文化背景的影响无疑是更为严重的，主要体现在：（1）以考试成绩作为唯一的评价标准，使学生在受教过程中背负过大心理负担，受到应试思维的禁锢，无法真正释放自己的天性和爱好。学生因为过多关注考试成绩，无法享受过程，从而造成课堂氛围单调乏味，缺失热情和兴趣，没有将真正的健美操精神融入课堂教学里，是健美操前进的极大阻力。（2）达标测试的影响，使得大部分老师在教学中只是机械地重复，为了获取更高的通过率，许多老师只关注达标测试内容的教学，都是一些简单的走、跑、跳重复，或让学生刻板地模仿，彻底失去了健美操的创造性与活力，与健美操提倡的寓教于乐背道而驰。
三、针对现状提出的改进方案
（一）改善健美操教学的环境
作为健美操教学的前提，教学环境迫切需要得到改善。对此，考虑到中职教育资金的匮乏，所以更大比例的投入是不现实的，我们可以采用的方法是化零为整，使用拼凑的方法，对现有的资源进行调整分配，交错使用，确保健美操教学在良好的环境下进行。
（二）加强基础，提升品质
健美操是一项对柔韧性有一定要求的运动，所以，老师在教授健美操的过程中要注重基础，即有意地强调一些基本动作的练习，督促学生不断反复练习，争取每一个动作不仅熟练更要体现美感，以标准化为尺度，严格要求学生，及时发现学生问题并耐心纠正，鼓励学生保持恒心，不断思考创新。同时注重教学方式的改革和创新，加强课堂活力。只有这样将教学细化到每一步，才可以在强化基础的同时无形中达到提升品质的效果，帮助学生克服应试心理，摆脱“唯成绩论”的阴影，真正爱上健美操。
健美操在中职体育中的重要性有目众睹，同时，我们也要正视其现状不容乐观，仍有许多问题亟待解决。如老师的教学方式需与时俱进，符合学生的身心发展，学生们也应该更加积极主动地配合，总之，大家要共同努力让健美操在中职教育中发挥更大作用。
参考文献：
[1]骆秉全.美与和谐的体育教学[M].北京：北京師范大学出版社，2011.
[2]杜华.健美操教学中应注意的几个问题[J].湖北师范学院学报（自然科学版），2013（03）.
[3]单炯.试论体育学科的教学策略[J].体育科研，2000（02）.
（作者单位：齐齐哈尔市卫生学校）
关键词：中职体育；健美操；必要性；现状及改进
体育教育有助于帮助学生科学合理地锻炼，而健美操是一种在减肥、美体、陶冶情操各方面都具有功效的有氧运动，它应用于体育教学后更是以其新颖的内容、适中的运动量为传统体育教育注入新鲜血液，极大地促进了中职体育教学的发展。下面就其重要性、现状以及改进方案进行论述。
一、健美操在中职体育教学中的作用
（一）强健体魄，培养学生顽强的意志力
强健的体魄是学生发展学业的基础，而健美操以其优美的动作、适中的难度及运动量不仅可以激发同学们对体育锻炼的兴趣，还可以切实地帮助学生强身健体，增强免疫力，保持良好的身体素质，这是提高身体体能、使身体平衡发展的一种极佳的锻炼方式。此外，由于健美操教学是一个长期的过程，且在教学的实践中，可能会遇到动作比较复杂难以完成的情况，这就需要学生自己持之以恒地练习，迎难而上，在无数次的重复和练习中，突破自我，克服困难，长此以往也就培养了学生良好的耐心以及顽强的意志力。可见，强身健体，增强意志力，这是健美操教学带给学生最直接也最重要的作用。
（二）提高专注度，更好地培养学生能力
健美操的练习，要求精神高度集中，全身心地投入，做每一个动作时都要保持身体协调、注意力集中，避免出现由于身体不平衡而引起的跌伤，所以在整个健美操的学习中，学生相当于不断地提高了自己的专注度，有助于养成专心致志的好习惯，而这种良好的做事习惯会渗透到学业乃至人生的各个发展领域，使学生受益终身。其次，健美操教学过程中，如果可以采取以学生自主设计、教师指导为原则的教学方式，对于培养学生的自我设计以及编排能力都是十分有用的。因为在自主设计的过程中，会启发学生不断地进行思考，动手实践，然后再不断地完善，期间还涉及与他人的交流和合作。如此，学生的自学能力、交流合作能力、辨别美、实现美的能力都大大地加强，可谓一举多得。
（三）陶冶情操，促进学生全面发展
素质教育观下提倡学生德智体美劳全面发展，显然，无论是从体育、还是美育的角度，我们都需要重视健美操的教学。其中，美育的涵义：首先是唤起学生对美的感受能力，其次是对美的鉴赏能力，再者是创造、表现美的能力，最后是以美育促进学生对人生价值的追求。而健美操优美的动作和姿势，不仅给人带来美的享受，它的设计、编排更需要创造性，在这样的氛围熏陶下，学生的人生观和世界观都会更坚定，同时也陶冶了情操。尤其是健美操还可以作为一门特长培养，在中职学生专业技能蓬勃发展的同时为学生的未来发展拓宽方向。所以，健美操教学在中职体育中的地位举足轻重。
二、健美操在中职教育中的应用现状分析
（一）客观的物质环境现状
健美操作为一项舒展性运动，其教学需要有空旷、干净的教室。不仅如此，为了达到更好的教学效果，还需有配套音乐伴奏。不幸的是，由于健美操教学才引进中职体育教育不久，经费有限，投入比例低，导致健美操教学环境大部分达不到要求，相对比较艰苦的环境又打击了学生的学习热情，阻碍了健美操教学的发展。
（二）主观的心理文化环境现状
健美操教学受教育文化背景的影响无疑是更为严重的，主要体现在：（1）以考试成绩作为唯一的评价标准，使学生在受教过程中背负过大心理负担，受到应试思维的禁锢，无法真正释放自己的天性和爱好。学生因为过多关注考试成绩，无法享受过程，从而造成课堂氛围单调乏味，缺失热情和兴趣，没有将真正的健美操精神融入课堂教学里，是健美操前进的极大阻力。（2）达标测试的影响，使得大部分老师在教学中只是机械地重复，为了获取更高的通过率，许多老师只关注达标测试内容的教学，都是一些简单的走、跑、跳重复，或让学生刻板地模仿，彻底失去了健美操的创造性与活力，与健美操提倡的寓教于乐背道而驰。
三、针对现状提出的改进方案
（一）改善健美操教学的环境
作为健美操教学的前提，教学环境迫切需要得到改善。对此，考虑到中职教育资金的匮乏，所以更大比例的投入是不现实的，我们可以采用的方法是化零为整，使用拼凑的方法，对现有的资源进行调整分配，交错使用，确保健美操教学在良好的环境下进行。
（二）加强基础，提升品质
健美操是一项对柔韧性有一定要求的运动，所以，老师在教授健美操的过程中要注重基础，即有意地强调一些基本动作的练习，督促学生不断反复练习，争取每一个动作不仅熟练更要体现美感，以标准化为尺度，严格要求学生，及时发现学生问题并耐心纠正，鼓励学生保持恒心，不断思考创新。同时注重教学方式的改革和创新，加强课堂活力。只有这样将教学细化到每一步，才可以在强化基础的同时无形中达到提升品质的效果，帮助学生克服应试心理，摆脱“唯成绩论”的阴影，真正爱上健美操。
健美操在中职体育中的重要性有目众睹，同时，我们也要正视其现状不容乐观，仍有许多问题亟待解决。如老师的教学方式需与时俱进，符合学生的身心发展，学生们也应该更加积极主动地配合，总之，大家要共同努力让健美操在中职教育中发挥更大作用。
参考文献：
[1]骆秉全.美与和谐的体育教学[M].北京：北京師范大学出版社，2011.
[2]杜华.健美操教学中应注意的几个问题[J].湖北师范学院学报（自然科学版），2013（03）.
[3]单炯.试论体育学科的教学策略[J].体育科研，2000（02）.
（作者单位：齐齐哈尔市卫生学校）