【摘 要】
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花样跳绳是一种非常有效的效能感运动,除了拥有运动的一般益处外,更具有其独特的优点.花样跳绳是一项健美运动,对维持心肺系统等各种脏器健康,提升运动效能感等都有相当大的
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花样跳绳是一种非常有效的效能感运动,除了拥有运动的一般益处外,更具有其独特的优点.花样跳绳是一项健美运动,对维持心肺系统等各种脏器健康,提升运动效能感等都有相当大的帮助.跳绳运动花样多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适合开展为全校性的体育运动.另外花样跳绳活动参与面广,在练习中初中学生能够形成相互协作的团队精神,有助于心理发展.随着初中学生对于这项运动的投入,经过教师悉心引导,他们还能够在练习中创造出多种多样的跳绳方式,这较好地发展了他们的创造力.
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