最减肥频道答疑：办公族怎样预防乳房下垂

• 出 处: 女刊·最减肥周刊
• 发表日期: 2013年5期

　　女刊瘦美人【最减肥频道】报道：
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　　女刊瘦美人【最减肥频道】解疑：
　　注意纠正错误的坐姿——
　　女性坐在桌子边工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。
　　错误姿势：
　　人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。
　　正确姿势：
　　上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。