【摘 要】
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OL们常常在公司一呆就是一整天，坐在办公室里“纹丝不动”的姿势或者久站静立的仪态可以维持好几个小时。稍有不慎，就将自己的下半身推入了肥胖国。女刊瘦美人【最减肥频道】提醒OL们，以下陷阱可要避入！ 陷阱1 久坐+久站 女刊瘦美人【最减肥频道】解析： 因为工作性质关系，OL们常出现两种状态，其一为久坐，其二为久站。久坐会让身体血流不畅，尤其是下半身，时间一长，影响身体代谢，肥胖自然不可避免。久站
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OL们常常在公司一呆就是一整天，坐在办公室里“纹丝不动”的姿势或者久站静立的仪态可以维持好几个小时。稍有不慎，就将自己的下半身推入了肥胖国。女刊瘦美人【最减肥频道】提醒OL们，以下陷阱可要避入！
陷阱1 久坐+久站
女刊瘦美人【最减肥频道】解析：
因为工作性质关系，OL们常出现两种状态，其一为久坐，其二为久站。久坐会让身体血流不畅，尤其是下半身，时间一长，影响身体代谢，肥胖自然不可避免。久站族会让腿部肌肉变得异常结实，甚至导致腿部浮肿。
陷阱2 饮食+作息不规律
女刊瘦美人【最减肥频道】解析：饮食以及作息不规律会严重影响身体雌性激素分泌，导致脂肪堆积在腹部和腿部位置。
陷阱3 经常穿紧身衣裤
女刊瘦美人【最减肥频道】解析：经常穿太紧的衣裤会阻碍身体正常运动，导致血液循环不畅，脂肪堆积。尤其太紧的裤子，易使臀部变形；太大的裤子易导致臀部下垂外扩。
女刊瘦美人【最减肥频道】推荐【豆腐】抗击下半身肥胖。
豆腐中含有丰富的碳水化合物、纤维素及蛋白质等营养物质，对瘦身美肤效果极佳。
食单1 豆腐什锦
材料：西红柿1颗、豆腐1块、鸡蛋1颗
做法：
锅中入油将打好的鸡蛋炒熟备用。
豆腐入锅翻炒后与切块的西红柿一同继续翻炒，豆腐出水后加入炒好的鸡蛋，加入调味料调味即可。
食单2 翡翠汤
材料：白菜100g、豆腐1块、盐适量
做法：
白菜洗净与豆腐切块备用。
锅中入水加入豆腐块，煮沸后加入白菜武火续煮90秒后，放入调味料即可。
女刊瘦美人【最减肥频道】贴士：豆腐忌与含草酸高的食物一同食用。
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