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未雨绸缪，这是缓解焦虑症的唯一方法。
最近，有个博友问我，旅行前他总会高度紧张、甚至失眠？他总是有千百个担心：旅途中生病了怎么办？在陌生城市里一旦找不到地方住宿怎么办？被偷被抢被骗了怎么办……
我要说的是，首先要明白行万里路远比读万卷书的风险大，在人生中，每前进一步的风险远比我们原地踏步大。既然你在旅行前易得焦虑症，那么我猜想你在领导分配给你重要的新任务时也会得焦虑症，你怕你做不好，而你内心里又是那么期望自己能做得出色。你时而觉得自己会成功，又时而觉得进程很糟糕。最后，这些在工作中展示自己的机会，对你来说就变成了煎熬。
为什么会煎熬？你问我，是你心态不好或是年轻的原因吗？
不，我觉得焦虑症的主要原因来自两方面：一是你还没准备好接受挑战，二是你怀疑自己的能力。我想，能避免焦虑症的唯一方法是未雨绸缪。我在旅行中碰见过各式各样的危险，但我都能顺利解决，这都是未雨绸缪的结果。现在让我给你讲几个惊险小故事吧！
我也曾经无家可归，8年前的夏天，我一个人从希腊坐了两天两夜的轮船加火车，抵达意大利比萨时已过了子夜。当时火车站附近没有青年旅馆，等我背着大包好不容易走到（打车太贵）3公里之外的青年旅馆时，又被告知客满。当时我旅行资历尚浅，感觉自己像是一只丧家之犬，又累又饿，一个人背着大包在空无一人的意大利大街上漫无目的地走。后来我突然想起自己还有睡袋（无论去哪里，我都有带睡袋的习惯），于是我就在比萨斜塔下面找了一块地方，望着漫天星斗沉沉地睡过去。那个晚上我睡得很香，因为我知道旁边有两个警察和4个保安（保护斜塔的）。事后想起，我曾经住过无数的酒店客栈，却没有一处像比萨斜塔下的这个夜晚，可以让我记忆终生。所以在旅行中，不要怕无家可归，说不定会有不期而遇的惊喜与感动等着你。
而你怕在旅途中被偷，我也有解决的妙方。我想说下在印度的一次经历，当时我乘坐长途汽车从印度南的孟买前往嬉皮士天堂果阿。我的卧铺在最后一排靠窗，旁边是个瘦小枯干的印度人，再旁边是个比利时小伙。吃过晚饭后我躺在车上睡着了，当我醒来时汽车已被停在路边。半梦半醒的我发现身边的印度人不见了，隔床的比利时小伙正急得像热锅上的蚂蚁，他的钱包、手机、相机全部不翼而飞。我也赶紧检查自己的随身财物，一样都不少。我觉得这应该跟我睡姿有关。睡觉前我把相机带挽在手上，背包枕在头下。一个人在外旅行，要随时防备自己的财物被偷，养成一些警惕的习惯。
所以说只要你在旅行前未雨绸缪，就可以免除一些危机。我不敢说我们可以免除一切危机，因为人生中充满了太多的意外。在未知的旅途中你只要谨慎，并和你认为可靠的人交朋友，就一定会平安。
最近，有个博友问我，旅行前他总会高度紧张、甚至失眠？他总是有千百个担心：旅途中生病了怎么办？在陌生城市里一旦找不到地方住宿怎么办？被偷被抢被骗了怎么办……
我要说的是，首先要明白行万里路远比读万卷书的风险大，在人生中，每前进一步的风险远比我们原地踏步大。既然你在旅行前易得焦虑症，那么我猜想你在领导分配给你重要的新任务时也会得焦虑症，你怕你做不好，而你内心里又是那么期望自己能做得出色。你时而觉得自己会成功，又时而觉得进程很糟糕。最后，这些在工作中展示自己的机会，对你来说就变成了煎熬。
为什么会煎熬？你问我，是你心态不好或是年轻的原因吗？
不，我觉得焦虑症的主要原因来自两方面：一是你还没准备好接受挑战，二是你怀疑自己的能力。我想，能避免焦虑症的唯一方法是未雨绸缪。我在旅行中碰见过各式各样的危险，但我都能顺利解决，这都是未雨绸缪的结果。现在让我给你讲几个惊险小故事吧！
我也曾经无家可归，8年前的夏天，我一个人从希腊坐了两天两夜的轮船加火车，抵达意大利比萨时已过了子夜。当时火车站附近没有青年旅馆，等我背着大包好不容易走到（打车太贵）3公里之外的青年旅馆时，又被告知客满。当时我旅行资历尚浅，感觉自己像是一只丧家之犬，又累又饿，一个人背着大包在空无一人的意大利大街上漫无目的地走。后来我突然想起自己还有睡袋（无论去哪里，我都有带睡袋的习惯），于是我就在比萨斜塔下面找了一块地方，望着漫天星斗沉沉地睡过去。那个晚上我睡得很香，因为我知道旁边有两个警察和4个保安（保护斜塔的）。事后想起，我曾经住过无数的酒店客栈，却没有一处像比萨斜塔下的这个夜晚，可以让我记忆终生。所以在旅行中，不要怕无家可归，说不定会有不期而遇的惊喜与感动等着你。
而你怕在旅途中被偷，我也有解决的妙方。我想说下在印度的一次经历，当时我乘坐长途汽车从印度南的孟买前往嬉皮士天堂果阿。我的卧铺在最后一排靠窗，旁边是个瘦小枯干的印度人，再旁边是个比利时小伙。吃过晚饭后我躺在车上睡着了，当我醒来时汽车已被停在路边。半梦半醒的我发现身边的印度人不见了，隔床的比利时小伙正急得像热锅上的蚂蚁，他的钱包、手机、相机全部不翼而飞。我也赶紧检查自己的随身财物，一样都不少。我觉得这应该跟我睡姿有关。睡觉前我把相机带挽在手上，背包枕在头下。一个人在外旅行，要随时防备自己的财物被偷，养成一些警惕的习惯。
所以说只要你在旅行前未雨绸缪，就可以免除一些危机。我不敢说我们可以免除一切危机，因为人生中充满了太多的意外。在未知的旅途中你只要谨慎，并和你认为可靠的人交朋友，就一定会平安。