【摘 要】
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您是否有这种现象:原来健康的身体,忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息,仍然会感觉倦怠、疲乏:对于这些疲劳现象,通过饮食调理,就可以改变。第
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您是否有这种现象:原来健康的身体,忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息,仍然会感觉倦怠、疲乏:对于这些疲劳现象,通过饮食调理,就可以改变。第一、饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”—乳酸,以缓解疲劳。
Do you have this phenomenon: the original health of the body, suddenly began to repeat, again and again unexplained fatigue. Even after a good rest, you still feel tired and tired: for these signs of fatigue, you can change by dietary conditioning. First, the diet can not be missing alkaline foods such as fresh vegetables (purple cabbage, broccoli, celery, lettuce, radish, cabbage) and fruits, bacteria and algae, milk and so on can neutralize the body "- Lactic acid to relieve fatigue.
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