论文部分内容阅读
多吃快餐食物会患高血压
美国研究人员表示，爱吃快餐食物的人群患高血压的风险要高于其他人，这是因为快餐食物中含有的盐分过多所致。英国赫特福德大学的研究人员对数十种快餐食物进行分析调查之后发现，快餐食物，如方便面、速冻食物、微波类食物含有相对较高的盐分。为了让食物存放期长一点，生产商加入大量钠质快餐盐到食物中，比如一包方便面大约含2300毫克的盐。
如何及时发现自己是否得了高血压病
有下列情况时要及时去测血压，以便确定自己是否得了高血压病。
1.高血压病多发生在39岁以后，有的病人可无症状，常在医生检查时才发现。因此，年龄大的人要经常参加体格检查，以便及时发现。
2.头痛的部分常在后脑部或两侧太阳穴，头痛以早晨起床时为重，洗脸或进餐后可略减轻，但剧烈运动或劳累后加重。
3.经常出现头晕、头重、头部嗡嗡响、耳鸣、失眠、心跳、气短、烦躁、工作时注意力不集中、易于疲劳等症状。
4.有手指麻木和僵硬感，手臂上好像有蚂蚁爬行，两小腿对寒冷特别敏感，多走路有腰痛，并有颈、背部肌肉酸痛、紧张等症状。
5.老年人常出现记忆力减退、视力下降等情况。
电子血压计准不准？
在临床工作中，常常会听到使用过电子血压计的人抱怨：电子血压计没有医院里用的水银柱血压计测量血压准确。那么，电子血压计不准到底是谁之过呢？
我们知道水银式血压计是依据大气压力原理而设计的，一般情况下大气压力是不变的，所以水银式血压计准确度很高，正是这个道理。而电子血压计的工作原理是利用电子压力传感器通过取样、甄别、放大、气泵马达、数字液晶显示等电子元件及电路组成的，使用时会受到电池电压高低、温度等因素影响，加上个人使用的方式、方法不确定，使准确度受到影响。另外，人们在选择购置电子血压计又比较侧重于方便使用的腕式或套式电子血压计，其准确度又受到一定局限。
但是，如果因此就全盘否定它那就错了。电子血压计的特性又决定了其测量的血压值一般不会忽高忽低。不管是什么品牌的电子血压计，进口的还是国产的，它要么测量的血压值比水银血压计偏高些，要么比水银血压计偏低些。这样我们就可以利用这一特点，在新购电子血压计开始使用前，与水银式血压计进行血压测试比较，得出一偏高或偏低比较的差。这样我们在使用电子血压计测量血压的时候就可以人为地把差值“加减”与之比较，得出与使用水银式血压计测量时差不多的比较准的血压值。
总之，有不少正规品牌的电子血压计准确度还是很好的，问题是在使用的技巧与方法的掌握上。
高血压患者何时可以停服降压药？
一般认为，符合以下3点才可以停服降压药：
1.被误诊为高血压而服用降压药：有些人在医院测量血压时，精神紧张，导致血压一过性升高，结果被误诊为高血压。如果通过24小时动态血压监测或在家中测量血压，确定此前测量高血压数据为高度紧张所致，可以停服降压药。
2.发生并发症后血压偏低：有些高血压患者在发生中风、心肌梗死或心力衰竭以后，血压明显下降到正常，甚至较低水平，在这种情况下，可在医生指导下调整降压治疗方案。
3.长期坚持健康生活方式，如低盐饮食、体育锻炼等，患者血压恢复正常，甚至较低水平，在详细诊断评估基础上，这些患者可以停服降压药。
（摘自人民卫生出版社《高血压及相关疾病防治新概念——高血压自我防控要点》 主编：王启民）
美国研究人员表示，爱吃快餐食物的人群患高血压的风险要高于其他人，这是因为快餐食物中含有的盐分过多所致。英国赫特福德大学的研究人员对数十种快餐食物进行分析调查之后发现，快餐食物，如方便面、速冻食物、微波类食物含有相对较高的盐分。为了让食物存放期长一点，生产商加入大量钠质快餐盐到食物中，比如一包方便面大约含2300毫克的盐。
如何及时发现自己是否得了高血压病
有下列情况时要及时去测血压，以便确定自己是否得了高血压病。
1.高血压病多发生在39岁以后，有的病人可无症状，常在医生检查时才发现。因此，年龄大的人要经常参加体格检查，以便及时发现。
2.头痛的部分常在后脑部或两侧太阳穴，头痛以早晨起床时为重，洗脸或进餐后可略减轻，但剧烈运动或劳累后加重。
3.经常出现头晕、头重、头部嗡嗡响、耳鸣、失眠、心跳、气短、烦躁、工作时注意力不集中、易于疲劳等症状。
4.有手指麻木和僵硬感，手臂上好像有蚂蚁爬行，两小腿对寒冷特别敏感，多走路有腰痛，并有颈、背部肌肉酸痛、紧张等症状。
5.老年人常出现记忆力减退、视力下降等情况。
电子血压计准不准？
在临床工作中，常常会听到使用过电子血压计的人抱怨：电子血压计没有医院里用的水银柱血压计测量血压准确。那么，电子血压计不准到底是谁之过呢？
我们知道水银式血压计是依据大气压力原理而设计的，一般情况下大气压力是不变的，所以水银式血压计准确度很高，正是这个道理。而电子血压计的工作原理是利用电子压力传感器通过取样、甄别、放大、气泵马达、数字液晶显示等电子元件及电路组成的，使用时会受到电池电压高低、温度等因素影响，加上个人使用的方式、方法不确定，使准确度受到影响。另外，人们在选择购置电子血压计又比较侧重于方便使用的腕式或套式电子血压计，其准确度又受到一定局限。
但是，如果因此就全盘否定它那就错了。电子血压计的特性又决定了其测量的血压值一般不会忽高忽低。不管是什么品牌的电子血压计，进口的还是国产的，它要么测量的血压值比水银血压计偏高些，要么比水银血压计偏低些。这样我们就可以利用这一特点，在新购电子血压计开始使用前，与水银式血压计进行血压测试比较，得出一偏高或偏低比较的差。这样我们在使用电子血压计测量血压的时候就可以人为地把差值“加减”与之比较，得出与使用水银式血压计测量时差不多的比较准的血压值。
总之，有不少正规品牌的电子血压计准确度还是很好的，问题是在使用的技巧与方法的掌握上。
高血压患者何时可以停服降压药？
一般认为，符合以下3点才可以停服降压药：
1.被误诊为高血压而服用降压药：有些人在医院测量血压时，精神紧张，导致血压一过性升高，结果被误诊为高血压。如果通过24小时动态血压监测或在家中测量血压，确定此前测量高血压数据为高度紧张所致，可以停服降压药。
2.发生并发症后血压偏低：有些高血压患者在发生中风、心肌梗死或心力衰竭以后，血压明显下降到正常，甚至较低水平，在这种情况下，可在医生指导下调整降压治疗方案。
3.长期坚持健康生活方式，如低盐饮食、体育锻炼等，患者血压恢复正常，甚至较低水平，在详细诊断评估基础上，这些患者可以停服降压药。
（摘自人民卫生出版社《高血压及相关疾病防治新概念——高血压自我防控要点》 主编：王启民）