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一个人老了,伴随着的,往往是行动不便、反应迟钝,抑或,还性格固执、疾病缠身。 社会上,围绕老人“摔倒讹人”“广场舞扰民”等问题,不时出现“坏人变老”还是“老人变坏”的争议,更让人觉得老之可怕。 但人之变老,又不可避免,无法逃脱。 变老,不只是简单的年龄增长。中国有尊老敬老的传统,作为老人自己,却不能只因年龄大,就认为天然该受到尊重,进而倚老卖老,甚至“仗老欺小”。 立足于社会,与人相处,老
《中国国民心理健康发展报告(2017-2018)》近日发布,这份报告也被称为首个“心理健康蓝皮书”。报告显示,公众知晓率高于90%的心理疾病有精神分裂症、焦虑症、抑郁症、自闭症、强迫症,而公众知晓率不足50%的两类疾病是读写困难(多为患儿)和惊恐障碍。 读写困难症状:读过的很难记住,电视上看过的却记得一清二楚;写字分不清左右,但实际认路却没什么问题…… 南京脑科医院儿童心理卫生研究中心王民洁主
世界卫生组织建议每人每天食盐最多为5克,非常严苛。现实却令人担忧,全世界绝大部分的人食盐量都是超标的,因此世界各国纷纷采取健康促进措施来控制食盐的摄入。芬兰大力推广含钾盐 限盐先锋芬兰从20世纪80年代开始,就推广食品企业通过使用含低钠、高钾的矿物盐代替传统钠盐,降低食品中的钠盐含量。近年来,芬兰的食品标签也实行了“红绿灯”标识,含盐量超高食品,包装上标以红色,稍高的标以黄色,低盐的标以绿色。意
由國家卫生计生委、世界抗衰老生物医学会等单位主办的世界抗衰老论坛日前在北京举行。会议透露,按照世界卫生组织的健康标准,我国60岁以上老年人口中身体健康的比例只有43%左右,而青壮年人口中亚健康普遍存在。专家指出,随着现代医学的发展,正确预防可延缓衰老,延长寿命。专家建议,适当调整老年人健康体检项目;开展老年常见病和心理疾病干预,做到早发现、早诊断、早治疗;在社区推行四位一体医养结合新模式。 (摘
我们老是有个错误的想法,就是廉价的东西都是不好的,也就是所谓便宜没好货,好货不便宜。所以我们就总是傻呵呵地追求贵。 其实生活中不可缺少的东西往往是最便宜的——比如水。前些日子,和一群新浪网友去了康师傅水厂,遇到一个水博士,给我们介绍了一下现在市场上的各种水,真是大开眼界,长了不少知识。 以前在餐厅,总是张口就说:“来瓶矿泉水。”其实真的可以叫矿泉水的水,必须是从地下深井打出来的,这种水要接触过
我相信爱情。历代以来与爱情有关的秾词艳篇读了不少,读到的大多是爱情的缠绵、爱情的疯狂、爱情的诞生和爱情的灭亡。 我今天的话题与此无关,是关于爱情的平淡、老迈,说的是一种白发爱情,它不具备什么美感,也没有悬念和冲突,被唯恐天下不乱的文人墨客有意无意地疏漏了,但我肯定这么一种爱情随处可见,而且接近于人们说的永恒。我建议你在左邻右舍之间寻找,而且我建议你排除那些年轻的如胶似漆的爱侣,请将目光集中在那些
一个目标要记牢 控制理想体重是目标,但减重对胖人来说是个难题,增重对瘦人同样也不容易。胖人一般食欲好,对食物来者不拒,患感冒、发烧不影响进食,体重也不会有变化。而瘦人则常常是挑食、吃不多,或者食量不差,但吸收不好,一有个风吹草动就会瘦几斤。 两个方法调体重 我们可以通过饮食和运动两个方法来调整体重,即控制总能量、适量运动。想减轻体重,就要在现有饮食基础上减少摄入量,每餐七八分饱乃至五六分饱。想要
数年前,一位朋友不幸罹患鼻咽癌,在肿瘤病医院接受治疗。医生说他顶多还能活半年。情绪低落的时候,他读到一位远方癌友撰写的博文,其中讲述了一个令人振奋的故事:一对英国夫妇韦德和安妮双双遭遇癌魔,已被医生判定不久于人世,于是他们决定完成共同的心愿,那就是环游世界。一年多后,主治医生威斯里突然接到韦德的电话,得知他们在英国最权威的伦敦皇家医院做了检查,他与安妮的癌细胞已在体内全部消失。 数日后他们见了面
在南京地铁上,一名中年男子给老人让座后,“特看不惯”身边一个没让座的小伙子,甚至以“跷二郎腿”“脚尖对着我”为理由,踹了小伙子一脚。虽然让座值得称道,但那一脚却踢去人们对他绝大部分好感。俗话说,“看不惯别人,是自己修养不够。”有不满和牢骚是人之常情,但如果动不动就看不惯他人,是不够成熟的表现。 看别人不顺眼,本质上是每个人对生活理解的不同。由于不同的生活经历和体验,对人生有不同的态度和理解,大多
凡是在个人社交网站比较活跃的人恐怕都有这样一种感觉,那就是喜欢抬杠的网民越来越多了。这类人在民间通常被称为“杠精”,心理学家则喜欢用“对抗型人格”来形容他们。 心理学界有“五大人格”的说法,大意是说有五种特质可以涵盖绝大部分性格特征,即开放性、责任心、外向性、宜人性和神经质。每一种特质都是一个谱系,在人群当中呈钟形正态分布,大部分人处于中间位置,走极端的人属于少数。 举例来说,宜人性这一特质的