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摘 要 运用文献资料、问卷调查等研究方法，以大连市高校学生的挫折教育为研究对象，在界定体育作为挫折教育手段的基础上，就大学生的受挫原因与体育的挫折教育功能进行了调查与分析。结果显示，目前大学生受挫原因主要为经济、期望和人际关系。
关键词 高校学生 体育活动 挫折教育 调查分析
一、问题的提出
挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。近些年来，高校学生自杀、暴力伤人等极端事件常有发生，大多都是因无法承受挫折而选择这些做法，不仅给己身带来了巨大的伤害，同时也给身边的同学、亲人造成了不可估量的消极影响。“不经历风雨，怎么见彩虹”。人的一生难免会遇到挫折，如何面对是离开父母身边刚踏入大学校园的大学生们所必须经历的考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”这说明人在经过挫折磨难后，会变得更加成熟，具备更好的环境适应能力和更强的心理承受能力。
查阅国内外研究资料发现，体育活动以其“难、艰、失”的挫折特点是一种很好挫折教育手段。首先体育能够加强学生意志力的锻炼，增强学生的自信心；其次，体育锻炼具有振奋精神、摆脱烦恼，陶冶情操的功能，当大学生在进行体育锻炼时，能使压抑的心情得到发泄，从而感觉到身心的放松；再次，体育教师在组织体育集体对练项目时，肯定会有一部分同学感到自己学的不如别人好，挫折感油然而生，这时学生肯定不甘落后，同学之间的相互帮助，肯定会让自卑的学生克服挫折，大大提高挫折承受力。
二、研究对象与方法
本文以体育挫折教育为主要研究对象，本着促进高校学生思想教育提高的目的，利用图书馆、网络等媒介查阅了与此相关的众多文献和论文，并着重对近五年来有关体育对提高挫折承受力的论文和文献进行了整理和研究，以期能为本文的撰写奠定理论基础。与此同时，设计了关于体育挫折教育的调查问卷，并发放于大连市内的四所高校中，统一发放240份，回收227份，有效问卷194份，问卷有效率为85.5%。
三、调查结果与分析
体育历来受到大学生欢迎，特别是男生，因为练习体育不仅能提高人体的生理机能，还有利于促进人体的心理健康。调查结果显示：
（一）89.7%的学生认为体育活动具有壮内强外的健身作用。体育运动讲究调息行气和意念活动，有利内环境的平衡调节，改善人体机能，健体强身十分有效。同时，大量的实践也证明，体育活动对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神。大学生在经过长期的体育锻炼后，生理素质和心理素质都得到大幅度的提高，能提高承受由日常生活、学习以及工作带来的压力的能力。
（二）84.4%的学生认为体育活动有利于形成健康的心理品质以及完善人格。体育的宗旨是强身健体，维护社会和谐，发扬人的自我保护主义。体育起源于人们抵抗外来入侵的意识，练习体育不是为了伤害别人。体育的这种克己要求，十分有助于对道德人格的塑造，加强了对习武者的健全人格塑造与培养。
（三）77.2%学生认为体育能帮助自己树立正确的挫折观。通过体育运动的教学，可以使学生正确地认识成功的标准与内涵，只要认真分析，并了解挫折产生的原因，正确地采取应付挫折的办法，同样可以变逆境为顺境，化失败为成功。当挫折来临时，人们往往把注意力都集中在挫折中，练习体育可以有效转移学生的注意力，也能宣泄压抑的情绪。
（四）54.2%的学生认为体育活动能提高自我认知水平。体育活动是一项难度较大，挑战性较高的运动，大学生是一个青年群体，精力充沛对事物具有很强的趣味性，再加上不轻易言败的个性，往往能不断克服练习体育的各种困难，在不断地挫折承受过程中，逐渐形成客观的自我评价和认识。
（五）49.7%的学生认为体育活动能培养自我教育能力。体育练习能引导学生保持理性的头脑和稳定的情绪，经过反复的体育练习，能使其面对挫折从容不迫，在为人处世上也能做到客观分析和评价。
（六）40.2%的学生认为体育活动能加强自己的自信心和自豪感。体育除了能强身健体之外，还能给人一种美感，富于表演性。在课堂上，学习体育较好的学生常常能受到其他同学的羡慕和赞扬，给自己在大学的生活添加了不小的信心。
四、结论与建议
（一）认清挫折的原因及挫折的两重性。挫折的存在具有普遍性，正确认识挫折是提高大学生挫折承受力的关键。首先要认清的是受挫原因，并努力克服受挫原因。然后要明白挫折是一把“双刃剑”，既有好的一面，又有坏的一面。
（二）强调挫折教育并不等于排斥成功教育。有些体育教师为了一味地强调挫折教育，竟不顾学生的领悟能力，在很短的教学时间里就使学习体育的难度最大化，根本不遵循循序渐进的过程。这种脱离实际的教学，只会让学生一挫到底，与成功背道而驰。
（三）开展多元化的体育学习活动。不同的体育项目对提高大学生挫折承受力的作用不同。因此，各高校应努力实现多元化的体育学习，通过多元化的体育学习使学生具有忍耐挫折的心理准备，提高战胜挫折的心理能力。
（四）培养大学生和谐的人际关系。每一个体育练习者对体育的理解都存在不同的地方，正是这种不同才会使得在体育教学过程中，学生之间、师生之间的相互讨论和研究得以存在，这种交流和交往形成了一种相互理解、相互学习的课堂氛围，克服了学生在学习体育过程中的畏惧心理。
参考文献：
[1]姜杉.试论体育教学中的挫折教育[J].长春大学学报,2009.
[2]姚立.高等职业学校体育教学中的挫折教育探析[J].体育世界,2009.
[3]陈晓鹏,费甫明,王章明.成功快乐挫折体育教学思想探讨[J].体育文化导刊,2008.
[4]付晓荣.体育教学中竞争与挫折教育探析[J].山东体育科技,2010.
[5]沈辉.体育锻炼与大学生心理健康实验的研究[J].南京体育学院学报,2008.
关键词 高校学生 体育活动 挫折教育 调查分析
一、问题的提出
挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。近些年来，高校学生自杀、暴力伤人等极端事件常有发生，大多都是因无法承受挫折而选择这些做法，不仅给己身带来了巨大的伤害，同时也给身边的同学、亲人造成了不可估量的消极影响。“不经历风雨，怎么见彩虹”。人的一生难免会遇到挫折，如何面对是离开父母身边刚踏入大学校园的大学生们所必须经历的考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”这说明人在经过挫折磨难后，会变得更加成熟，具备更好的环境适应能力和更强的心理承受能力。
查阅国内外研究资料发现，体育活动以其“难、艰、失”的挫折特点是一种很好挫折教育手段。首先体育能够加强学生意志力的锻炼，增强学生的自信心；其次，体育锻炼具有振奋精神、摆脱烦恼，陶冶情操的功能，当大学生在进行体育锻炼时，能使压抑的心情得到发泄，从而感觉到身心的放松；再次，体育教师在组织体育集体对练项目时，肯定会有一部分同学感到自己学的不如别人好，挫折感油然而生，这时学生肯定不甘落后，同学之间的相互帮助，肯定会让自卑的学生克服挫折，大大提高挫折承受力。
二、研究对象与方法
本文以体育挫折教育为主要研究对象，本着促进高校学生思想教育提高的目的，利用图书馆、网络等媒介查阅了与此相关的众多文献和论文，并着重对近五年来有关体育对提高挫折承受力的论文和文献进行了整理和研究，以期能为本文的撰写奠定理论基础。与此同时，设计了关于体育挫折教育的调查问卷，并发放于大连市内的四所高校中，统一发放240份，回收227份，有效问卷194份，问卷有效率为85.5%。
三、调查结果与分析
体育历来受到大学生欢迎，特别是男生，因为练习体育不仅能提高人体的生理机能，还有利于促进人体的心理健康。调查结果显示：
（一）89.7%的学生认为体育活动具有壮内强外的健身作用。体育运动讲究调息行气和意念活动，有利内环境的平衡调节，改善人体机能，健体强身十分有效。同时，大量的实践也证明，体育活动对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神。大学生在经过长期的体育锻炼后，生理素质和心理素质都得到大幅度的提高，能提高承受由日常生活、学习以及工作带来的压力的能力。
（二）84.4%的学生认为体育活动有利于形成健康的心理品质以及完善人格。体育的宗旨是强身健体，维护社会和谐，发扬人的自我保护主义。体育起源于人们抵抗外来入侵的意识，练习体育不是为了伤害别人。体育的这种克己要求，十分有助于对道德人格的塑造，加强了对习武者的健全人格塑造与培养。
（三）77.2%学生认为体育能帮助自己树立正确的挫折观。通过体育运动的教学，可以使学生正确地认识成功的标准与内涵，只要认真分析，并了解挫折产生的原因，正确地采取应付挫折的办法，同样可以变逆境为顺境，化失败为成功。当挫折来临时，人们往往把注意力都集中在挫折中，练习体育可以有效转移学生的注意力，也能宣泄压抑的情绪。
（四）54.2%的学生认为体育活动能提高自我认知水平。体育活动是一项难度较大，挑战性较高的运动，大学生是一个青年群体，精力充沛对事物具有很强的趣味性，再加上不轻易言败的个性，往往能不断克服练习体育的各种困难，在不断地挫折承受过程中，逐渐形成客观的自我评价和认识。
（五）49.7%的学生认为体育活动能培养自我教育能力。体育练习能引导学生保持理性的头脑和稳定的情绪，经过反复的体育练习，能使其面对挫折从容不迫，在为人处世上也能做到客观分析和评价。
（六）40.2%的学生认为体育活动能加强自己的自信心和自豪感。体育除了能强身健体之外，还能给人一种美感，富于表演性。在课堂上，学习体育较好的学生常常能受到其他同学的羡慕和赞扬，给自己在大学的生活添加了不小的信心。
四、结论与建议
（一）认清挫折的原因及挫折的两重性。挫折的存在具有普遍性，正确认识挫折是提高大学生挫折承受力的关键。首先要认清的是受挫原因，并努力克服受挫原因。然后要明白挫折是一把“双刃剑”，既有好的一面，又有坏的一面。
（二）强调挫折教育并不等于排斥成功教育。有些体育教师为了一味地强调挫折教育，竟不顾学生的领悟能力，在很短的教学时间里就使学习体育的难度最大化，根本不遵循循序渐进的过程。这种脱离实际的教学，只会让学生一挫到底，与成功背道而驰。
（三）开展多元化的体育学习活动。不同的体育项目对提高大学生挫折承受力的作用不同。因此，各高校应努力实现多元化的体育学习，通过多元化的体育学习使学生具有忍耐挫折的心理准备，提高战胜挫折的心理能力。
（四）培养大学生和谐的人际关系。每一个体育练习者对体育的理解都存在不同的地方，正是这种不同才会使得在体育教学过程中，学生之间、师生之间的相互讨论和研究得以存在，这种交流和交往形成了一种相互理解、相互学习的课堂氛围，克服了学生在学习体育过程中的畏惧心理。
参考文献：
[1]姜杉.试论体育教学中的挫折教育[J].长春大学学报,2009.
[2]姚立.高等职业学校体育教学中的挫折教育探析[J].体育世界,2009.
[3]陈晓鹏,费甫明,王章明.成功快乐挫折体育教学思想探讨[J].体育文化导刊,2008.
[4]付晓荣.体育教学中竞争与挫折教育探析[J].山东体育科技,2010.
[5]沈辉.体育锻炼与大学生心理健康实验的研究[J].南京体育学院学报,2008.