【摘 要】
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为了提高肌肉容量及肌肉力量,教练会推荐进行耐力训练,训练的负荷量为1次重复最大力量(1RM)的70~80%。这种抗阻训练,总是充满挑战,并且在某些训练者中是禁忌的,例如年长的运
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为了提高肌肉容量及肌肉力量,教练会推荐进行耐力训练,训练的负荷量为1次重复最大力量(1RM)的70~80%。这种抗阻训练,总是充满挑战,并且在某些训练者中是禁忌的,例如年长的运动员及处于恢复期的运动员。近年来一些研究表明,Kaatsu 训练那样的较低负荷训练结合血流限制,可能更为有效。为了证实这一技术的有效性,也为了明确哪种训练方法最能提高肌肉力量和肌肉容量,这篇 Meta 分析及综述,回顾了血流限制训练相关的研究。
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为了做好妇幼保健、预防和控制艾滋病工作,近两年对4 546名婚检者采用明胶颗粒凝集试验PA试剂进行了艾滋病病毒(HIV)检测,阳性标本送新疆维吾尔自治区卫生防疫站进一步确认
【摘 要】穴位药物疗法是一种以穴位、药物和经络作用相结合的综合疗法。它采用少量不同药物通过特定穴位的刺激,以增强和调整机体的免疫功能,达到治愈疾病的目的。 【关键词】穴位药物疗法;临床应用;作用机制 【中图分类号】R28 【文献标识码】B 【文章编号】1004-7484(2014)01-0250-01 穴位药物疗法是一种以穴位、药物和经络作用相结合的综合疗法。它采用少量不同药物通过特定穴位的
目的 对结石性胆囊炎的治疗采取不同手术方式的临床治疗效果进行分析比较.方法 选取2016年3月——2018年3月在我院接受治疗的结石性胆囊炎病患560例,将其随机分为研究组和对
【摘 要】目的:为了进一步提高我院治疗脑血管疾病致抑郁症的临床疗效,本文就中西医结合治疗脑血管病致抑郁症的临床效果进行了浅显的研究和探讨。方法:选择我院自2012年11月至2013年11月期间收治的74例脑血管病致抑郁症患者,将其平均分为观察组和对照组,对照组采用西药治疗,观察组患者采用中西医结合治疗,对两组患者的治疗效果、抑郁评分改善效果、用药后不良反应发生情况以及对治疗及护理效果的满意程度进行
目的 了解山东省某高校大学生吸烟的流行现状,探讨大学生吸烟行为的相关影响因素及其对学习成绩的影响,为开展吸烟健康教育提供合理的依据和建议.方法 用整群随机抽样的方法,
目的:观察玫芦消痤膏联合米诺坏素治疗寻常痤疮的疗效及安全性,寻求有效治疗痤疮的方法.方法:采用随机对照的方法,应用玫芦消痤膏联合米诺环素口服治疗64例寻常痤疮患者,并与