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心灵天使：我有几个问题想请教：我是一个内刚外弱的女孩吗?我不能判断。每当我遇到困难或者挫折时，我就会再三警告自己要勇敢地去面对，去战胜困难与挫折我心里是这么想的，但我的行动却是逃避困难与挫折，这种情况在我的身边转来转去，转得我透不过气来，照这样下去，我的梦想、我的愿望、我的生命与未来，都将
会变成空想，无滋无味的，我很烦恼，我很失望与悲伤。
请问：我现在该怎么做?怎么才能使我面对困难与挫折呢?
天使回复：面对困难与挫折，“逃避”是一种心理防御机制：就像面对台风地震一样，暂时的逃避可以获得一种安全感。不只是青少年，成人其实有时电采取逃避的办法来寻求解脱。但是对于困难与挫折的一味逃避，属于消极的心理防御，是通常所不提倡的。
看来，你已经意识到了自己的问题，不想一味地逃避，但是自己一时又没有勇气。这与你战胜困难的胆量、毅力有关系，也与你的经验、能力有关系。为了帮助你改变这一现状，提几点建议供参考。
1 对待困难，我告诉你三个字：不要怕!困难像弹簧，你弱它便强，在做什么事情时，如果困难是来自自己，那就要战胜自己，将事情按部就班地做下去。比如，学习知识，哪一科学不好，从预习、听课、复习、演练、归纳总结、方法等各个环节查找原因，想尽办法学好它。自已实在解决不了时，也可以寻求帮助。
2 对待挫折，我告诉你三个字：不要悔!当你遇列了挫折时，比如，与老师、同学之间出现了误会，生活中遇到了失败，往往心理总是疙疙瘩瘩的，剪不断，理还乱，影响学习和身心健康。人生做错事，就像下棋走错步一样，是不可避免的。我们当然应该从中汲取教训，但是一味自责那是心理不健康的表现。
3 对待学习和工作，我告诉你四个字：立即行动!每天都要有计划，将计划写到纸上，或者写任自己的小本子上，做完一件勾一件，
每天都要做完当天的事情，今日事，今日毕，不用扬鞭自奋啼：
会变成空想，无滋无味的，我很烦恼，我很失望与悲伤。
请问：我现在该怎么做?怎么才能使我面对困难与挫折呢?
天使回复：面对困难与挫折，“逃避”是一种心理防御机制：就像面对台风地震一样，暂时的逃避可以获得一种安全感。不只是青少年，成人其实有时电采取逃避的办法来寻求解脱。但是对于困难与挫折的一味逃避，属于消极的心理防御，是通常所不提倡的。
看来，你已经意识到了自己的问题，不想一味地逃避，但是自己一时又没有勇气。这与你战胜困难的胆量、毅力有关系，也与你的经验、能力有关系。为了帮助你改变这一现状，提几点建议供参考。
1 对待困难，我告诉你三个字：不要怕!困难像弹簧，你弱它便强，在做什么事情时，如果困难是来自自己，那就要战胜自己，将事情按部就班地做下去。比如，学习知识，哪一科学不好，从预习、听课、复习、演练、归纳总结、方法等各个环节查找原因，想尽办法学好它。自已实在解决不了时，也可以寻求帮助。
2 对待挫折，我告诉你三个字：不要悔!当你遇列了挫折时，比如，与老师、同学之间出现了误会，生活中遇到了失败，往往心理总是疙疙瘩瘩的，剪不断，理还乱，影响学习和身心健康。人生做错事，就像下棋走错步一样，是不可避免的。我们当然应该从中汲取教训，但是一味自责那是心理不健康的表现。
3 对待学习和工作，我告诉你四个字：立即行动!每天都要有计划，将计划写到纸上，或者写任自己的小本子上，做完一件勾一件，
每天都要做完当天的事情，今日事，今日毕，不用扬鞭自奋啼：