【摘 要】
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北京市读者李秀珍来信问:都说体育锻炼须根据个人情况量力而行,那有没有一种身体测试,根据测试结果来选择锻炼方式呢?专家:有的老年朋友经常参加健身活动,并没有带来预期的效
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北京市读者李秀珍来信问:都说体育锻炼须根据个人情况量力而行,那有没有一种身体测试,根据测试结果来选择锻炼方式呢?专家:有的老年朋友经常参加健身活动,并没有带来预期的效果,这是为什么?或许是这些老年朋友的锻炼带有很大的随意性和盲目性,缺乏相应的科学指导,不能有的放矢,
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