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面对诱惑，你有几分抗拒的能力？你一定想知道自己抵挡诱惑的能力如何，这个测试可以帮助你。下面是15个问题，请你看看是否符合自己的情况，回答“是”或“否”，并写在后面的括号里。
1. 我经常不能完成自己制订的英语学习目标。（ ）
2. 每次过年，父母或亲戚给的用于购买学习用品的压岁钱，我总是毫无计划地在几天内就花完了，而该买的学习用品却没买。（ ）
3. 我从来没有制订过长达一年的努力计划，或者即便是制订了计划，也从未执行到底过。（ ）
4. 对我在学校里所交的大多数朋友，父母都颇不以为然。（ ）
5. 我常常去幻想那些不切实际的东西，并深深地沉溺其中。（ ）
6. 我是个很好说话的人，劝服我不是什么难事。（ ）
7. 我喜欢玩电子游戏，常常为此而耽误正事。（ ）
8. 朋友们常用"冲动""情绪化"这些字眼来描述我。（ ）
9. 我时常处于接二连三的麻烦之中。（ ）
10. 我的保证和承诺已经不太被人相信了。（ ）
11. 我认为未将贵重物品收藏稳妥的人，其罪过与偷盗那些东西的窃贼几乎等同。（ ）
12. 我经常做出让自己后悔的事情。（ ）
13. 清晨起来，发现自己有点感冒，再看天气阴沉沉的，寒风吹个不停，我干脆决定在家里暖暖和和地享受一天，不去学校上学了。（ ）
14. 我常打游戏到深夜，以至于第二天上课哈欠连天，昏昏欲睡，我因此暗下决心，再也不这样了，但不久便会故伎重演。（ ）
15. “这是最后一次了”，是我最常用的口头禅之一。（ ）
上面每题回答“是”记1分，回答“否”记0分。把各题得分相加，作为总分。
如果你的总分是0～4分，说明你具有相当顽强的自制力，能够有效地控制和调节自己的行为，抗拒诱惑的能力很强，坚持下去。
如果你的总分为5～9分，说明你虽然有一定的抗拒诱惑的能力，但是有时候也会在诱惑面前投降，从而放弃自己的计划，或难于持之以恒。你须要自觉地锻炼，提高自己的抗诱惑能力。
如果你的总分是10～15分，说明你会经常做诱惑的俘虏，你的设想与计划常半路夭折，以致对自己不抱什么幻想。你的生活淹没在悔恨之中，对前途你看不到一点希望。其实，你不必如此绝望，人身上存在着许多弱点，但只要找到症结所在，顽强锻炼，就有转机。你不妨先从身边的小事做起，培养自制的习惯。只要有改造自己的决心，抗拒诱惑的能力，就会慢慢得到提高。
1. 我经常不能完成自己制订的英语学习目标。（ ）
2. 每次过年，父母或亲戚给的用于购买学习用品的压岁钱，我总是毫无计划地在几天内就花完了，而该买的学习用品却没买。（ ）
3. 我从来没有制订过长达一年的努力计划，或者即便是制订了计划，也从未执行到底过。（ ）
4. 对我在学校里所交的大多数朋友，父母都颇不以为然。（ ）
5. 我常常去幻想那些不切实际的东西，并深深地沉溺其中。（ ）
6. 我是个很好说话的人，劝服我不是什么难事。（ ）
7. 我喜欢玩电子游戏，常常为此而耽误正事。（ ）
8. 朋友们常用"冲动""情绪化"这些字眼来描述我。（ ）
9. 我时常处于接二连三的麻烦之中。（ ）
10. 我的保证和承诺已经不太被人相信了。（ ）
11. 我认为未将贵重物品收藏稳妥的人，其罪过与偷盗那些东西的窃贼几乎等同。（ ）
12. 我经常做出让自己后悔的事情。（ ）
13. 清晨起来，发现自己有点感冒，再看天气阴沉沉的，寒风吹个不停，我干脆决定在家里暖暖和和地享受一天，不去学校上学了。（ ）
14. 我常打游戏到深夜，以至于第二天上课哈欠连天，昏昏欲睡，我因此暗下决心，再也不这样了，但不久便会故伎重演。（ ）
15. “这是最后一次了”，是我最常用的口头禅之一。（ ）
上面每题回答“是”记1分，回答“否”记0分。把各题得分相加，作为总分。
如果你的总分是0～4分，说明你具有相当顽强的自制力，能够有效地控制和调节自己的行为，抗拒诱惑的能力很强，坚持下去。
如果你的总分为5～9分，说明你虽然有一定的抗拒诱惑的能力，但是有时候也会在诱惑面前投降，从而放弃自己的计划，或难于持之以恒。你须要自觉地锻炼，提高自己的抗诱惑能力。
如果你的总分是10～15分，说明你会经常做诱惑的俘虏，你的设想与计划常半路夭折，以致对自己不抱什么幻想。你的生活淹没在悔恨之中，对前途你看不到一点希望。其实，你不必如此绝望，人身上存在着许多弱点，但只要找到症结所在，顽强锻炼，就有转机。你不妨先从身边的小事做起，培养自制的习惯。只要有改造自己的决心，抗拒诱惑的能力，就会慢慢得到提高。