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摘 要： 随着教育的改革创新，我国目前的教学提倡“减负增效”的理念，同时这成为我国教育中十分受重视的工作。由于我国的国情和性质，我国实行了应试教育模式，导致学生为了高考而盲目学习，使课堂失去活力变得乏味枯燥，同时让学生对学习失去兴趣和热情，造成学生与教师及生物学科之间的隔阂和矛盾。高中生物虽然归属于理科，却有文科性质，目前的高中生物课堂教学总是呈现一种常规情况：教师在课堂上只是给学生灌溉课本上的知识，而没有过多地讲解题目的意义和原理，使学生的知识水平只是停留在熟记课本知识层面，而没有教他们如何运用，因此这是教师在课堂上付出精力而学生的听课效率并不高的主要原因。作者从工作经验和思考出发探索如何在高中生物教学中实施“减负”。
关键词： 高中生物教学 减负 课业负担
引言
生物是一门关乎人体构造、自然环境及日常生活的基础学科，它对于我们的生活起着至关重要的作用，同时应该是一门有趣的学科，但是由于高考压力的逼迫，它变成了一门课堂上的生物学科。经历过高考的人都知道高考的残酷，高中生在学习过程中要面临高考的压力，老师的压力，家长的压力，以及周围同学的压力，如何缓解压力就要依靠教学中提倡的“减负增效”措施。在新课改背景下，教学应该以学生为主体，因此在高中生物教学中提倡的“减负”是大家所期盼的，但是“减负”不仅是指在有限的时间内减轻学生的课业负担，而且要保障学生能够在较少的课业时间内有效提高自己的学习成绩。所以说“减负增效”是教师在实行教学改革过程中面临的巨大挑战，要如何在实践中做到真正“双赢”，这需要教师制定一系列的有效措施保障教改的有序进行。
1.教师要不断提升自身素质
读书靠自觉，但是教师对于学生所起的作用也不可忽视，在高中生物“减负”教学中，教师更要注重自身的教学水平和沟通能力。在“减负”工作中，教师的教学时间和课业时间会大大缩减，这也意味着教师要在更短的时间内把教学大纲的知识点全部讲完，同时要保障教学质量和学生的听课效率，从侧面来说这也是对教师教学水平和能力的考验。因此，教师应该更重视课前备课环节，仔细反复地研究教材和辅导资料，精心挑选教学内容，吃透教学要求的重点和难点，对每个知识点的脉络要清晰明了，并且能够系统归纳总结，使课堂内容都是浓缩的精华。另外，教师对于布置作业这块工作要积极上心，不要一到假期就随意从网上下载资料印成试卷就发给同学，其实网上的资料并不适合每个学生，很大程度上对于学生来说都是偏难的。这不仅打击了学生对于生物的兴趣，而且降低了他们完成作业的热情。因此，教师在布置作业的时候最好是自己先做一遍，然后总结一下题目所体现的知识原理，再思考对于学生是否合适。作业减负是教学“减负”中尤为重要的一点，教师一定要认真对待，只有这样学生才能在有限的作业练习中提高学习成绩。
2.学生要学会自主学习
在传统的高中生物教学过程中，教师只注重“一堂言”的教学形式，而忽略了学生在学习过程中主观能动性的培养，学生的自主权和主动权没有得到充分发挥利用，导致学生没有有效参与到生物教学中。高中生物本来就是一门研究性学科，教师可以作为引导者启发学生自主学习，比如，首先教师可以在教学开始前先问问题，让学生带着问题看书，这样就可以促使学生自主完成对基础性知识的掌握和了解；其次，教师课外再布置任务例如利用课本的实验原理完成一项小实验；然后，教师利用课堂的时间检查每个实验的成果；最后，教师和学生要进行讨论，发觉自主学习过程中学生遇到的问题，教师给予正确解答。从整个历程看，教师只是起着解答疑惑的作用，而学生则可以自主地完成从基础性知识的掌握到运用的整个学习过程，这也是有效学习的一种方法[2]。
3.注重生物在生活的运用
书读百遍还是脱离不了纸上谈兵的困扰，因此将生物课堂所涉及的知识运用到日常生活中是学习高中生物最有效的手段之一，同时这可以大大激发学生对高中生物的学习兴趣和热情。教师布置课外作业时可以采用实验形式巩固学生对课堂知识的记忆，让学生就所学基础知识制作一个小实验，学生可以自由地拟定课题，这样学生的自发参与性和主动性肯定会比平时强。例如，在学习细胞膜渗透作用时，教师可以让学生制作一个小实验诠释渗透作用的原理，那么学生就可以将饱满的石榴粒分别放进一杯清水中和一杯盐水中，经过一晚的浸泡后再观察石榴粒的形态变化，从实验结果中我们可以很明显地发现盐水中的石榴粒变得干瘪，而清水中的石榴粒还是那么饱满，这也说明细胞膜的渗透原理是将细胞液中的水从低浓度渗透到高浓度中。这种小实验不仅接近日常，而且可以让学生对知识原理掌握得更熟练，单凭借这一点，教师也要在课外多布置可以实践的作业，在提高生物学生趣味性的同时提高学生学习水平。
4.“减负”教学质量检测和监督
“减负”教学方案目前还处在探索阶段，因此学校应该成立一个专门的检测监督小组，在每个学习阶段都要对教师和学生进行检测。检测小组应该定期对教师展开听课活动，记下记录后再在会议上展开讨论，好的要鼓励，坏的要指出改正，这样才能有效提升教学水平。针对学生的检测就是每个阶段要进行一項生物测试，就这一阶段所学知识通过笔试和实践两个形式进行检测，如果总体水平提高了就继续实行教学改革方案，相反则加强改进。[3]
结语
在高中生物教学中实行“减负”对于我国教育改革创新来说是一个重要举措，同时是我国应试教育改革的一个转折点，因此，我国相关教育工作者要充分重视这项工作，加强完善“减负增效”的措施，将“减负”理念落实到所有学科中。
参考文献：
[1]简飞.关于高中生物学科应对教育改革减负增效的措施[J].新课程·中旬，2014（66）：3.
[2]孙庆兴.强化主体参与实施有效教学——高中生物课堂减负增效具体做法探究[J].贵中学生物学，2015：4.
[3]王建华.对高中生物课堂有效教学的几点认识[J].中学生物教学，2015（7）：7.
关键词： 高中生物教学 减负 课业负担
引言
生物是一门关乎人体构造、自然环境及日常生活的基础学科，它对于我们的生活起着至关重要的作用，同时应该是一门有趣的学科，但是由于高考压力的逼迫，它变成了一门课堂上的生物学科。经历过高考的人都知道高考的残酷，高中生在学习过程中要面临高考的压力，老师的压力，家长的压力，以及周围同学的压力，如何缓解压力就要依靠教学中提倡的“减负增效”措施。在新课改背景下，教学应该以学生为主体，因此在高中生物教学中提倡的“减负”是大家所期盼的，但是“减负”不仅是指在有限的时间内减轻学生的课业负担，而且要保障学生能够在较少的课业时间内有效提高自己的学习成绩。所以说“减负增效”是教师在实行教学改革过程中面临的巨大挑战，要如何在实践中做到真正“双赢”，这需要教师制定一系列的有效措施保障教改的有序进行。
1.教师要不断提升自身素质
读书靠自觉，但是教师对于学生所起的作用也不可忽视，在高中生物“减负”教学中，教师更要注重自身的教学水平和沟通能力。在“减负”工作中，教师的教学时间和课业时间会大大缩减，这也意味着教师要在更短的时间内把教学大纲的知识点全部讲完，同时要保障教学质量和学生的听课效率，从侧面来说这也是对教师教学水平和能力的考验。因此，教师应该更重视课前备课环节，仔细反复地研究教材和辅导资料，精心挑选教学内容，吃透教学要求的重点和难点，对每个知识点的脉络要清晰明了，并且能够系统归纳总结，使课堂内容都是浓缩的精华。另外，教师对于布置作业这块工作要积极上心，不要一到假期就随意从网上下载资料印成试卷就发给同学，其实网上的资料并不适合每个学生，很大程度上对于学生来说都是偏难的。这不仅打击了学生对于生物的兴趣，而且降低了他们完成作业的热情。因此，教师在布置作业的时候最好是自己先做一遍，然后总结一下题目所体现的知识原理，再思考对于学生是否合适。作业减负是教学“减负”中尤为重要的一点，教师一定要认真对待，只有这样学生才能在有限的作业练习中提高学习成绩。
2.学生要学会自主学习
在传统的高中生物教学过程中，教师只注重“一堂言”的教学形式，而忽略了学生在学习过程中主观能动性的培养，学生的自主权和主动权没有得到充分发挥利用，导致学生没有有效参与到生物教学中。高中生物本来就是一门研究性学科，教师可以作为引导者启发学生自主学习，比如，首先教师可以在教学开始前先问问题，让学生带着问题看书，这样就可以促使学生自主完成对基础性知识的掌握和了解；其次，教师课外再布置任务例如利用课本的实验原理完成一项小实验；然后，教师利用课堂的时间检查每个实验的成果；最后，教师和学生要进行讨论，发觉自主学习过程中学生遇到的问题，教师给予正确解答。从整个历程看，教师只是起着解答疑惑的作用，而学生则可以自主地完成从基础性知识的掌握到运用的整个学习过程，这也是有效学习的一种方法[2]。
3.注重生物在生活的运用
书读百遍还是脱离不了纸上谈兵的困扰，因此将生物课堂所涉及的知识运用到日常生活中是学习高中生物最有效的手段之一，同时这可以大大激发学生对高中生物的学习兴趣和热情。教师布置课外作业时可以采用实验形式巩固学生对课堂知识的记忆，让学生就所学基础知识制作一个小实验，学生可以自由地拟定课题，这样学生的自发参与性和主动性肯定会比平时强。例如，在学习细胞膜渗透作用时，教师可以让学生制作一个小实验诠释渗透作用的原理，那么学生就可以将饱满的石榴粒分别放进一杯清水中和一杯盐水中，经过一晚的浸泡后再观察石榴粒的形态变化，从实验结果中我们可以很明显地发现盐水中的石榴粒变得干瘪，而清水中的石榴粒还是那么饱满，这也说明细胞膜的渗透原理是将细胞液中的水从低浓度渗透到高浓度中。这种小实验不仅接近日常，而且可以让学生对知识原理掌握得更熟练，单凭借这一点，教师也要在课外多布置可以实践的作业，在提高生物学生趣味性的同时提高学生学习水平。
4.“减负”教学质量检测和监督
“减负”教学方案目前还处在探索阶段，因此学校应该成立一个专门的检测监督小组，在每个学习阶段都要对教师和学生进行检测。检测小组应该定期对教师展开听课活动，记下记录后再在会议上展开讨论，好的要鼓励，坏的要指出改正，这样才能有效提升教学水平。针对学生的检测就是每个阶段要进行一項生物测试，就这一阶段所学知识通过笔试和实践两个形式进行检测，如果总体水平提高了就继续实行教学改革方案，相反则加强改进。[3]
结语
在高中生物教学中实行“减负”对于我国教育改革创新来说是一个重要举措，同时是我国应试教育改革的一个转折点，因此，我国相关教育工作者要充分重视这项工作，加强完善“减负增效”的措施，将“减负”理念落实到所有学科中。
参考文献：
[1]简飞.关于高中生物学科应对教育改革减负增效的措施[J].新课程·中旬，2014（66）：3.
[2]孙庆兴.强化主体参与实施有效教学——高中生物课堂减负增效具体做法探究[J].贵中学生物学，2015：4.
[3]王建华.对高中生物课堂有效教学的几点认识[J].中学生物教学，2015（7）：7.