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人与自然的和谐是保持健康的关键。祖国医学认为，四季、四时阴阳消长变化与人体五脏功能活动密切相关。《内经》指出，“夏三月，此谓蕃秀（万物繁茂）……夜卧早起，无厌于日，使志无怒……”在一年中，夏季阳气最旺盛，主火，内应于心。夏季要注意养心，切忌大怒、大喜、大悲，因为“心动则五脏六腑皆摇”。夏季要保持心静，静则生阴。只有人体阴阳协调，心阳才能不受损伤，达到养心之目标。