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摘要：空手道，一项起源于中国而发展与日本，蕴含着东方文化内涵与西方竞技对抗精神的体育运动。本文运用文献资料法，对空手道运动做了简要概况，探讨空手道运动的价值功能，旨在推动普及空手道运动。
关键词：空手道;流派;特点;价值功能
一、空手道运动概况
（一）介绍
KARATEDO是根据日语发音音译而来的，KARA意为“空”，TE意为“手”，DO意为“道”，空手道是一种通过手脚进行[1]，以脚踢、拳打、贴身摔为主要技术，在一定的规则限制下，双方进行的格斗对抗运动项目。也是一种在严格的约束下，不断磨炼精神、体魄与技术，不断追求至真、至善、至美的武道。空手道起源于中国，发展于日本，流行于全世界。它是日本传统的格斗术与琉球唐手相结合而形成的，唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，随后日本武者又将本土的摔、投等格斗技与其结合，最终形成空手道。在二战后，空手道经美军在全世界广泛传播。迄今为止，空手道运动已经在全世界范围内得到了很好推广与普及，深受广大武道爱好者敬佩、崇拜和爱戴[2]。2016年8月3日，國际奥委会在里约热内卢举行第129次全会，会议投票通过了2020年东京奥运会新增空手道等5项运动为正式比赛项目的提案。2020年的东京奥运会，空手道正式成为常规比赛项目之一。
（二）流派
空手道的流派主要分为松涛馆流、刚柔流、和道流与糸东流四大流派。松涛馆流目前是世界上最大的空手道流派，其创始人船越义珍也是现代空手道鼻祖。松涛馆流是空手道所谓“南舟北马”中的北派功夫，其技术特征为节奏明快、开阖大方、动作走直线，多用弓步大马，注重腿法运用，是刚猛型空手道的典范;刚柔流是“南舟北马”中搞得南派功夫，源自于南少林拳，技术以小架三站步、猫足立为主，讲究刚柔相济，有着明显的南拳特色;大冢博纪将空手道与日本柔术相结合，创设了“和道流”，技法中体现了许多柔术的特征，该流派最具特色的就是其格斗技术;糸东流因其尤为重视对精神的修养，所以被称作“君子之拳”，它不仅是空手道四大流派之一，而且还是所有流派中技术体系最完整、最丰富的[3]。
（三）特点
第一，注重礼仪培养，主张“正戈之道，止戈之道”，始终坚持“始与礼而终于礼”的尚武精神，强调个体的自我超越，在修炼中提升自我、完善人格;第二，讲究踢打摔技法的全面性，同时在实战中力求动作的时效性，讲究“一击必杀”;第三，强调“寸止精神”，在实战中选手要有良好的控制能力，为避免事故的发生，要求点到则止，这也是练习者武德修养的表现;第四，注重发声，要以嘹亮的声音，增大自身攻击力与气势，同时还注重呼吸的作用，做到气到力到。
二、空手道运动的价值功能
（一）道德规范
空手道是一项非常注重礼仪规范的运动，讲究“以礼始以礼终”，注重了老师与学生、学生与学生之间的相互理解、包容与尊重。空手道中过的鞠躬礼与跪姿礼形成了独特且鲜明的武道礼仪的文化。要将这种礼仪文化与道德规范潜移默化的融入到个体的日常生活之中，从而更好的培养个体尊师重情、兄弟有爱、守信立义、见义勇为、谦虚礼让、忍耐克己的人格品质。
（二）促进智力
需要练习者在实战过程中根据对手动作，以及现场的情况，做出迅速准确的反应。空手道运动不仅仅要求高超的技术水平，还要求个体有着丰富的战术体系。要根据对手特点、现场状况和自身水平，在比赛中迅速制定战术战略，从而更好的取得比赛的胜利。一场实战训练，也是对练习者观察能力、分析能力与反应能力的训练。这对促进练习者脑神经的开发有着积极的作用，通过思考促进了脑的血液循环，从而更好的促进了新陈代谢。锻炼了练习者的思维，促进了他们智力的发育。
（三）强身健体
空手道运动对增强人的体质和健康起到了积极的促进作用，通过不断地训练，促进自身骨骼和肌肉的发育生长，使骨骼变粗，骨密质增厚，还可以提高抗弯、抗压、抗折的能力;使肌肉纤维增质增量，改善主动肌、协同肌和对抗肌的支配力。空手道是一项全身性的运动，对于提高身体素质也有着促进作用，同时还可以有效降低身体各部位脂肪，对身体肌肉的塑形有着明显作用。对于大多数格斗项目都是高强度、间歇性的运动，是无氧运动与有氧运动的结合，两种功能方式频繁交替进行，能量消耗、新陈代谢加剧，对于呼吸系统、血液循环系统的生理机能有着明显的改善作用。
（四）心理健康
空手道运动作为格斗类的体育项目，在进行训练和实战时，受伤是不可避免的，这在一定程度上也是培养和锻炼了练习者的意志品质。通过一次次艰苦的训练、一次次激烈的比赛，增强了练习者的顽强拼搏、百折不屈的精神么，更能进一步提高练习者的抗挫折能力与心理素质，促进了练习者的心理健康，让他们无论何时何地，都不畏惧困难，永不服输，勇往直前[4]。
三、结束语
空手道是一种对“道”、“礼”、“止”的追求[5]，它紧紧用了80余年的时间，就已经成为了国际奥运会的正式比赛项目，在最顶尖的国际赛场上尽展项目风采。空手道运动对于个体的德、智、体、心等多个方面都有着积极的促进作用，其独特的价值功能值得我们去探索发现，我们应该将其推广，更好的促进空手道运动在我国的发展。
参考文献：
[1]沈萌芽，张会景，赵丹彤.空手道基础教程[M].北京：北京体育大学出版社，2016.
[2]贺家辉.浅谈高校开展跆拳道运动对提高大学生素质教育的促进作用[J].才智，2018（32）：165.
[3]庞俊鹏.空手道教程[M].武汉：湖北科学技术出版社，2016.
[4]吴春成.南通高职院校开设空手道运动的可行性研究[J].中国多媒体与网络教学学报（中旬刊），2018（10）：109-110.
[5]王园园.空手道礼仪与行为规范简介[J].武术研究，2016，1（04）：91-92+111.
关键词：空手道;流派;特点;价值功能
一、空手道运动概况
（一）介绍
KARATEDO是根据日语发音音译而来的，KARA意为“空”，TE意为“手”，DO意为“道”，空手道是一种通过手脚进行[1]，以脚踢、拳打、贴身摔为主要技术，在一定的规则限制下，双方进行的格斗对抗运动项目。也是一种在严格的约束下，不断磨炼精神、体魄与技术，不断追求至真、至善、至美的武道。空手道起源于中国，发展于日本，流行于全世界。它是日本传统的格斗术与琉球唐手相结合而形成的，唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，随后日本武者又将本土的摔、投等格斗技与其结合，最终形成空手道。在二战后，空手道经美军在全世界广泛传播。迄今为止，空手道运动已经在全世界范围内得到了很好推广与普及，深受广大武道爱好者敬佩、崇拜和爱戴[2]。2016年8月3日，國际奥委会在里约热内卢举行第129次全会，会议投票通过了2020年东京奥运会新增空手道等5项运动为正式比赛项目的提案。2020年的东京奥运会，空手道正式成为常规比赛项目之一。
（二）流派
空手道的流派主要分为松涛馆流、刚柔流、和道流与糸东流四大流派。松涛馆流目前是世界上最大的空手道流派，其创始人船越义珍也是现代空手道鼻祖。松涛馆流是空手道所谓“南舟北马”中的北派功夫，其技术特征为节奏明快、开阖大方、动作走直线，多用弓步大马，注重腿法运用，是刚猛型空手道的典范;刚柔流是“南舟北马”中搞得南派功夫，源自于南少林拳，技术以小架三站步、猫足立为主，讲究刚柔相济，有着明显的南拳特色;大冢博纪将空手道与日本柔术相结合，创设了“和道流”，技法中体现了许多柔术的特征，该流派最具特色的就是其格斗技术;糸东流因其尤为重视对精神的修养，所以被称作“君子之拳”，它不仅是空手道四大流派之一，而且还是所有流派中技术体系最完整、最丰富的[3]。
（三）特点
第一，注重礼仪培养，主张“正戈之道，止戈之道”，始终坚持“始与礼而终于礼”的尚武精神，强调个体的自我超越，在修炼中提升自我、完善人格;第二，讲究踢打摔技法的全面性，同时在实战中力求动作的时效性，讲究“一击必杀”;第三，强调“寸止精神”，在实战中选手要有良好的控制能力，为避免事故的发生，要求点到则止，这也是练习者武德修养的表现;第四，注重发声，要以嘹亮的声音，增大自身攻击力与气势，同时还注重呼吸的作用，做到气到力到。
二、空手道运动的价值功能
（一）道德规范
空手道是一项非常注重礼仪规范的运动，讲究“以礼始以礼终”，注重了老师与学生、学生与学生之间的相互理解、包容与尊重。空手道中过的鞠躬礼与跪姿礼形成了独特且鲜明的武道礼仪的文化。要将这种礼仪文化与道德规范潜移默化的融入到个体的日常生活之中，从而更好的培养个体尊师重情、兄弟有爱、守信立义、见义勇为、谦虚礼让、忍耐克己的人格品质。
（二）促进智力
需要练习者在实战过程中根据对手动作，以及现场的情况，做出迅速准确的反应。空手道运动不仅仅要求高超的技术水平，还要求个体有着丰富的战术体系。要根据对手特点、现场状况和自身水平，在比赛中迅速制定战术战略，从而更好的取得比赛的胜利。一场实战训练，也是对练习者观察能力、分析能力与反应能力的训练。这对促进练习者脑神经的开发有着积极的作用，通过思考促进了脑的血液循环，从而更好的促进了新陈代谢。锻炼了练习者的思维，促进了他们智力的发育。
（三）强身健体
空手道运动对增强人的体质和健康起到了积极的促进作用，通过不断地训练，促进自身骨骼和肌肉的发育生长，使骨骼变粗，骨密质增厚，还可以提高抗弯、抗压、抗折的能力;使肌肉纤维增质增量，改善主动肌、协同肌和对抗肌的支配力。空手道是一项全身性的运动，对于提高身体素质也有着促进作用，同时还可以有效降低身体各部位脂肪，对身体肌肉的塑形有着明显作用。对于大多数格斗项目都是高强度、间歇性的运动，是无氧运动与有氧运动的结合，两种功能方式频繁交替进行，能量消耗、新陈代谢加剧，对于呼吸系统、血液循环系统的生理机能有着明显的改善作用。
（四）心理健康
空手道运动作为格斗类的体育项目，在进行训练和实战时，受伤是不可避免的，这在一定程度上也是培养和锻炼了练习者的意志品质。通过一次次艰苦的训练、一次次激烈的比赛，增强了练习者的顽强拼搏、百折不屈的精神么，更能进一步提高练习者的抗挫折能力与心理素质，促进了练习者的心理健康，让他们无论何时何地，都不畏惧困难，永不服输，勇往直前[4]。
三、结束语
空手道是一种对“道”、“礼”、“止”的追求[5]，它紧紧用了80余年的时间，就已经成为了国际奥运会的正式比赛项目，在最顶尖的国际赛场上尽展项目风采。空手道运动对于个体的德、智、体、心等多个方面都有着积极的促进作用，其独特的价值功能值得我们去探索发现，我们应该将其推广，更好的促进空手道运动在我国的发展。
参考文献：
[1]沈萌芽，张会景，赵丹彤.空手道基础教程[M].北京：北京体育大学出版社，2016.
[2]贺家辉.浅谈高校开展跆拳道运动对提高大学生素质教育的促进作用[J].才智，2018（32）：165.
[3]庞俊鹏.空手道教程[M].武汉：湖北科学技术出版社，2016.
[4]吴春成.南通高职院校开设空手道运动的可行性研究[J].中国多媒体与网络教学学报（中旬刊），2018（10）：109-110.
[5]王园园.空手道礼仪与行为规范简介[J].武术研究，2016，1（04）：91-92+111.