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【摘要】现在的孩子面对挫折容易无法自拔，那么当孩子遇到挫折的时候，作为老师或者家长的我们要如何帮助孩子们培养“耐挫性”？首先要帮助孩子形成自我的正确认识，接受自己的不完美；其次要接纳孩子的挫败感，认同孩子的情绪；第三，要帮助孩子树立信心，走出挫折，从跌倒的地方站起来飞扬。
【关键词】挫折；认识自我；接纳挫败感；培养自信；耐挫性
“挫折”一词对现在的孩子来说似乎很陌生又很常见，为什么这样说呢？现在的孩子生活条件优越，沉浸在家庭“爱”的怀抱中，家长、老师都希望孩子生活得更加有自信，总是不断尝试“赏识教育”，帮助孩子提前排除一切影响孩子成长的因素，让孩子们只能生活在表扬之中。过度的保护，让孩子不能承受一点挫折，而往往一丁点儿的小事，孩子们就容易伤心、难过，觉得自己受到伤害，总是被这样的“小挫折”包围，对自己缺乏信心，甚至走上偏激的道路，在我的身边，就有这样一些案例。
现在的孩子思维活跃，好胜心强，常常是自我感觉良好，然而绝大多数目标远大的学生难遂其愿，一旦失落，就可能导致学生形成不健康的心理。孩子的价值观人生观都在初步的形成阶段，对自己和他人都缺乏准确的认知和判断，不能接受自己的不足和别人的优点，希望自己永远是最好的。这些都需要我们帮助孩子形成正确的认识。
案例一：“三好生没有我！”
A同学，成绩优秀，担任班干部工作认真负责，父母的要求很高，只是性格有些内向。在一年级第一学期“三好生”投票中以五票之差落选，仅仅评上“争章能手”，选举结果一出来，A学生大哭，并且说：“我放弃‘争章能手’”！问及原因，是因为父亲给他的要求是没有得到“三好生”，其他什么都沒有用，不允许把奖状拿回家！
新入学的孩子从温暖的家庭怀抱进入到班集体中，每一个孩子都是家长眼中的佼佼者，都希望自己的孩子在第一学期能够评上三好生。一年级孩子的差异并不明显，单从成绩上来看，达到要求的学生很多，然而三好生的名额只有那么几个，在最后一个环节同学投票中就会有孩子没被选上，作为家长可以试着引导孩子正确看待三好生问题。因为A同学父亲对于孩子失败的不接纳，而是一味地对孩子高要求，没有能够帮助孩子形成正确的自我认识，A同学在第二学期变得更加沉默，对于班级的工作没有兴趣，怕和同学交流。二年级的时候我找到机会和他的父亲进行沟通之后，孩子的态度变得积极起来，进入三年级之后连续几次凭着自己的努力评上了三好生。
案例中A同学的家长对孩子不同的引导，影响了孩子的态度，孩子的变化让我感受到：作为教师和家长，应在平时的教育中向学生进行正确的人生观、价值观教育，灌输正确的认识，使学生能在充分了解自己的基础上给自己提出恰当而又实际的期望，接纳孩子的目标流失，从而减少产生挫折心理的主观诱因。
著名教育家苏霍姆林斯基提出，必须让孩子知道生活里有一个“困难”字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的，这样他们长大后就会大大缩短社会适应期，提高耐挫力。作为成年人，我们要试图让孩子知道挫折是不可避免的，让孩子学会接受和面对挫折，其实我们自己也要试着去感受并接纳孩子的挫败感。当孩子有挫败感的时候，特别需要感情上的认同和倾诉，这样对于成长期的孩子来说能够更好地进行思考和修复。
案例二：“班长竞选，我落选了！”
四年级下学期，我们班进行每学期一次的班干部改选，B同学从二年级竞选上班长后，每一次的票数都遥遥领先，稳稳当选班长。B同学成绩优秀，和同学相处和睦，担任班长总是积极主动，是老师的得力助手。这一次有三个人竞选班长，他信心满满地进行竞选演讲，沉稳踏实，而最终的投票结果，他以三票之差输给了一个不敢竞选被几个同学推上讲台的C同学。C同学平时成绩略逊色于他，和同学相处也时常会有一些争吵，竞选时也谈到了这些，并且觉得自己不够资格当班长，然后谦卑的她却意外当选了。唱票结果产生的一刹那，我看见B同学强忍泪水的表情，很纠结、痛苦！放学后，与他沟通时他默默淌下的泪水，让我真实感受到这个孩子的挫败感和伤心。
竞选结果出来之后，作为班主任，我先和孩子进行了交流，告诉他这种挫折感不仅仅是当天竞选的时候才有的，以后他还需要面对同学的嘲笑和工作中的不适应，每个人的一生中总会遇到各种各样的失败，真正能够治疗伤害的只有自己，试着去调节自己的状态，接受并淡化自己的挫折感，同时思考原因，争取在下学期的竞选中站起来。放学的时候，我又和孩子的妈妈及时沟通，让家长关注孩子情绪的变化，不要去责备孩子。
经过一个晚上的心情平复，第二天就面临着“考验”。上课的“起立”由谁喊？新班长还没有适应，没有这个意识，作为原班长的他也没有适应，总是习惯性地喊。果然，第一节课新班长没有喊“起立”，而他喉咙动了动也没有出声。没有响亮干练的那一声“起立”我还真的不习惯，可以体会B同学此刻的心情，然后我对全班的孩子说：“因为C同学暂时还没有适应喊起立，所以这三天仍然由B同学喊‘起立’，三天之后C同学正式接替班长的任务”。随后的几天里，听到他依旧响亮干练的“起立”，我知道他正在一步一步试着去调节自己，在之后的周记里，他也和我聊天，让我相信他，明年的竞选他仍然会参加，自己从哪里跌倒，还要从哪里站起来。看到他跨越挫折，找回自信，真为他的成长而感到高兴！
因为家长对他挫败感的认同，孩子能找到情感的一个支撑点来缓冲他的挫折感，并学会去调节自己，缓解压力。
有的时候，孩子过于充分的认识自己，过多的挫败感让他很难战胜自己，跨越挫折需要家长和老师培养并树立孩子的自信心，让他有信心战胜挫折，超越自己。
案例三：“游泳——我怕！”
我家姑娘暑假兴趣浓厚，要学习游泳，因为我曾经有过一段学习游泳的经历，最终因害怕而未果，所以姑娘虽然偏小，还是找了一个教练教孩子游泳。前面三节课因为有兴趣，而且是在不足一米的儿童区，虽然也会有呛水和不适应，但是一有情况就可以落地，她很快适应了水中的游戏。每节课结束前教练都会让孩子去一米八的深水区跳水玩水，前面两节课很好，第三节课有一次跳水之后，她没有能够做好游泳的姿势，人便快速地往水底沉，教练大声喊：“做好动作，就可以浮起来了。”慌乱中，她挣扎得越多沉得越快，最终教练一把把她从水里拎了上来。经过这一次失败之后，虽然当天后面的几次跳水游泳都是成功的，但之后的几天每让她到深水区跳水，她总是找各种理由拒绝，经过几次心理疏导，最后她也只是到一米二的浅水区玩。
其实一米二和一米八对于姑娘来说是一样不能够着地的，因为面对那一次失败，她变得不够自信，总是担心自己被淹死。游泳池宽十米，虽然力量不够，但不停地游到对岸，对她来说应该不成问题，每一次让她游到对岸，总需要经过激烈的思想斗争，才敢下水游过去。
面对这个学游泳之后变成的“胆小鬼”，我也很苦恼。我是旱鸭子不会游泳，不具备说服力。一次次的害怕，她的挫折感越来越强，越来越没有自信了。
结合这次暑假作业做读书小报的机会，我把她幼儿时期的关于“勇敢”“耐挫性”“自信心”“战胜恐惧”这几个主题的图画书拿出来和她一起阅读，并且以“勇敢”为主题，指导她完成读书小报、制作图画日记、戳破问题气球、争夺勇敢者奖杯等，甚至于旱鸭子的我也和她一起下水学起了游泳。慢慢地她克服了自己的恐惧，尝试着战胜自己，相信自己。虽然其中还有一些反复，但是我知道，她在修复自己的自信心，她告诉我“因为我相信自己了，所以今天恐怖就不敢欺负我了”！
是的呀，孩子的成长需要经历这些挫折和失败，只有让孩子充满自信，她才能够在挫折中磨炼出自我修复的能力，才会在跌倒后再一次爬起来。
无论是自己的孩子还是身边的学生，案例中的现象并不少见：有的孩子由于一次考试失败，感觉没脸见人，低人一等，自己想不开而天天自寻烦恼，更有甚者，还会产生轻生的念头；有的孩子也许成绩一直不好，通过长时间的努力，仍然不见进步，从而放弃了积极进取，放任自流；还有的孩子学习、比赛等各个方面落后予同学，心存怨气，用恶语伤人。一系列现象都说明一个问题，现在的孩子只允许成功发生在自己身上，经受不住失败带来的打击，这就需要我们教师、家长成为引导孩子成长的“指路人”，帮助他们走出“失败的阴影”，从“跌倒处”再爬起来，迎接失败后的成功。而这个“指路人”的欣赏和接纳，常常是孩子幸福成长的保证，孩子会在你的欣赏和接纳中自由而舒展地成长。
失败和挫折并不可怕，可怕的是对于挫折的难以适应和失败后的一蹶不振，无论是教师还是家长，在今后的教育上，我们要更多关注孩子的心理状态，培养孩子的耐挫性，增强孩子的自信心，让孩子们从跌倒的地方站起来飞扬！
【关键词】挫折；认识自我；接纳挫败感；培养自信；耐挫性
“挫折”一词对现在的孩子来说似乎很陌生又很常见，为什么这样说呢？现在的孩子生活条件优越，沉浸在家庭“爱”的怀抱中，家长、老师都希望孩子生活得更加有自信，总是不断尝试“赏识教育”，帮助孩子提前排除一切影响孩子成长的因素，让孩子们只能生活在表扬之中。过度的保护，让孩子不能承受一点挫折，而往往一丁点儿的小事，孩子们就容易伤心、难过，觉得自己受到伤害，总是被这样的“小挫折”包围，对自己缺乏信心，甚至走上偏激的道路，在我的身边，就有这样一些案例。
一、帮助并形成自我的正确认识
现在的孩子思维活跃，好胜心强，常常是自我感觉良好，然而绝大多数目标远大的学生难遂其愿，一旦失落，就可能导致学生形成不健康的心理。孩子的价值观人生观都在初步的形成阶段，对自己和他人都缺乏准确的认知和判断，不能接受自己的不足和别人的优点，希望自己永远是最好的。这些都需要我们帮助孩子形成正确的认识。
案例一：“三好生没有我！”
A同学，成绩优秀，担任班干部工作认真负责，父母的要求很高，只是性格有些内向。在一年级第一学期“三好生”投票中以五票之差落选，仅仅评上“争章能手”，选举结果一出来，A学生大哭，并且说：“我放弃‘争章能手’”！问及原因，是因为父亲给他的要求是没有得到“三好生”，其他什么都沒有用，不允许把奖状拿回家！
新入学的孩子从温暖的家庭怀抱进入到班集体中，每一个孩子都是家长眼中的佼佼者，都希望自己的孩子在第一学期能够评上三好生。一年级孩子的差异并不明显，单从成绩上来看，达到要求的学生很多，然而三好生的名额只有那么几个，在最后一个环节同学投票中就会有孩子没被选上，作为家长可以试着引导孩子正确看待三好生问题。因为A同学父亲对于孩子失败的不接纳，而是一味地对孩子高要求，没有能够帮助孩子形成正确的自我认识，A同学在第二学期变得更加沉默，对于班级的工作没有兴趣，怕和同学交流。二年级的时候我找到机会和他的父亲进行沟通之后，孩子的态度变得积极起来，进入三年级之后连续几次凭着自己的努力评上了三好生。
案例中A同学的家长对孩子不同的引导，影响了孩子的态度，孩子的变化让我感受到：作为教师和家长，应在平时的教育中向学生进行正确的人生观、价值观教育，灌输正确的认识，使学生能在充分了解自己的基础上给自己提出恰当而又实际的期望，接纳孩子的目标流失，从而减少产生挫折心理的主观诱因。
二、感受并接纳孩子的挫败感
著名教育家苏霍姆林斯基提出，必须让孩子知道生活里有一个“困难”字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的，这样他们长大后就会大大缩短社会适应期，提高耐挫力。作为成年人，我们要试图让孩子知道挫折是不可避免的，让孩子学会接受和面对挫折，其实我们自己也要试着去感受并接纳孩子的挫败感。当孩子有挫败感的时候，特别需要感情上的认同和倾诉，这样对于成长期的孩子来说能够更好地进行思考和修复。
案例二：“班长竞选，我落选了！”
四年级下学期，我们班进行每学期一次的班干部改选，B同学从二年级竞选上班长后，每一次的票数都遥遥领先，稳稳当选班长。B同学成绩优秀，和同学相处和睦，担任班长总是积极主动，是老师的得力助手。这一次有三个人竞选班长，他信心满满地进行竞选演讲，沉稳踏实，而最终的投票结果，他以三票之差输给了一个不敢竞选被几个同学推上讲台的C同学。C同学平时成绩略逊色于他，和同学相处也时常会有一些争吵，竞选时也谈到了这些，并且觉得自己不够资格当班长，然后谦卑的她却意外当选了。唱票结果产生的一刹那，我看见B同学强忍泪水的表情，很纠结、痛苦！放学后，与他沟通时他默默淌下的泪水，让我真实感受到这个孩子的挫败感和伤心。
竞选结果出来之后，作为班主任，我先和孩子进行了交流，告诉他这种挫折感不仅仅是当天竞选的时候才有的，以后他还需要面对同学的嘲笑和工作中的不适应，每个人的一生中总会遇到各种各样的失败，真正能够治疗伤害的只有自己，试着去调节自己的状态，接受并淡化自己的挫折感，同时思考原因，争取在下学期的竞选中站起来。放学的时候，我又和孩子的妈妈及时沟通，让家长关注孩子情绪的变化，不要去责备孩子。
经过一个晚上的心情平复，第二天就面临着“考验”。上课的“起立”由谁喊？新班长还没有适应，没有这个意识，作为原班长的他也没有适应，总是习惯性地喊。果然，第一节课新班长没有喊“起立”，而他喉咙动了动也没有出声。没有响亮干练的那一声“起立”我还真的不习惯，可以体会B同学此刻的心情，然后我对全班的孩子说：“因为C同学暂时还没有适应喊起立，所以这三天仍然由B同学喊‘起立’，三天之后C同学正式接替班长的任务”。随后的几天里，听到他依旧响亮干练的“起立”，我知道他正在一步一步试着去调节自己，在之后的周记里，他也和我聊天，让我相信他，明年的竞选他仍然会参加，自己从哪里跌倒，还要从哪里站起来。看到他跨越挫折，找回自信，真为他的成长而感到高兴！
因为家长对他挫败感的认同，孩子能找到情感的一个支撑点来缓冲他的挫折感，并学会去调节自己，缓解压力。
三、培养并树立孩子的自信心
有的时候，孩子过于充分的认识自己，过多的挫败感让他很难战胜自己，跨越挫折需要家长和老师培养并树立孩子的自信心，让他有信心战胜挫折，超越自己。
案例三：“游泳——我怕！”
我家姑娘暑假兴趣浓厚，要学习游泳，因为我曾经有过一段学习游泳的经历，最终因害怕而未果，所以姑娘虽然偏小，还是找了一个教练教孩子游泳。前面三节课因为有兴趣，而且是在不足一米的儿童区，虽然也会有呛水和不适应，但是一有情况就可以落地，她很快适应了水中的游戏。每节课结束前教练都会让孩子去一米八的深水区跳水玩水，前面两节课很好，第三节课有一次跳水之后，她没有能够做好游泳的姿势，人便快速地往水底沉，教练大声喊：“做好动作，就可以浮起来了。”慌乱中，她挣扎得越多沉得越快，最终教练一把把她从水里拎了上来。经过这一次失败之后，虽然当天后面的几次跳水游泳都是成功的，但之后的几天每让她到深水区跳水，她总是找各种理由拒绝，经过几次心理疏导，最后她也只是到一米二的浅水区玩。
其实一米二和一米八对于姑娘来说是一样不能够着地的，因为面对那一次失败，她变得不够自信，总是担心自己被淹死。游泳池宽十米，虽然力量不够，但不停地游到对岸，对她来说应该不成问题，每一次让她游到对岸，总需要经过激烈的思想斗争，才敢下水游过去。
面对这个学游泳之后变成的“胆小鬼”，我也很苦恼。我是旱鸭子不会游泳，不具备说服力。一次次的害怕，她的挫折感越来越强，越来越没有自信了。
结合这次暑假作业做读书小报的机会，我把她幼儿时期的关于“勇敢”“耐挫性”“自信心”“战胜恐惧”这几个主题的图画书拿出来和她一起阅读，并且以“勇敢”为主题，指导她完成读书小报、制作图画日记、戳破问题气球、争夺勇敢者奖杯等，甚至于旱鸭子的我也和她一起下水学起了游泳。慢慢地她克服了自己的恐惧，尝试着战胜自己，相信自己。虽然其中还有一些反复，但是我知道，她在修复自己的自信心，她告诉我“因为我相信自己了，所以今天恐怖就不敢欺负我了”！
是的呀，孩子的成长需要经历这些挫折和失败，只有让孩子充满自信，她才能够在挫折中磨炼出自我修复的能力，才会在跌倒后再一次爬起来。
无论是自己的孩子还是身边的学生，案例中的现象并不少见：有的孩子由于一次考试失败，感觉没脸见人，低人一等，自己想不开而天天自寻烦恼，更有甚者，还会产生轻生的念头；有的孩子也许成绩一直不好，通过长时间的努力，仍然不见进步，从而放弃了积极进取，放任自流；还有的孩子学习、比赛等各个方面落后予同学，心存怨气，用恶语伤人。一系列现象都说明一个问题，现在的孩子只允许成功发生在自己身上，经受不住失败带来的打击，这就需要我们教师、家长成为引导孩子成长的“指路人”，帮助他们走出“失败的阴影”，从“跌倒处”再爬起来，迎接失败后的成功。而这个“指路人”的欣赏和接纳，常常是孩子幸福成长的保证，孩子会在你的欣赏和接纳中自由而舒展地成长。
失败和挫折并不可怕，可怕的是对于挫折的难以适应和失败后的一蹶不振，无论是教师还是家长，在今后的教育上，我们要更多关注孩子的心理状态，培养孩子的耐挫性，增强孩子的自信心，让孩子们从跌倒的地方站起来飞扬！