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摘 要：要提高高中语文教学质量，必须在提高课堂效率上下功夫，在提质增效的同时，还要重视减轻学生课业负担和心理负担，使学生以健康积极的心态投入到语文学习当中去，不断提升自己的语文素养。
关键词：高中语文;课堂效率;轻负高质教学
一、现代高中生现状以及轻负的重要性
现在高中生的学习压力大主要体现在两个方面，一是外部环境压力大，學校整体学习氛围紧张，老师布置的学习任务也多，长时间高负荷的学习。二是自己内心压力大，高中生之间的竞争激烈，学生如果缺乏学习兴趣和动力就会感到很大的压力。因此，对学生实施轻负高质教学很有必要，轻负的要求不单单只是减轻学生课业负担，减少学生的日常作业量是远远不够的，还要减轻学生的心理负担。对于学习成绩好的学生而言，心理负担往往是因为对自己的高标准导致的，无法达到自己或者家长、学校对自己的预期就会感到很大的压力，对于学习成绩不太好的学生而言，他们的心理压力主要来自于无法提高自己的学习兴趣，与整个学校氛围感到格格不入，无法融入集体而感到焦虑甚至产生放弃学业的想法。所以在面对不同群体的时候，轻负的重点方向也不一样，对学生们的具体帮助方法也不一样，在轻负过程中要关注的重点是学生的心理负担，而不是简单的减少作业缩短学习时间就能做到的。如果能真正做到轻负教学，那就有利于学生的心理健康发展，也能促进学生学习成绩的提高，适当的放松才能更好的学习，劳逸结合对高中生来说很重要也很必要。做到轻质教学，能有效提高学生的学习积极性，所以应该是师生共同的奋斗目标。
二、实现高中语文课堂轻负高质教学的策略
（一）调动学生的学习积极性
不论是哪个年龄段的学生，只有他们喜欢和感兴趣的内容才能调动他们的学习积极性，兴趣是最好的老师，激发学生的兴趣促使学生主动学习会比被迫学习的效果好得多。要提高学生学习积极性就要改变现在的灌输式教育方式，老师在讲台上输出，学生在下面接受，这种模式已经不适用了。提高学生的学习积极性在高中语文课堂上要采用多提问多思考的模式，老师在新课引入环节先为学生留下疑问，然后再引导学生自己思考讨论，这样能让学生提高学习兴趣主动学习。
老师通过提问的方式鼓励学生去主动思考，那么针对每课不同的内容要提出不同的问题，老师设置的问题就要具有连贯性，能把课文串联起来，让学生看到课文的时候能带着问题去读，学习新课文的时候带着疑问，疑问得到解决的时候就能让学生有成就感，而学习过程中成就感的获得能有效提高学生的学习积极性。老师在日常教学过程中要抓住学生的好奇心，多提问题，让学生在思考问题、解决问题时学到新知识，老师在整个过程中起到引导的作用，让学生充分享有学习的主动权，也让学生能体验到自己的成长和变化，从而更进一步激发学生的学习积极性。对于比较难的课文或者新知，老师可以让学生分组合作，通过分组讨论得出答案，然后让学生主动展示自己的讨论结果，带领全班同学一起讨论，让学生在课堂上大胆表达自己的观点，有不同想法的学生也鼓励他们主动讨论，这样能在很大程度上激发孩子参与课程教学的积极性。除此之外，要提高学生的积极性的另一个重要举措就是多鼓励，对于表现积极的学生进行表扬和奖励，对于从来不主动参与教学活动的学生进行鼓励，让学生不要害怕回答错，只要敢表达自己就是进步，然后老师再慢慢引导学生去思考问题，教会学生分析问题，通过对学生多鼓励多表扬，然后再正确引导，他们一定能取得很大的进步，也会有效提高高中语文的教学效果。
（二）因材施教
学生作为独立的个体具有很大的个体差异性，但是老师以班级为单位组织教学活动的时候只能尽量考虑到班级大部分学生的特征，根据班级的整体氛围和学生的平均接受能力来设计日常课堂上的问题难度。要想让教学效果最大化，老师就必须对班上学生的基本情况都有个大致了解，老师可能要花费很多时间和精力，适合学生的方法才能让教学效果最大化，老师设计的课堂教学一定要能吸引学生的注意力，让学生对新知识具有学习欲望，这是老师实现高质教学必须做好的一件事情。针对每个班的特点设计不同的教学方案，个性化的方案实施能更有针对性地提高学生的课堂效率和学生的学习水平，也能减少学生学习新知识的压力。
（三）在尊重、理解、平等的环境中学习
高中阶段的学生处在个性成长的关键阶段，有很多学生在这个时候形成了自己完整的性格特点，他们在学校处于什么样的环境也会影响到他们的学习效果。高中学校要为学生们建立一个平等和谐的氛围，让学生能在一个良性环境中进行学习和生活，这不仅仅会影响学生的学习情况，也会对学生的价值观和人生观还有以后的人生发展产生重要影响。高中语文在教学中占有很大比重，也是高考的主科之一，学生的语文课程要实现高质轻负教学就不得不营造一个好的教学环境。一个好的环境对学生会产生积极正向的影响，老师要引导学生互相尊重、互相理解，把自己与学生放在平等的位置进行交流沟通，老师能理解尊重学生的想法才能让学生勇于表达自己的想法，学生能表达自己的想法是老师能反思改进自己教学活动的前提。打造一个互相尊重互相理解的环境一方面有利于学生主动和老师交流，帮助学生成长进步，另一方面也有利于老师了解自己的教学方案是否适合本班学生，也能有效提高老师的教学水平。
高中语文要实现轻负高质的教学就必须调整教学方法，做到因材施教，在平等尊重的环境下提高学习效率和学生学习的积极性，进一步提升学生的语文学习效果。
参考文献：
[1]黄可.提高高中语文课堂效率之我见[J].中学课程辅导（教学研究），2019年16期.
[2]何冬梅.提高高中语文课堂效率实现轻负高质教学[J].语文课内外，2019年22期.
关键词：高中语文;课堂效率;轻负高质教学
一、现代高中生现状以及轻负的重要性
现在高中生的学习压力大主要体现在两个方面，一是外部环境压力大，學校整体学习氛围紧张，老师布置的学习任务也多，长时间高负荷的学习。二是自己内心压力大，高中生之间的竞争激烈，学生如果缺乏学习兴趣和动力就会感到很大的压力。因此，对学生实施轻负高质教学很有必要，轻负的要求不单单只是减轻学生课业负担，减少学生的日常作业量是远远不够的，还要减轻学生的心理负担。对于学习成绩好的学生而言，心理负担往往是因为对自己的高标准导致的，无法达到自己或者家长、学校对自己的预期就会感到很大的压力，对于学习成绩不太好的学生而言，他们的心理压力主要来自于无法提高自己的学习兴趣，与整个学校氛围感到格格不入，无法融入集体而感到焦虑甚至产生放弃学业的想法。所以在面对不同群体的时候，轻负的重点方向也不一样，对学生们的具体帮助方法也不一样，在轻负过程中要关注的重点是学生的心理负担，而不是简单的减少作业缩短学习时间就能做到的。如果能真正做到轻负教学，那就有利于学生的心理健康发展，也能促进学生学习成绩的提高，适当的放松才能更好的学习，劳逸结合对高中生来说很重要也很必要。做到轻质教学，能有效提高学生的学习积极性，所以应该是师生共同的奋斗目标。
二、实现高中语文课堂轻负高质教学的策略
（一）调动学生的学习积极性
不论是哪个年龄段的学生，只有他们喜欢和感兴趣的内容才能调动他们的学习积极性，兴趣是最好的老师，激发学生的兴趣促使学生主动学习会比被迫学习的效果好得多。要提高学生学习积极性就要改变现在的灌输式教育方式，老师在讲台上输出，学生在下面接受，这种模式已经不适用了。提高学生的学习积极性在高中语文课堂上要采用多提问多思考的模式，老师在新课引入环节先为学生留下疑问，然后再引导学生自己思考讨论，这样能让学生提高学习兴趣主动学习。
老师通过提问的方式鼓励学生去主动思考，那么针对每课不同的内容要提出不同的问题，老师设置的问题就要具有连贯性，能把课文串联起来，让学生看到课文的时候能带着问题去读，学习新课文的时候带着疑问，疑问得到解决的时候就能让学生有成就感，而学习过程中成就感的获得能有效提高学生的学习积极性。老师在日常教学过程中要抓住学生的好奇心，多提问题，让学生在思考问题、解决问题时学到新知识，老师在整个过程中起到引导的作用，让学生充分享有学习的主动权，也让学生能体验到自己的成长和变化，从而更进一步激发学生的学习积极性。对于比较难的课文或者新知，老师可以让学生分组合作，通过分组讨论得出答案，然后让学生主动展示自己的讨论结果，带领全班同学一起讨论，让学生在课堂上大胆表达自己的观点，有不同想法的学生也鼓励他们主动讨论，这样能在很大程度上激发孩子参与课程教学的积极性。除此之外，要提高学生的积极性的另一个重要举措就是多鼓励，对于表现积极的学生进行表扬和奖励，对于从来不主动参与教学活动的学生进行鼓励，让学生不要害怕回答错，只要敢表达自己就是进步，然后老师再慢慢引导学生去思考问题，教会学生分析问题，通过对学生多鼓励多表扬，然后再正确引导，他们一定能取得很大的进步，也会有效提高高中语文的教学效果。
（二）因材施教
学生作为独立的个体具有很大的个体差异性，但是老师以班级为单位组织教学活动的时候只能尽量考虑到班级大部分学生的特征，根据班级的整体氛围和学生的平均接受能力来设计日常课堂上的问题难度。要想让教学效果最大化，老师就必须对班上学生的基本情况都有个大致了解，老师可能要花费很多时间和精力，适合学生的方法才能让教学效果最大化，老师设计的课堂教学一定要能吸引学生的注意力，让学生对新知识具有学习欲望，这是老师实现高质教学必须做好的一件事情。针对每个班的特点设计不同的教学方案，个性化的方案实施能更有针对性地提高学生的课堂效率和学生的学习水平，也能减少学生学习新知识的压力。
（三）在尊重、理解、平等的环境中学习
高中阶段的学生处在个性成长的关键阶段，有很多学生在这个时候形成了自己完整的性格特点，他们在学校处于什么样的环境也会影响到他们的学习效果。高中学校要为学生们建立一个平等和谐的氛围，让学生能在一个良性环境中进行学习和生活，这不仅仅会影响学生的学习情况，也会对学生的价值观和人生观还有以后的人生发展产生重要影响。高中语文在教学中占有很大比重，也是高考的主科之一，学生的语文课程要实现高质轻负教学就不得不营造一个好的教学环境。一个好的环境对学生会产生积极正向的影响，老师要引导学生互相尊重、互相理解，把自己与学生放在平等的位置进行交流沟通，老师能理解尊重学生的想法才能让学生勇于表达自己的想法，学生能表达自己的想法是老师能反思改进自己教学活动的前提。打造一个互相尊重互相理解的环境一方面有利于学生主动和老师交流，帮助学生成长进步，另一方面也有利于老师了解自己的教学方案是否适合本班学生，也能有效提高老师的教学水平。
高中语文要实现轻负高质的教学就必须调整教学方法，做到因材施教，在平等尊重的环境下提高学习效率和学生学习的积极性，进一步提升学生的语文学习效果。
参考文献：
[1]黄可.提高高中语文课堂效率之我见[J].中学课程辅导（教学研究），2019年16期.
[2]何冬梅.提高高中语文课堂效率实现轻负高质教学[J].语文课内外，2019年22期.