摘要：在我国社会教育体制不断改革和发展的背景下，学生心理健康问题日益受到重视学校和教师。近年来，随着社会结构和经济形势的变化，学生的生活条件越来越复杂。在学校教育的背景下，高中生出现了心理问题，严重制约了他们心理健康的发展。因此，心里健康教育教师应重点管理学生心理和人格健康的发展，努力避免学生成长的心理行为问题，解决学生潜在的心理问题，找出影响学生心理健康的主要因素，并根据这些因素，不断为学生提供心理咨询，向他们灌输正确的价值观和世界观，为学生今后的学习和生活提供良好的基础。以下是如何对高中生进行有效的心理健康教育的深入分析。
关键词：高中心理健康;策略;有效
中图分类号：G4 文献标识码：A
前言
心理健康教育是培养学生健康人格、提高其智力品德的重要手段。因此，高中教师应根据学生的心理特点，不断发展调解方法，积极帮助学生及时解决问题，以教育他们的心理健康。高中教师应逐步培养学生的社会技能，根据学生的身心特点采取行动的能力和应对失败的能力，这些心理健康教育计划为学生提供健康成长的机会，使他们能全面改善部分学生的精神问题。高中心理健康教师有必要为学生设计课程，以加强他们的心理健康实践和思维，从而促进他们心理健康的健康发展。
1 高中心理健康教育的意义
高中是学生身心发展的中心阶段，如果学生在这阶段出现精神健康问题，这可能会对他们的身体健康产生重大影响，并对他们未来的发展产生一些负面影响。鉴于目前教育体系的不断完善，中国高中对学生心理健康问题的重视程度更高。高中心理健康教师应努力做到确保自己在活动中采取到适当的教育策略，为学生的心理健康提供可靠的保障。这不仅有利于我国教育工作的正常发展，而且能为我国培养一批具有知识和思想的高素质专业人才，以便学生可以进入社会，在未来过上更好的生活。提高高中生的教育抗压压力，在学习过程中积极乐观地面对学习困难，形成和谐的师生合作互助关系，以使学生具备高尚的品德和卓越的个人素质，使他们能以健康快乐的方式成长，
2 高中心理健康教育实践策略
2.1 营造良好的氛围
在实践中，教师特别注重营造一个自由、平等、安全的课堂环境，让学生积极表达自己的想法和意见。教师不应过度注意评估学生所表达的意见，而应注意评估表现真诚、中立和积极的态度，并在适当情况下，提供学生咨询。在教学过程中，教师可以建议学生在课堂上进行活动，这些活动不仅可以激活学校的环境，同时也提高了学生的积极性。这项活动的主要目的是让学生有机会听取自己的意见，保证良好的道德品质，促进他们心理健康的发展。
2.2 明确心理健康教育目标
在高中心理健康教育中，教师必须有明确的目标，这是活动的第一要素。通过旨在促进学生心理发展、提高学生心理水平和保持学生心理健康的培训，每一门课程都能让学生达到目标，公平和有效地影响培训的成功。在制定教育目标时，教师不能脱离现实生活，必须适应学生，结合学生心理发展的规律性和特点。高中生经常经历情绪紊乱、人际迷茫、家庭矛盾等，一些学生开始有了事业抱负。因此，在制订教育目标时，教师必须审慎考虑这些因素，以确保有针对性地推行教育。此外，教师应订定具体的可操作目标，确保每班尽量解决一个问题。例如，高中时有情绪困扰的问题，教师可以根据他们的情绪性格对主题进行分类开展不同的教学活动比如拥抱有幽默、走出忧郁等。
2.3 给予学生相关针对性的培训课程指导
高中教师应充分考虑学生的年龄特点，并提供适当的针对性教育，关于学生中常见的消极心理现象和行为模式，为使他们能接受一定的心理健康教育，提升学生心理感知与提供行为指南，高中心理健康教师应了解学生的整体学习框架，以不断加强和确保学生心理的有效学习和健康发展。高中心理健康教师在教学"认识自己"中为学生提供相同的"心理联合形成课程"，师生互换角色交流，努力倾听学生的心声，认真倾听学生的一些情感和价值观，并对学生进行适当的自我评估，使他们能够正确认识自己，帮助他们克服自卑感。通过学生与学生之间的角色交流、学生的积极表演与交流，教师掌声和鼓励学生参与，加强师生互动，不断发掘学生潜能，鼓励学生发挥创意，在努力把心理课堂转移到学生身上，让他们充分感受到老师的亲切，让老师亲自感受到学生的心灵想法，充分听取学生的意见，鼓励他们在课堂上学习，使他们能够保证高中心理教育的正常发展，保证学生的不断发展。
2.4 运用创新的形式
为了不断提升教育价值，在闲暇时给予学生自信，高中心理健康教师应不断为学生进行各种休闲活动，丰富他们的日常生活，逐渐丰富他们的情绪状态，从而不断帮助学生保持良好的精神状态。新时期的心理健康教育必须适应学生的实际需要，不断丰富和完善学生心理健康教育形式。充分利用多媒体，告诉学生你想传授给学生的心理健康知识。比如说社会对教育的认识日益提高。可以播放有关于"少年的你"和"银河补习班"的视频。这些影片反映了教育界、亲子、同学等方面的一些看法和想法。透过这些录影带，教师尝试让学生深入了解自己的生活，学习与他人共处。另一个例子是以积极兴趣的形式进行心理健康教育。安排学生到当地教育机构参观学习，并就一系列社会问题和趣闻进行小组讨论和发表意见。比如说当老师教学生如何战胜挫折时，他可以积极推荐学生在户外进行登山等相关活动，并建议学生在不同的高度和角度上不断进行激动人心的动作，如转弯、打磨、移动，甚至跳崖，让学员们经过这场有效的锻炼，投入大自然的怀抱感受包容，在山地对抗中学会坚强，在与攀登的斗争中，享受成功和胜利，学会抵抗挫折，克服挫折，以正确的方式学习在不利的条件下勇敢向前的方法。通过让学生不断表现出经历挫折的意志，让他们获得更多的知识，面对更严峻的挑战，在教育中变得坚强，学习自信，帮助学生积极地度过漫长的一生。
2.5 充分重视家长的参与度
高中教师应適当重视家庭互动策略，促进学生的健康心理成长。例如在对学生进行《与父母相处》教学时，高中心理健康教师可以透过网络的视频、声音和其他功能，让家长为学生录制"我想对你说"。让家长有机会有效地表达自己的想法，让学生了解父母的难处。课堂上，老师们为学生们玩耍，让学生充分感受到父母的关爱，让学生积极清醒地面对学习上的困难，不断强化学生克服困难得耐力，形成坚强性格，赋予学生与家长分享想法的勇气，为家庭和学校建立正规的教育凭条，使他们能接收及向学生发放资料，不断改善学校的心理健康教育活动。
3 结束语
总之，在新环境下，不断优化高中心理健康教学的教育理念和方法是很重要的，既有效地提高了教育质量，又促进了学生的身心发展，帮助他们形成健康的人格。因此，从心理健康教学的教师必须认真分析学生目前面临的心理问题，不断深化对教育的思考，并采取有针对性的措施和手段，为学生的学习生活创造良好的环境，并结合学生的实际情况，充分重视学生心理健康实践活动，不断提高心理健康教育的水平和效果，让学生有机会提出正确的三观，为他们将来的发展打下坚实的基础。
参考文献
[1] 蔡娟. 高中心理健康教育的实践与思考[J]. 科学咨询，2021（16）：264-265.
[2] 姜霞. 自我同一性教育在高中心理健康教育中的重要性[J]. 中外交流，2021，28（2）：250-251.
[3] 钟承月. 高中心理健康教育实施途径及有效性研究[J]. 散文百家，2021（24）：216.