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每个人都希望幸福，每个人都在追求幸福。那么我们怎样才能判断自己是否幸福？是否有关于幸福的统一标准？如果有，它是什么？其实，“我是否幸福？”这个问题本身就暗示着对幸福的两极看法：我们要么幸福，要么不幸福。在这种理解中，幸福成为一个个终点，我们一旦达到，对幸福的追求就结束了。但实际上，这个终点并不存在，对这一误解的执着只能导致不满和挫败。
我们永远都可以更幸福，没有人总是处于完美的生活状态而无欲无求。与其去问自己是否幸福，不如去探求一个更有帮助的问题：“我怎样才能更幸福？”这个问题表明了幸福是一个长期追求、永不间断的过程。比如，我现在要比五年前幸福；我也希望五年后的今天我能比现在幸福。
成才和家宝小时候都是无忧无虑的孩子，一直过着开心的生活，但从上小学那天开始，他们忙碌奔波的一生就开始了。他的父母和老师经常说，上学的目的就是取得好成绩，这样长大就能找到好工作。他们并没有告诉他学校可以是个获得快乐的地方，或者说，学习本来就应该是一件令人开心的事情。
由于害怕考试考不好，担心成绩会落后，他们背负着极大的焦虑和压力。他们每天所盼望的只是下课和放学，他们的精神寄托就是每年的假期，因为只有那时他们才不用为学校的事情烦恼。
成才逐渐开始接受大人的价值观，虽然他不喜欢学校，但他还是努力学習。当他成绩优秀时，父母和老师都会夸他，被灌输了同样观念的同学们也非常羡慕他。当升入高中时，成才已深信不疑：牺牲现在是为了换取未来的幸福；无苦、无获。当压力大到无法承受时，他开始安慰自己说：“上大学后一切都会变好的。”
收到大学录取通知书的轻松和喜悦，让成才激动落泪。他郑重地告诉自己，他终于可以开心的生活了。但事与愿违，没过几天，那熟悉的焦虑卷土重来。他担心不能在和同学的竞争中取胜，将来就找不到理想的工作。
在四年的大学生涯里，他继续忙碌奔波着，直到大四毕业那年，他被一家著名公司聘用。他又一次兴奋地告诉自己，终于可以开始享受生活了。但他很快发现，这份高薪的工作让人充满压力。他说服自己，现在小小的牺牲没有关系，必须努力地工作，这样今后的职位才能更稳定，才会更快地晋升。这期间，他也会偶尔开心一下，因为加薪、升职，但这些快乐完全来自于如释重负的感觉，这些满足感同样很快消失。
为什么会有这么多忙碌奔波的人呢？最主要的原因是社会环境和文化背景：如果成绩好，社会就会给予认可。我们习惯性地去关注目标，而常常忽略了眼前的事，最终导致终生的盲目追求。我们从不会因为过程而受到奖励，能否达到目标才是衡量一切的标准。社会只褒奖成功的人，而不是正努力着的人—只看终点，无视过程。
这种幸福来自于压力和焦虑的消除，无法维持长久，因为它本身就是和负面情绪共生的。这就好比一个人头痛好了之后，他会为头不痛感到高兴。但由于这种喜悦来自于痛苦的前因，当痛楚消散，我们很快就会把健康当成一种理所当然的事，病愈的喜悦早已消失的无影无踪。忙碌奔波的人认为成功即是幸福，坚信一旦目标实现后的放松和解脱即是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标。
家宝一开始也努力学习，但由于很多原因，他的成绩不是很好，父母和老师给他的是批评和训斥，他的一些想法也很难得到其他人的认可。于是他决定放弃，向命运投降，听天由命，他逐渐不把注意力放在学习上，开始逃课、抽烟、打架，用电子游戏等方式麻痹自己，一玩就是很长时间，享受着毫无目的的人生，再也不用去担心明天的事。起初他发现这样快乐极了，但时间久了，他完全沉迷于虚拟世界，陷入沉寂的绝望。虽然家长和教师做了很多工作，想了很多办法，但家宝依然沉迷于过去的失败，放弃现在和未来，不再相信生活是有意义的，没有任何幸福可言。
这种心态在心理学家马丁塞利格曼的研究中被称为“习得性无助”。 当一个人发现无论他如何努力，无论他干什么，都以失败而告终时，他就会觉得自己控制不了整个局面，于是，他的精神支柱就会瓦解。斗志也随之丧失。最终就会放弃所有努力，真的陷入绝望。
那么怎样才能获得真正持续的幸福呢？我觉得幸福应该是快乐与意义的结合。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。快乐代表现在的美好时光，比如：在学校里结交新朋友，参加社团活动，学习新知识。意义则来自于目的，比如：获得更多的能力，提高生活的质量。这种解释绝不仅仅限于学习期间，而是人生的全过程。即使有时经历痛苦的感受，人在总体上依然是幸福的。
作为一名教师，让学生理解幸福的含义，清楚学习的目的、掌握学习的方法是保障学生健康成长的第一要务。学习是人与环境保持平衡、维持生存和发展所必需的条件，也是适应环境的手段；学习能提高人的文化、素质休养，推动社会进步和文明的延续；通过学习获得的技能和本领可以帮助我们提高生活的质量。学习无处不在，在课堂上，更在生活中。通过课堂的学习，获得一定科学文化知识的同时，更重要的是掌握了学习这项技能，通过这项技能，可以在整个人生的过程中，不断学习，形成良性循环。不过很可惜，多数学生都讨厌学习，因为现在的社会环境给了学生太多的压力，他们沉浸在自己不喜欢的作业里，失败让他们感到恐惧，学期过后，一旦从考试中解脱，他们即刻就可以得到那种轻松，而这种轻松很容易被误认为是幸福。电影《三傻大闹宝莱坞》里的主人公兰彻说过：“当我提问的时候，你们兴奋吗？为获得新知识而好奇吗？激动吗？--没有，所有人都陷入竞赛，即使你第一个找到答案又有什么用，你的知识会增加吗？--不会，增加的只有压力。这是学校，不是高压锅！”那些美好的学习时光，无论是阅读、研究、思考还是写作，都是非常美好的事情。一个人的幸福感也会和情绪有关，经常被积极的情绪包围着，如快乐和爱，很少被愤怒或内疚这些负面情绪控制，就能获得更多的幸福。所以，追求幸福，从快乐学习开始吧，当然人在下决心之前容易犯犹豫不决的毛病，容易退缩，可一个重要的事实是，当开始为自己的承诺付诸行动时，人们会发现，他们的运气变得出奇的好，就像歌德所说：“无论你能做什么，或是你想做什么，行动吧！勇气本色就包含了智慧、魔力和力量。”
我们永远都可以更幸福，没有人总是处于完美的生活状态而无欲无求。与其去问自己是否幸福，不如去探求一个更有帮助的问题：“我怎样才能更幸福？”这个问题表明了幸福是一个长期追求、永不间断的过程。比如，我现在要比五年前幸福；我也希望五年后的今天我能比现在幸福。
成才和家宝小时候都是无忧无虑的孩子，一直过着开心的生活，但从上小学那天开始，他们忙碌奔波的一生就开始了。他的父母和老师经常说，上学的目的就是取得好成绩，这样长大就能找到好工作。他们并没有告诉他学校可以是个获得快乐的地方，或者说，学习本来就应该是一件令人开心的事情。
由于害怕考试考不好，担心成绩会落后，他们背负着极大的焦虑和压力。他们每天所盼望的只是下课和放学，他们的精神寄托就是每年的假期，因为只有那时他们才不用为学校的事情烦恼。
成才逐渐开始接受大人的价值观，虽然他不喜欢学校，但他还是努力学習。当他成绩优秀时，父母和老师都会夸他，被灌输了同样观念的同学们也非常羡慕他。当升入高中时，成才已深信不疑：牺牲现在是为了换取未来的幸福；无苦、无获。当压力大到无法承受时，他开始安慰自己说：“上大学后一切都会变好的。”
收到大学录取通知书的轻松和喜悦，让成才激动落泪。他郑重地告诉自己，他终于可以开心的生活了。但事与愿违，没过几天，那熟悉的焦虑卷土重来。他担心不能在和同学的竞争中取胜，将来就找不到理想的工作。
在四年的大学生涯里，他继续忙碌奔波着，直到大四毕业那年，他被一家著名公司聘用。他又一次兴奋地告诉自己，终于可以开始享受生活了。但他很快发现，这份高薪的工作让人充满压力。他说服自己，现在小小的牺牲没有关系，必须努力地工作，这样今后的职位才能更稳定，才会更快地晋升。这期间，他也会偶尔开心一下，因为加薪、升职，但这些快乐完全来自于如释重负的感觉，这些满足感同样很快消失。
为什么会有这么多忙碌奔波的人呢？最主要的原因是社会环境和文化背景：如果成绩好，社会就会给予认可。我们习惯性地去关注目标，而常常忽略了眼前的事，最终导致终生的盲目追求。我们从不会因为过程而受到奖励，能否达到目标才是衡量一切的标准。社会只褒奖成功的人，而不是正努力着的人—只看终点，无视过程。
这种幸福来自于压力和焦虑的消除，无法维持长久，因为它本身就是和负面情绪共生的。这就好比一个人头痛好了之后，他会为头不痛感到高兴。但由于这种喜悦来自于痛苦的前因，当痛楚消散，我们很快就会把健康当成一种理所当然的事，病愈的喜悦早已消失的无影无踪。忙碌奔波的人认为成功即是幸福，坚信一旦目标实现后的放松和解脱即是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标。
家宝一开始也努力学习，但由于很多原因，他的成绩不是很好，父母和老师给他的是批评和训斥，他的一些想法也很难得到其他人的认可。于是他决定放弃，向命运投降，听天由命，他逐渐不把注意力放在学习上，开始逃课、抽烟、打架，用电子游戏等方式麻痹自己，一玩就是很长时间，享受着毫无目的的人生，再也不用去担心明天的事。起初他发现这样快乐极了，但时间久了，他完全沉迷于虚拟世界，陷入沉寂的绝望。虽然家长和教师做了很多工作，想了很多办法，但家宝依然沉迷于过去的失败，放弃现在和未来，不再相信生活是有意义的，没有任何幸福可言。
这种心态在心理学家马丁塞利格曼的研究中被称为“习得性无助”。 当一个人发现无论他如何努力，无论他干什么，都以失败而告终时，他就会觉得自己控制不了整个局面，于是，他的精神支柱就会瓦解。斗志也随之丧失。最终就会放弃所有努力，真的陷入绝望。
那么怎样才能获得真正持续的幸福呢？我觉得幸福应该是快乐与意义的结合。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。快乐代表现在的美好时光，比如：在学校里结交新朋友，参加社团活动，学习新知识。意义则来自于目的，比如：获得更多的能力，提高生活的质量。这种解释绝不仅仅限于学习期间，而是人生的全过程。即使有时经历痛苦的感受，人在总体上依然是幸福的。
作为一名教师，让学生理解幸福的含义，清楚学习的目的、掌握学习的方法是保障学生健康成长的第一要务。学习是人与环境保持平衡、维持生存和发展所必需的条件，也是适应环境的手段；学习能提高人的文化、素质休养，推动社会进步和文明的延续；通过学习获得的技能和本领可以帮助我们提高生活的质量。学习无处不在，在课堂上，更在生活中。通过课堂的学习，获得一定科学文化知识的同时，更重要的是掌握了学习这项技能，通过这项技能，可以在整个人生的过程中，不断学习，形成良性循环。不过很可惜，多数学生都讨厌学习，因为现在的社会环境给了学生太多的压力，他们沉浸在自己不喜欢的作业里，失败让他们感到恐惧，学期过后，一旦从考试中解脱，他们即刻就可以得到那种轻松，而这种轻松很容易被误认为是幸福。电影《三傻大闹宝莱坞》里的主人公兰彻说过：“当我提问的时候，你们兴奋吗？为获得新知识而好奇吗？激动吗？--没有，所有人都陷入竞赛，即使你第一个找到答案又有什么用，你的知识会增加吗？--不会，增加的只有压力。这是学校，不是高压锅！”那些美好的学习时光，无论是阅读、研究、思考还是写作，都是非常美好的事情。一个人的幸福感也会和情绪有关，经常被积极的情绪包围着，如快乐和爱，很少被愤怒或内疚这些负面情绪控制，就能获得更多的幸福。所以，追求幸福，从快乐学习开始吧，当然人在下决心之前容易犯犹豫不决的毛病，容易退缩，可一个重要的事实是，当开始为自己的承诺付诸行动时，人们会发现，他们的运气变得出奇的好，就像歌德所说：“无论你能做什么，或是你想做什么，行动吧！勇气本色就包含了智慧、魔力和力量。”