【摘 要】
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夏季雨水增多，且万物生长，蒸腾氤氲，空气中湿度大增。暑热夹杂湿邪，以至于湿邪困脾，使人不思饮食，脘腹闷胀，睡眠不深，头重身困，四肢乏力。风寒暑暴、饮食不节都可内生湿邪。中医认为，脾位居中央，属土。主运化水湿，喜燥而恶湿，对湿邪有特殊的易感性。夏季饮食稍有不慎，就会化湿伤脾，以至于“湿邪困脾”。尤其是脾胃较为虚弱的儿童和老人，尤其要注意防止湿邪伤身。中医专家们提醒人们，祛湿健脾，是夏季养生必不可少的
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夏季雨水增多，且万物生长，蒸腾氤氲，空气中湿度大增。暑热夹杂湿邪，以至于湿邪困脾，使人不思饮食，脘腹闷胀，睡眠不深，头重身困，四肢乏力。风寒暑暴、饮食不节都可内生湿邪。中医认为，脾位居中央，属土。主运化水湿，喜燥而恶湿，对湿邪有特殊的易感性。夏季饮食稍有不慎，就会化湿伤脾，以至于“湿邪困脾”。尤其是脾胃较为虚弱的儿童和老人，尤其要注意防止湿邪伤身。中医专家们提醒人们，祛湿健脾，是夏季养生必不可少的一环。
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绿豆，又称青小豆，为豆科植物绿豆的种子，因其颜色青绿而得名，在我国已有两千余年的栽培史。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸、菸酸、叶酸、磷脂酰胆碱、磷脂酸、钙、磷、铁和维生素A、B1、B2等成分，其中蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，可制做多种美食。明代李时珍在《本草纲目》中记载：“绿豆处处种之……北人用之甚广，可作豆粥、豆饭、豆酒，炒食、面食，磨而为面，澄滤取粉
人吃五谷杂粮，谁能保证不生病，生病就得吃药，但很多人往往随意用药、盲目用药，结果不仅不能治好病，还可能造成更大的危害。其中最容易出现的用药误区有以下几种。 将普通药当补药 有些人经常购买丙种球蛋白给自己孩子注射，认为能给孩子增加免疫力，减少疾病。其实丙种球蛋白只是对某些病毒性传染病有预防作用，多用于麻疹、甲型肝炎、腮腺炎、水痘等传染病流行时易感者的预防用药，而且只是暂时性的被动免疫，不是什么病
百合花为百合科百合属多年生球根植物百合的花，又名野百合、家百合、喇叭筒花、夜合花等。百合花含有秋水仙碱等多种生物碱，淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等成分。其性微寒，味甘，微苦，有驻颜美容、润肺平喘、清火安神等功效。可用于面色无华、皮肤粗糙、咳嗽、眩晕、夜寐不安、天疱疮等症，秋季应用其效果更佳。 百合花酒 百合花20克，黄酒50毫升。共置碗内，隔水炖沸，待温
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今年上高中三年级的女生小王面临高考，学习十分紧张，晚上做功课经常到深更半夜，白天学校不时地进行各种考试测验。放学后的各科补习，节假日也不放过，连喘口气的工夫都没有。更痛苦的是近3个月来，腹痛、腹泻又困扰着她，尤其是每次考试测验前症状更加明显。通常都是先出现腹痛，接着就急着跑厕所，排便后疼痛才逐渐缓解，每天都有3～4次。虽说不是什么大病，但着实令人苦恼。妈妈怀疑女儿患了什么大病，赶紧带她到医院，但经
这是一个不顺心的早晨。你起晚了5分钟，赶到公交车站时，上一班车刚开走，下一班车要等20分钟。因而你迟到了，老板十分生气。坐到办公桌前打开电脑，看到客户第四次要求你修改方案的邮件，不由得有些心头冒火。男朋友一直跟你抱怨邻座同事抢他风头。所以你在午餐时，直奔肉食而去，并拿了一些甜腻的糕点。想到下午要在会议上做季度汇报，你觉得肚子有些疼，不一会就翻江倒海，于是迫不及待得直奔卫生间…… 在心情不好时，大
缺血性脑卒中是一组突然起病、以局灶性神经功能缺失为共同特征的急性缺血性脑血管疾病，也就是我们大家通常所说的脑梗塞。据2008年公布的我国居民第三次死因抽样调查结果显示，脑血管病已成为我国国民死亡的首要原因，死亡率比欧美国家高4～5倍。其中缺血性脑卒中在我国的发生率快速上升，大部分患者遗留偏瘫、失语等严重影响生活质量的残疾。缺血性脑卒中具有复发率高、致残率高、死亡率高及经济负担重的特点，给我国的社会
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关于饮酒与健康的争议，始终是个说不清道不明的问题。主张饮酒有利于健康的人引经据典，说饮酒能行经络，通血脉，祛风寒，还借助法国人爱饮葡萄酒而心脏病发病率较低的事例，说饮酒有助于心脏健康，只不过限于国内近年来酒精性脂肪肝发病率持续升高的事实，加了个“适量”的前缀，近年来报道的不少百岁老人，也都有每天喝少量酒的习惯。主张饮酒不利于健康的人则拿酒精性脂肪肝说事儿，即使是少量饮酒，长期下来也对肝脏不利，更有
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