浅谈网球发球成功率的影响因素及其训练方法

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  中图分类号:G845 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2016)01-000-01
  摘 要 网球发球的主要影响因素有心理因素、生物学因素以及技术战术因素。所以探究影响网球发球成功率的主要因素,以便针对性的制定训练计划,对提高运动员网球发球成功率有着十分重要的意义。
  关键词 网球 发球 影响因素 技术
  体育院校是高等院校网球教学的主体,起着主导和示范作用。当今体育院校网球教学中,发球技术教学是教学中的难点,是最难掌握的技术之一,很多学生到毕业时对发球技术的掌握仍不十分理想。本文以重庆大学网球公开赛赛前六名临场技术统计为基础,对运动员在比赛中的发球技术特点及存在的问题进行分析,找出主要的影响因素,为今后重庆大学网球专项生训练和比赛提供参考依据。
  一、网球发球技术的主要影响因素
  通过对重庆大学网球公开赛前六名学生所参加单打比赛的发球技术进行临场技术统计的分析发现:网球发球成功率的主要影响因素在于运动员的心理水平以及技术水平。本文首先对发球技术和心理水平进行阐述,然后对世界优秀网球运动员的发球技术特征和心理特征进行了剖析,最后结合重庆大学网球公开赛中的发球技术情况,对其发球技术进行了个案分析。
  (一)抛球动作
  抛球动作看似简单,但许多人做不好,因为抛球是由非主力的右手来完成的。我们不能把抛球和挥拍看作两个互不关联的动作,而是要把它们看作一个整体,保持节奏的一致。研究表明:发球的成功与否60%取决于抛球的好坏,击球不稳定的学生绝大部分抛球效果不佳。
  (二)击球点
  击球点是指球拍击球时与球接触的那个点。这个点是一个空间位置,包括三个方面的内容;第一是这个点距击球者身体的前后距离;第二是这个点距击球者身体的左右距离;第三是这个点距地面的垂直高度。击球点不准是发球技术教学中的一大难点,对发球的成功率有很大的影响。
  (三)平衡与协调
  发球是运用全身各部位,协调发力的一項技术。发球的力量来源于蹬腿、收腹、甩臂、扣腕等,而这一系列的发力都必须依次进行才能达到最佳的发力效果,而达到这些效果需较高的协调和平衡性。
  (四)拍面和击球部位
  拍面是指击球瞬间拍面与地面间的位置关系。击球部位是指球拍击球时,球拍触球的位置。拍面的角度有垂直、前倾、后仰三种,击球部位有上、中、下和左、中、右几种。在有些击球中,球拍接触球的部位也有中上部、右下部等多个部位结合的情况,因此具体情况应具体分析。不同的技术动作要求不同的拍形,不同的拍形使拍面与球不同的部位接触。
  (五)稳定性
  学生对发球技术掌握程度的一项重要评价指标就是其稳定性,绝大部分学生发球的稳定性都不高,究其原因主要有心理、技术、意识和对发球的重视不够等,在教学中往往是对发球技术动作的掌握重视有余,而对发球技术练习时的成功率则重视不够。而稳定的发球又是其技术发挥的前提,只有拥有了稳定的发球才能使自己在发球时胸有成竹,充分发挥自己拥有的技术水平,才算是真正掌握了发球技术。
  (六)心理调节
  1.发球的心理定向。心理定向是指运动员在发球时的心理准备状态和注意的指向性。运动员发球的心理定向左右着发球的稳定性,影响着发球成功率。运动员的情绪状态不是影响发球成功率的直接心理因素,只是间接因素。情绪异常致使发球动作变形,导致发球失误。
  2.心理调控。心理调控是运动员克服在比赛中出现各种心理障碍加以调整的机制。发球的心理调控取决于运动员的心理训练素质,发球是需要高度的空间、时间和肌肉协调配合等稳定的心理状态。比赛规模越大,比赛越激烈,面对的比赛任务越重要,运动员的压力就越大,情绪体验就越深刻,心理变化就越大,就越容易紧张。
  二、结论及建议
  (一)结论
  运动员发球成功率的主要影响因素在于发球运动员所选择的发球方式,技术的掌握程度以及心理因素。三种发球方式中侧旋发球的成功率最高,上旋发球次之,平击球球速最快但稳定性最差。技术的掌握程度越高,动作越协调,发力越顺畅,稳定性越高,所以成功率越高。而稳定、平稳的心理状态是能顺利发挥出真实水平的前提。
  (二)建议
  1.一发可以采取进攻性较强的平击发球,而二发最好选择成功率相对较高的侧旋发球或上旋发球来减少发球的失误。2.将发球与其它技术组合串联起来进行练习,并且要在与比赛情景下练习发球,如在一定心率条件下、一定的呼吸频率下、在破发球点下等各种类似比赛情况下来练习发球的成功率、落点、速度等。3.应提高发球的力量和稳定性,从而提高二发的最快速度和落点的准确性以及发球的成功率。
  参考文献:
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