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“老人不图儿女为家做多大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆。”一首《常回家看看》唱出了很多老年人的心声。的确，人到晚年对物质往往看得很淡，更需要的是家人的关心和陪伴。然而当今社会，“常回家看看”却因为很多客观原因成了难事。子女们生活节奏快、工作忙，有的甚至离开家乡到异地打拼。而父母只能像老燕一般守在“空巢”，等待儿女的不定期探访。也许只是盘旋几日，便又飞走了。
据统计，随着经济快速发展、医疗水平不断提高，预计到2020年，我国60岁以上的老年人口将增加到2.55亿人左右，其中90岁以上的高龄老年人将增加到2900万人，独居老年人将达到1.18亿人。衰老是不可避免的自然规律。进入老年期后，人的许多生理机能会衰退，这必将引起一系列身心变化，如眼花、耳背、味觉迟钝、焦虑疑病等，除了吃饱、穿暖、有病可医，还需要子女多花点心思，莫让老人“心空”寂寞。
1.利用网络聊天工具，实时沟通。子女可以利用QQ、微信等聊天工具，定期与老人用文字聊天、语音通话、视频电话等方式进行沟通。一来报个平安，让父母放心；二来可以和母亲唠家常、与父亲聊时事，加强与父母的心灵交流。还可以通过社交平台的上传照片功能，向父母展示自己的工作环境、日常餐饮，互相点赞、评论。
2.送礼不需昂贵，增加生活乐趣。在节日或是父母生日时，子女可以为老人送上一些不昂贵却“贴心”的礼物，比如看影视剧、听戏曲用的平板电脑；可以视频聊天的智能手机；解除身体疲乏的按摩仪。再如操作简单的智能血压仪，能够和子女手机连接，让子女实时获得父母的血压数据，方便及时了解父母的健康情况。父母在使用这些物品时，会感觉子女仿佛就在身边。
3.用实际行动，体现关心关怀。子女可以定期带父母体检，预防疾病，提高生活质量；尽早为父母購买医疗保险，减轻父母“看不起病”的担忧；给父母订阅健康杂志，提供养生食谱，促进父母健康饮食；教父母学会网购、“海淘”（海外淘宝），赶上时代潮流；给父母办健身卡，督促他们锻炼身体，保持身体活力；与父母一起游览山水，欣賞名胜风光，体验各地风土人情。
4.鼓励父母发挥余热，奉献社会。子女应多给年迈的父母一些心理支持，帮助他们调整心态，鼓励他们参加一些力所能及的社会活动，如做城市环保志愿者，参与义卖、爱心帮扶等活动。可以帮父母合理安排退休生活，培养新的爱好，如十字绣、毛线编织、跳广场舞、参加老年合唱团等，让他们的晚年生活充实起来。
5.对于独身老人，赞成他们找“老伴”。少年夫妻老来伴。人老了，都希望能有个伴在身边陪着说说话，唠唠家常，互相帮衬着走过晚年。作为子女，应赞成和帮助单身的父母找老伴。不应只顾“房产”“存款”，让老人独自寂寞度日。
古语云，家有一老，如有一宝。老年人不仅是家庭的宝，更是社会的财富。孝顺是中华民族的传统美德。子女们应该多花点时间陪伴父母，关心自家老年人的生理和心理情况，千万莫让“空巢”老人——这个看似身板硬朗，但内心中迫切需要家人和社会关爱的群体“心空”。
据统计，随着经济快速发展、医疗水平不断提高，预计到2020年，我国60岁以上的老年人口将增加到2.55亿人左右，其中90岁以上的高龄老年人将增加到2900万人，独居老年人将达到1.18亿人。衰老是不可避免的自然规律。进入老年期后，人的许多生理机能会衰退，这必将引起一系列身心变化，如眼花、耳背、味觉迟钝、焦虑疑病等，除了吃饱、穿暖、有病可医，还需要子女多花点心思，莫让老人“心空”寂寞。
1.利用网络聊天工具，实时沟通。子女可以利用QQ、微信等聊天工具，定期与老人用文字聊天、语音通话、视频电话等方式进行沟通。一来报个平安，让父母放心；二来可以和母亲唠家常、与父亲聊时事，加强与父母的心灵交流。还可以通过社交平台的上传照片功能，向父母展示自己的工作环境、日常餐饮，互相点赞、评论。
2.送礼不需昂贵，增加生活乐趣。在节日或是父母生日时，子女可以为老人送上一些不昂贵却“贴心”的礼物，比如看影视剧、听戏曲用的平板电脑；可以视频聊天的智能手机；解除身体疲乏的按摩仪。再如操作简单的智能血压仪，能够和子女手机连接，让子女实时获得父母的血压数据，方便及时了解父母的健康情况。父母在使用这些物品时，会感觉子女仿佛就在身边。
3.用实际行动，体现关心关怀。子女可以定期带父母体检，预防疾病，提高生活质量；尽早为父母購买医疗保险，减轻父母“看不起病”的担忧；给父母订阅健康杂志，提供养生食谱，促进父母健康饮食；教父母学会网购、“海淘”（海外淘宝），赶上时代潮流；给父母办健身卡，督促他们锻炼身体，保持身体活力；与父母一起游览山水，欣賞名胜风光，体验各地风土人情。
4.鼓励父母发挥余热，奉献社会。子女应多给年迈的父母一些心理支持，帮助他们调整心态，鼓励他们参加一些力所能及的社会活动，如做城市环保志愿者，参与义卖、爱心帮扶等活动。可以帮父母合理安排退休生活，培养新的爱好，如十字绣、毛线编织、跳广场舞、参加老年合唱团等，让他们的晚年生活充实起来。
5.对于独身老人，赞成他们找“老伴”。少年夫妻老来伴。人老了，都希望能有个伴在身边陪着说说话，唠唠家常，互相帮衬着走过晚年。作为子女，应赞成和帮助单身的父母找老伴。不应只顾“房产”“存款”，让老人独自寂寞度日。
古语云，家有一老，如有一宝。老年人不仅是家庭的宝，更是社会的财富。孝顺是中华民族的传统美德。子女们应该多花点时间陪伴父母，关心自家老年人的生理和心理情况，千万莫让“空巢”老人——这个看似身板硬朗，但内心中迫切需要家人和社会关爱的群体“心空”。