【摘 要】
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肩肘倒立对锻炼学生身体平衡，增强腰背腹肌的控制能力有积极作用。它的教学重点是“两肘与肩成三角支撑”，难点为“展髋挺腹脚上伸。”在此教材的教学实践中笔者逐渐摸索出一种
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肩肘倒立对锻炼学生身体平衡，增强腰背腹肌的控制能力有积极作用。它的教学重点是“两肘与肩成三角支撑”，难点为“展髋挺腹脚上伸。”在此教材的教学实践中笔者逐渐摸索出一种新教法——程序练习法。这种教法由易到难，层层深入，教师边讲解、边启发，学生边练习、边思考，
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