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运用文献资料法、比较分析法、专家访谈法等，对2016年世界女子拳击锦标赛冠军运动员和2016年全国女子拳击锦标赛冠军运动员的整体实力进行对比，结果发现：国外冠军运动员在技术、体能、战术运用等发面都存在较大优势，并根据研究结果提出我国女子拳击运动员训练的建议。
1研究对象
2016年世界女子拳击锦标赛与2016年全国女子拳击锦标赛运动员。
2研究方法
2.1专家访谈法
通过对我国拳击项目的国家队教练与拳击方面的相关专家、学者进行访谈，对中外女子冠军运动员的整体实力对比情况进行访谈。
2.2录像观察法
通过观看2016年世界女子拳击锦标赛与2016年全国女子拳击锦标赛运动员的比赛录像，对中外女子拳击运动员表现的整体实力进行对比分析。
3我国女子拳击运动员训练的对策
我国拳击项目在过去的世界大赛中获得过较为优异的成绩，随着全世界的业余拳击赛事都逐渐转变为真正意义的职业拳击，那么我国女子拳击运动员必须从技术、战术、体能、心理等多项竞技能力上进行有针对性的训练，逐步由“业余形式”转变到“职业形式”，从业余拳击的训练方法、手段、方式上逐步过渡到职业拳击的训练方式、方法、手段上去，才能为尽快参加国际比赛做好充足准备。
3.1心理素质和意志力的增强
教练员在训练时挑选具备较高水平的运动员与青少年运动员进行对练和实战，并在对练和实战中逐渐加大对青少年运动员的攻势和进攻力度，让青少年运动员在训练中逐步建立自信心和心理承受能力；再例如；训练中一方运动员佩戴头盔使用重量轻的职业拳击手套与另一方运动员在不戴头盔且使用业余拳击手套的情况下进行对练和实战，同时不断增加训练时间和训练回合数量，增强青少年运动员的抗击打能力、提高在职业拳击中不戴头盔、拳套轻的心理适应能力和和减弱对职业拳击比赛的心理畏惧能力。
运动员意志力的强弱决定心理素质的好坏，因此必须对青少年拳击运动员进行意志力的训练，教练员可以安排多组负重跳滑步、连续不断的组合拳击打手靶、往返上步击打沙包、负重哑铃空击等训练；教练员要不断激励运动员在肌肉酸胀、无力、乳酸值达到极点时不能停顿、间隙，必须坚持完成训练任务；特别是在每项训练的后半部，应全力冲刺，加快跳滑步的节奏、击打手靶和沙包的频率、出拳空击的速度，这样既能完成每项训练负荷，更能磨练坚强的意志力。
3.2提升专项体能以适应参加职业拳击比赛要求
教练员在训练中可以安排运动员进行长时间的专项训练，首先每周要进行3～4次的耐力训练，包括长距离的越野跑、登山、游泳、击打沙包、手靶、跳绳、空击、并不断增加训练时间和强度，以适应参加职业拳击比赛的强度要求；其次在专项训练中可以安排超过十个回合，每个回合四分钟的脚下移动训练，在训练中要求运动员进行快慢结合、左右结合、前后结合以及不同种类步法移动相结合的训练来提高运动员长时间脚下移动的能力；再次，在技术对练上进行与职业拳击比赛强度相同的不同距离的攻防转换训练，运动员必须持续出拳进攻和防守反击相结合，并将脚步移动和各种防守技术融入到攻防训练中，同时利用搂抱、摆脱、挤靠、贴身等手段增强肢体对抗能力。
3.3增强组合拳的进攻力度和次数，强化特长技术
组合拳技术在职业拳赛中是击倒对手、威慑对手、控制对手的有力武器，教练员可以对运动员进行各种不同组合拳的手靶和击打沙包练习，并不断提示运动员出拳时应注意轻重的变化、真假虚实的变化，直拳、勾拳、摆拳的变化和不规则性，通过击打手靶的速度和节奏、力量交替变化来增强运动员出拳的力量和出拳的耐久力。尤其是在每个回合的后半阶段更要增强三拳以上的组合拳使用次数和击打力度。
特长技术是运动员的“拿手绝招”，具体讲就是高度熟练的、独特新颖的具有极具威胁性、攻击性、得分能力强的技术。运动员使用特长技术可以占据赛场上的优势地位，遏制对手的进攻和反击，因此我国的青少年运动员在训练中要着重提高特长技术的运用能力和击打效果，不断钻研特长技术的击打时机和得分部位，强化狠抠动作细节，优化技术环节，高度重视技术的精细化，确保每个环节的身体姿态、速度、力量、方向等要素得到最优化的发展，逐渐练其成为一种随心所用、随意所用、既能进攻得分、又能防守反击得分的特长技术。
3.4完善战术打法类型
为了更好的完善运动员的战术打法类型，使运动员在今后的职业拳击比赛能够得心应手地运用多项战术，教练员首先要和运动员共同专研职业拳击运动员惯用的战术类型与特点，并根据青少年运动员的具体情况将不同战术打法类型的职业拳手的多种战术运用特点进行有针对性的模拟训练，并努力做到“洋为中用”，“他为我用”，使其变成自己擅长的战术；其次，在每次战术专项训练中，教练员在一次训练课中可以专门安排某一种战术，运动员始终运用这种战术与不同战术打法类型进行对练和实战，在运动员熟练运用这种战术加以练习，再综合起来不断完善，以求达到在整个比赛中能够将运动员熟练的战和应对不同战术打法陪练运动员的攻防策略后，再将多种战术按照这种方法分别术淋漓尽致、有的放矢地发挥出来。
参考文献：
[1]王海峰，祁国鹰，姚嘉，王宾.新规则对拳击运动员技战术的影响及应对措施[J].北京体育大学学报，2010，3：121-123.
[2]张传良.中国拳击项目的创新与实践[J].体育科研2011，4：30-33.
[3]王海峰，祁国鹰，王宾，杨振兴.第29届奥运会拳击决赛中运动员防守技术特征的研究[J].中国体育科技，2010，3：82-86.
[4]王德新，樊庆敏，王兴.世界优秀拳击运动员普列布道尔吉·塞尔丹巴進攻技术特征[J].北京体育大学学报，2011，11：125-127，135.
作者简介：
张喜燕（1980—），女，吉林扶余人，中级教练，单位：河北省体育局摔拳跆运动管理中心；研究方向：拳击。
1研究对象
2016年世界女子拳击锦标赛与2016年全国女子拳击锦标赛运动员。
2研究方法
2.1专家访谈法
通过对我国拳击项目的国家队教练与拳击方面的相关专家、学者进行访谈，对中外女子冠军运动员的整体实力对比情况进行访谈。
2.2录像观察法
通过观看2016年世界女子拳击锦标赛与2016年全国女子拳击锦标赛运动员的比赛录像，对中外女子拳击运动员表现的整体实力进行对比分析。
3我国女子拳击运动员训练的对策
我国拳击项目在过去的世界大赛中获得过较为优异的成绩，随着全世界的业余拳击赛事都逐渐转变为真正意义的职业拳击，那么我国女子拳击运动员必须从技术、战术、体能、心理等多项竞技能力上进行有针对性的训练，逐步由“业余形式”转变到“职业形式”，从业余拳击的训练方法、手段、方式上逐步过渡到职业拳击的训练方式、方法、手段上去，才能为尽快参加国际比赛做好充足准备。
3.1心理素质和意志力的增强
教练员在训练时挑选具备较高水平的运动员与青少年运动员进行对练和实战，并在对练和实战中逐渐加大对青少年运动员的攻势和进攻力度，让青少年运动员在训练中逐步建立自信心和心理承受能力；再例如；训练中一方运动员佩戴头盔使用重量轻的职业拳击手套与另一方运动员在不戴头盔且使用业余拳击手套的情况下进行对练和实战，同时不断增加训练时间和训练回合数量，增强青少年运动员的抗击打能力、提高在职业拳击中不戴头盔、拳套轻的心理适应能力和和减弱对职业拳击比赛的心理畏惧能力。
运动员意志力的强弱决定心理素质的好坏，因此必须对青少年拳击运动员进行意志力的训练，教练员可以安排多组负重跳滑步、连续不断的组合拳击打手靶、往返上步击打沙包、负重哑铃空击等训练；教练员要不断激励运动员在肌肉酸胀、无力、乳酸值达到极点时不能停顿、间隙，必须坚持完成训练任务；特别是在每项训练的后半部，应全力冲刺，加快跳滑步的节奏、击打手靶和沙包的频率、出拳空击的速度，这样既能完成每项训练负荷，更能磨练坚强的意志力。
3.2提升专项体能以适应参加职业拳击比赛要求
教练员在训练中可以安排运动员进行长时间的专项训练，首先每周要进行3～4次的耐力训练，包括长距离的越野跑、登山、游泳、击打沙包、手靶、跳绳、空击、并不断增加训练时间和强度，以适应参加职业拳击比赛的强度要求；其次在专项训练中可以安排超过十个回合，每个回合四分钟的脚下移动训练，在训练中要求运动员进行快慢结合、左右结合、前后结合以及不同种类步法移动相结合的训练来提高运动员长时间脚下移动的能力；再次，在技术对练上进行与职业拳击比赛强度相同的不同距离的攻防转换训练，运动员必须持续出拳进攻和防守反击相结合，并将脚步移动和各种防守技术融入到攻防训练中，同时利用搂抱、摆脱、挤靠、贴身等手段增强肢体对抗能力。
3.3增强组合拳的进攻力度和次数，强化特长技术
组合拳技术在职业拳赛中是击倒对手、威慑对手、控制对手的有力武器，教练员可以对运动员进行各种不同组合拳的手靶和击打沙包练习，并不断提示运动员出拳时应注意轻重的变化、真假虚实的变化，直拳、勾拳、摆拳的变化和不规则性，通过击打手靶的速度和节奏、力量交替变化来增强运动员出拳的力量和出拳的耐久力。尤其是在每个回合的后半阶段更要增强三拳以上的组合拳使用次数和击打力度。
特长技术是运动员的“拿手绝招”，具体讲就是高度熟练的、独特新颖的具有极具威胁性、攻击性、得分能力强的技术。运动员使用特长技术可以占据赛场上的优势地位，遏制对手的进攻和反击，因此我国的青少年运动员在训练中要着重提高特长技术的运用能力和击打效果，不断钻研特长技术的击打时机和得分部位，强化狠抠动作细节，优化技术环节，高度重视技术的精细化，确保每个环节的身体姿态、速度、力量、方向等要素得到最优化的发展，逐渐练其成为一种随心所用、随意所用、既能进攻得分、又能防守反击得分的特长技术。
3.4完善战术打法类型
为了更好的完善运动员的战术打法类型，使运动员在今后的职业拳击比赛能够得心应手地运用多项战术，教练员首先要和运动员共同专研职业拳击运动员惯用的战术类型与特点，并根据青少年运动员的具体情况将不同战术打法类型的职业拳手的多种战术运用特点进行有针对性的模拟训练，并努力做到“洋为中用”，“他为我用”，使其变成自己擅长的战术；其次，在每次战术专项训练中，教练员在一次训练课中可以专门安排某一种战术，运动员始终运用这种战术与不同战术打法类型进行对练和实战，在运动员熟练运用这种战术加以练习，再综合起来不断完善，以求达到在整个比赛中能够将运动员熟练的战和应对不同战术打法陪练运动员的攻防策略后，再将多种战术按照这种方法分别术淋漓尽致、有的放矢地发挥出来。
参考文献：
[1]王海峰，祁国鹰，姚嘉，王宾.新规则对拳击运动员技战术的影响及应对措施[J].北京体育大学学报，2010，3：121-123.
[2]张传良.中国拳击项目的创新与实践[J].体育科研2011，4：30-33.
[3]王海峰，祁国鹰，王宾，杨振兴.第29届奥运会拳击决赛中运动员防守技术特征的研究[J].中国体育科技，2010，3：82-86.
[4]王德新，樊庆敏，王兴.世界优秀拳击运动员普列布道尔吉·塞尔丹巴進攻技术特征[J].北京体育大学学报，2011，11：125-127，135.
作者简介：
张喜燕（1980—），女，吉林扶余人，中级教练，单位：河北省体育局摔拳跆运动管理中心；研究方向：拳击。