【摘 要】
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哼唱,即小声地、放松地轻声哼唱歌曲、乐曲.您在工作之余、心情郁闷之时、紧张烦躁之下都可以小声哼唱歌曲,不仅有益心理健康,也可促进身体健康.rn▲改善呼吸功能rn人在低声
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哼唱,即小声地、放松地轻声哼唱歌曲、乐曲.您在工作之余、心情郁闷之时、紧张烦躁之下都可以小声哼唱歌曲,不仅有益心理健康,也可促进身体健康.rn▲改善呼吸功能rn人在低声吟唱时,或因乐曲需要,或因个人喜好,可能会在相对较长的时间里不换气.这样做有利于增加肺活量,减轻胸廓压力.同时,即便只是低声吟唱也能使人的生理状态从静止转为活动,令心跳加速,使肌肉紧张,这些均有利于缓解呼吸系统疾病的症状.
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