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请允许我再重复一遍: 优秀的人经过自我内心的折磨, 也会变得平庸而失去竞争力。
如果你执意要以自己“内向”作为折磨自己不去参与社交的理由的话, 我想告诉你:
社交高手并非个个都性格外向、口若悬河、夸夸其谈。因为再外向的人也有不愿意让人知道的一面, 再内向的人也有可以懂他们的人。喜欢独处的内向者, 并不代表“社交商”的指数低。
首先, 打开你的心
“一个人的OPEN 状态有多大, 就决定他能接受的有多大。内向并不代表别人不可以接近和了解。”猎头Sabella 说,“其实真正了解我的人知道, 我是个内向的人, 但并不妨碍我的工作和我的社交。重要的是让人家可以了解我。至于你用什么方式对待我是你的事情。如果我始终把自己藏着, 对方想用不同的方式了解我, 那对方就很难做到让我满意。这样是对彼此时间的浪费。也许会辜负了人家的好意。”
Sabella 认为, 无论何种场合, 自己觉得自在就好。“只有自己自在了, 才能让身边的人不觉得紧张。这种社交是先利己后利人。如果你放松下来, 没有戒备地敞开心扉, 最坏的结果是被对方伤害。但你至少可以知道, 你没有伤害到其他人。同时, 大多数同情弱者的人会认为你至少很善良。大家是愿意接近善良的人的。”我们也相信,真诚地敞开心扉是没有错的。
美国加州大学心理学教授Joseph Luft 与Harry Igham 提出了“Johari window”人际关系发展模型,4 个区域代表人际关系的4 种不同层次:
●開放自我(Public self) 代表的是, 关于你这个人的所有信息当中, 自己知道、别人也知道的部分。例如你的名字、职衔、休闲兴趣等。
●盲目自我(Blind self) 是指别人知道、但自己不知道的部分。例如别人注意到你的某些行为模式或说话习惯,但是你自己没有发觉。因此, 我们非常需要他人的回馈意见, 这样才能更了解自己。
●隐藏自我(Hidden self) 则代表自己知道、但别人不知道的部分, 也就是你刻意隐瞒的个人隐私。唯有主动自我揭露(self-disclosure), 才能让别人更认识你。
●未知自我(Unknown self) 指的是包括你自己和别人都不知道的部分, 也许是未被发掘的潜能, 或是被压抑的感觉等等。
随着关系的进展, 开放自我的区域会愈来愈扩大,盲目与隐藏自我的部分会愈来愈小。
换句话说, 建立关系的关键就在于扩大开放自我的部分, 一方面学习开放自己, 和别人分享关于你的事情( 缩小隐藏自我), 另一方面虚心接受别人给予我们的意见( 缩小盲目自我)。
当然, 一切得由你开始。研究发现, 自我揭露的程度与关系满意度存在显著相关性。当你对别人表达个人感受或是较为私密的事情时, 就代表了你信任对方, 对方也会感受到, 并因此对你产生信任或好感, 愿意和你分享他个人的事情, 你们的关系就会更进一步。
然后, 做个聆听者
研究显示, 内向的人比较专注, 除了能运用在工作上, 也愿意把心力放在人与人之间的关系上。这样的特质, 让内向的人容易成为良好的倾听者, 加速彼此的关系建立。“我并不认为社交高手就是那些口若悬河的演说者。”西岸奥美( 北京) 咨询策划有限公司副总裁高超这样说,“有时候, 扮演聆听者的角色也很重要。特别是我们公关行业, 你要更多地去倾听客户的需求。只有互相了解了需求才能建立信任甚至是商业关系。话不在多, 点睛就行。如果你性格内向, 那就可以从社交场合中聆听者角色开始锻炼自己。” 内向的你虽然安静, 但不代表害羞; 内向的你虽然不爱说,但不代表不肯行动。主动协助他人是内向的人展示能力的好机会。由于自愿服务多半处于比较轻松的环境之下, 所以在没有任何压力之下, 内向的人可以自在地和他人建立关系
“再内向的人也应该有个自己的喜好。”高超说,“如果内向的你在跟人交往时比较容易感到不自在, 那就将注意力转移到你专注和擅长的话题上。我们见过很多平日里言语不多、但一说到自己专注的领域就滔滔不绝的人。有了自己专长的喜好 , 这样也能消除内向者心里的一些恐惧感。所以, 一定要培养自己一些爱好,这是帮你打开社交圈的有效途径之一。